我们的退休生活 退休前的规划与退休后的乐趣PDF电子书下载

老有所为——热心公益事业 3

著名节目主持人陈铎谈养老&李士杰 3

说说保护健康与长寿的门道儿&张熙增 8

在路上&张妙弟 35

有滋有味地忙碌着&张建军 47

可赛：老年人忠诚的“陪护犬”&吴新秋 59

我建立老年人陪护犬基地的初衷&赵惠川 66

退休十四年社区在心间&宋荣存 70

中南海保健医师话养生&胡维勤 73

人称我是“报道迷”&胡文 80

一生考察并记录北京城古建结构的孔庆普先生&柳红 83

一位市政工程师在耄耋之年奉献给历史的家国记忆&朱嘉明 89

我是“太极疯”&李少华 101

老有所学——圆自己年轻时的“中国梦” 107

退休后圆了我的“摄影梦”&李文恒 107

老农民的文字梦&许福元 112

老公安圆了“画家梦”&林萍 116

童蒙正身&苏学良 122

老有所乐——有年轻人的精神面貌 135

工诗善书的李栋恒将军&李士杰 135

用手指头创作的隶体书法多姿多彩&周宏兴 141

李松晨：山水花鸟寄深情&李士杰 150

参与中分享快乐&李久芳 158

退休生活夕阳多彩&白鹤群 173

王颖认为四合院宜居&李士杰 179

老有所养——退休生活丰富多彩 191

每周一晚陪老妈&李守仲 191

整装重过少年时&李廷芳 197

“三乐”度晚年&吕奎明 201

唱歌跳舞吃喝玩乐&胡巧玲 206

徐继忠的《退休三字经》&周宏兴 213

《老龄工作者之歌》歌词释义&李建国 217

李士杰的读报心得 223

读《中共元老们退休后的生活》有感 223

时代楷模苏和 230

一年写一本书的张维先 234

甄双利和他的书法情缘 236

将废旧物品“变”生活用品的杨素琴 238

爱唱京剧的九旬夫妻张鹏和李春林 239

社区健身锻炼的“领导人”陈洪芳 240

一路走一路拍摄的六旬夫妇自驾游 241

八年坚守带起社区合唱团团长张旭 244

不愿上楼只想种地的八旬老人张福金 245

烙出近千“宝葫芦”的退休教师许尚义 247

掏百万善款建小学建书屋的军休老干部 248

退休前建议您制订的退休规划 253

60岁以后的人生更精彩（代后记） 254