快乐女人要做的100件事大全 全民阅读提升版PDF电子书下载

001 身为女人，享受做女人的乐趣 1

女人最大的享受，就是享受自己身为女人 1

被爱人呵护是女人的权利 2

快乐时可以手舞足蹈，尽情表达 3

难过时表现脆弱也没什么关系 4

002 想要快乐，先要学会爱自己 6

懂得爱自己的女人最美 6

喜欢的事情就去做，别让人生留遗憾 8

爱自己，就是让自己快乐 9

什么都想要，往往都得不到 10

003 做自己，悦纳真实的自我 12

女人要认识你自己 12

你只需要为自己而活 13

太在意别人的眼光，将暗淡自己的光彩 14

独一无二的你，要告诉世界：我很重要 15

004 定义属于自己的幸福 17

幸福是一种感觉 17

幸福就是相伴一生 18

幸福，取决你如何看待 19

005 相信幸福一直都在 21

停下来，感受幸福 21

幸福不必“零存整取”，要“随挣随花” 22

一念之间，幸福来临 23

给幸福上个“闹铃” 24

006 让信仰与希望指引自己 26

女人需要一份信仰 26

利用积极的心理暗示，生活更美好 26

相信太阳每一天都是新的 28

007 体会生活细微处的满足与快乐 30

仔细想想现在拥有的美好 30

快乐来自对生活细节的关注 31

给生活加点情趣 32

008 给自己一个清爽的生活环境 34

养成整理的习惯，定期处理你的旧东西 34

养点绿色植物，把春天搬到房间里 35

用心装饰你的卧室 36

009 做一些看上去“傻”却能让自己快乐的事 37

听到或是看到好笑的，放声大笑吧 37

去游乐场疯一天，不管自己是8岁还是28岁 38

偶尔来点儿美食吧，即使你正在减肥 39

找一个树洞，把你的秘密说给它听 40

010 培养点儿爱好，生活可以更美 41

用爱好来挖掘更多的生活乐趣 41

女人至少应该有一项兴趣爱好 42

爱好也可以变事业，实现双赢 43

011 哄父母高兴，自己也会很快乐 45

常回家看看，你的父母想你了 45

孝女是这样炼成的 45

不要等来不及报答时才说孝顺 46

012 享受独处，一个人时也可以很好 48

孤独的人“不可耻” 48

留给内心一个恬静的所在 48

适当的独处很有必要 49

每天抽点时间，独自去散步 50

013 留住那些曾经的美好回忆 52

回到童年居住的地方看一看 52

偶尔翻看过去的日记和照片 53

听一听过去的经典老歌 54

用相机捕捉每一个幸福的瞬间 54

014 及时放松身心，让生活更开心 57

劳累的夜晚，听听令人沉醉的音乐 57

把最近的烦恼跟朋友说说 58

不眷恋旧我，时时更新自我 58

015 度假、旅行，享受身心愉悦的过程 61

背着行囊，单独旅行 61

去山顶看一次日出 61

领略一次夕阳西下 62

用心灵去感受才是旅行的意义 63

016 选择喜欢的，工作可以很快乐 64

做自己喜欢并擅长的 64

工作并不只是赚钱的工具 65

把工作当爱好，兴趣就来了 67

跟喜欢的工作谈恋爱 68

017 坚持梦想，并不断努力去实现它 70

人生不是闲逛，给自己定个目标 70

别去想“可能会很难”，做就对了 71

为了梦想，坚持、坚持、再坚持 72

018 给自己一个准确的定位 74

给未来配个“望远镜” 74

认真地问自己：你到底想要什么 75

正确认识自己的长处和不足 75

找到正确的位置，做好当做的事 76

019 乐于接受挑战，每天都在成长 78

以最佳状态迎接挑战 78

要做就做到最好 79

迅速玩转工作的妙招 80

020 与同事并肩，不要一个人战斗 83

合理搭配，工作不累 83

“成功的果子”别一个人独吞 84

出现问题，同事可不是你的“替罪羊” 86

021 每天都要学习，努力做到最好 87

学会学习，告别“本领恐慌” 87

工作不停，学习不止 88

学多学少，都不会是无用功 89

022 对工作保持专注敬业的态度 91

第一次就把事情做到位 91

把敬业当成一种习惯 92

对待工作全力以赴吧 93

023 想升职加薪，就好好表现吧 95

先用心做好眼前的，再考虑别的 95

晋升的大门只为有准备的人敞开 96

职场晋升，可以“插队” 97

024 工作不浮躁，踏实地做好每一天 99

用心做好在职的每一天 99

认真地做好每一件小事 100

脚踏实地才能跳得更高 101

025 掌握让工作事半功倍的方法 103

工作团团转，不如脑筋转一转 103

最好的精力留着做最重要的事 104

为工作拟定一个“行程表” 105

工作也要扬长避短 106

026 与同事愉快共事 107

别在同事背后搞“小动作” 107

职场和谐，该怎么做 108

办公室恋情，到位不越位 109

同事冷漠对你，你以微笑回应 110

027 与上司相处要有原则 111

与上司也是“距离产生美” 111

给老板多一些理解和支持 112

028 别把坏情绪带到办公室里 114

别让脾气和眼泪和你一起来上班 114

办公室里不能“喜怒无常” 115

控制好情绪，工作更出色 116

029 工作累了，就做点与工作无关的事 118

工作的间隙，可以活动活动身体 118

工作烦时先搁置一边，让自己静一静 119

会休息的人才会工作 120

合理地小小放纵，明天高高兴兴去上班 121

030 不做工作狂，工作不是我们的全部 122

不拿效率来强迫自己工作 122

不会休息的人也不会工作 122

忙里也得偷个闲 123

031 自我投资，你就是最大的藏宝库 125

学习一种技能 125

看一些能指导身心的书籍 126

利用网络，扩大自己的信息量 127

032 发挥最大潜能，活出自己的价值 129

唤醒你大脑中的9/10 129

每个人都是未知的X 130

影响力——女人们的魅力武器 131

爆发你的潜能“小宇宙”吧 132

033 想成功，现在就开始行动 134

别让拖延的恶习阻挡你的成功 134

光有想法还不行，还要积极行动 135

跳起来，摘取“胜利的果实” 136

把你的工作计划，从文字变成现实 137

034 勤奋不懈，总会有惊喜 138

勤奋的背后站着“成功” 138

天道酬勤，勤奋终会有收获 139

勤奋让平凡的女人不平凡 140

035 自我激励，相信自己一定做得到 142

“恐惧”并不那么令人恐惧 142

将“不可能”变为“可能” 143

女人“出丑”可以变“出众” 145

036 不要给自己设限，不做怎么知道不能 146

只有亲自实践的才是最对的 146

什么都有可能发生，只要肯尝试 147

相信自己比什么都来得重要 148

放开你的心，努力成长 149

037 学会自省，把自己调整到最佳状态 151

忏悔鞭策我们更好前行 151

归零是一个自我反省的过程 152

定期修复你的灵魂 153

038 遇事学会变通，不钻牛角尖 155

工作也需要与时俱进 155

思路中寻找出路 156

条条大路通罗马 157

脚步跟上，适应这个变化的世界 158

039 培养创新力，生活更有趣 159

创新就是敢于走别人没走过的路 159

有些事可以倒过来做 160

激发你的创造性思维 160

040 利用好“直觉”这个秘密武器 162

直觉让女人变成“魔术师” 162

直觉助女人一臂之力 163

要有意识地培养自己的洞察力 164

041 用智慧指导自己做事 167

分清轻重缓急，不为小事抓狂 167

不能把“凑合”当成你的做事标准 169

不要想“一口吃个胖子”，先踏实地把小事做好 169

042 懂得选择和放弃，人生更幸福 171

意见可以听听别人的，但是路要自己选 171

有意识地忘却不快，才能快乐起来 172

面临选择，不要左右为难 172

043 正确看待世俗，回归现实生活 174

及早看清现实，未来生活更好 174

物质可以适当地爱一爱 175

有积蓄才能做自己喜欢的事 176

044 学会花钱和挣钱 177

知道你的钱都花哪儿去了 177

钱可以一点一点省出来 177

只买需要的给自己 178

045 从现在开始，珍惜时间 180

“迟到女王”还是别做了 180

规划每一天的时间 181

治疗“拖延症”，你自己就是医生 182

找出和你“躲猫猫”的时间 184

046 女人要独立，坚持完整的自我 186

女人还是花自己的钱最舒坦 186

你先是你自己，才是谁的“某某某” 187

消除依赖心理，做独立的自己 188

047 勇于追求真爱 190

与其被爱，不如去爱 190

用行动告诉男人——请你追求我 191

巧妙表露你的心 192

048 真诚相待，才有真实的幸福 194

把丈夫当做你生命的贵人 194

爱与幸福都需要表达 195

在生活的小细节中体贴他 196

049 让你爱的那个男人离不开你 198

保持神秘感，成全男人的万般想象 198

放开他的人，网住他的心 198

一个善解人意抵得过一百个国色天香 200

050 对待爱情不要太盲目 201

女人的字典里不能缺少“矜持”二字 201

拒绝那个根本不爱你的男人 201

可以恋爱N次，但不可滥爱一次 203

051 如果他不爱你了，就放他走 204

他走了，就不要傻等他会回头 204

错过就放过，否则失去更多 205

相信爱情终会找到你 206

052 始终对婚姻怀有美好的期待 207

其实，女人都需要婚姻 207

不要为了结婚而结婚 208

婚姻不是爱情的坟墓 209

053 跟对人，才能收获美满婚姻 211

正确的择偶心理是幸福的前提 211

心中有爱的男人才值得你嫁 212

合适比爱更重要 213

054 给他尊重与信任，他会还你浓浓爱意 215

要允许你的爱人有秘密 215

无论何时，在人前维护他的面子 216

给予你的爱人积极的肯定 217

055 永远把家庭和睦放在第一位 219

有问题别憋着，与爱人多沟通 219

给予对方更多的理解和宽容 220

可以吵架，但绝不要较真 221

056 在爱人面前，做个“小女人” 223

偶尔跟老公撒撒娇，能得到更多的呵护 223

女人在老公面前要学会示弱 224

给你的爱人一个温馨舒适的家 224

057 不妨在婚姻中做个“利己主义者” 226

不要一味顺从，留点个性给自己 226

倾听自己的心声，不让男人定义你的价值 227

即便成为家庭主妇，也不能放弃理想 228

058 处理好自己与公婆间的关系 230

像对待自己的父母一样对待公婆 230

要学会巧妙地处理婆媳关系 231

如何不让婆婆吃醋 232

059 有自己的孩子，与孩子一起成长 233

孩子是上天给女人最好的礼物 233

做好孩子的第一任老师 233

同孩子一起成长 235

060 善意地对待身边的每个人 236

多听少说，招人喜欢 236

向帮助过自己的人表达感谢 237

没有人会拒绝诚恳的道歉 237

061 学会交朋友，培养自己的人脉 239

多与优秀的人交朋友 239

女人需要蓝颜知己 240

朋友不是用到了才想起 241

主动，你已赢得了成功人脉的一半 242

良好的人际关系靠“播种”与“呵护” 243

062 说让别人舒服的话 245

多说“我们”少说“我” 245

多用礼貌用语 246

说“不”也要委婉地说 247

真诚地赞美别人 248

063 给别人带去快乐，收获更大的快乐 251

大家乐，才是真的乐 251

做个幽默的女人，走到哪都受欢迎 252

张开热情的翅膀，做一个“微笑天使” 253

064 乐观地过好每一天 255

生活是一面镜子，你冲它微笑它才会对你微笑 255

凡事往好处想，快乐是要自找的 256

拥有乐观心态，才能发现美好 257

面向阳光，将阴影抛在身后 258

065 把生活想得简单些，快乐来得更容易 259

简单，幸福生活的完美基调 259

复杂是被我们自己吸引来的 260

没有什么事值得一直忧虑 261

保持平和的心态 262

066 学会享受当下的快乐 264

别让忙碌主宰你的生活 264

抓住现实的时光 265

逃不出的今天，回不去的过去 266

回忆过去，不如改善现在 267

享受现下能把握的幸福 268

067 保持对生活的好奇心 270

以童心感受世界，世界是五颜六色的 270

将好奇作为进步的驱动力 270

打开想象力，让生命充满灵动感 272

068 没有命中注定，想要什么就努力争取 274

优化自己的性格，你就比现在更好 274

多说“我可以”，少说“我不能” 275

自动自发地去与命运抗衡 276

069 顺境逆境，都要勇于面对 277

把挫折当成前进的必修课 277

逆境中，保持一颗坚韧不拔的心 278

承认不公平，才能更好地前行 279

070 自己的“心坎”还是要自己迈过去 281

没有跨越不了的事，只有过不去的“心坎” 281

幸与不幸全在自己 282

屈服于无法改变的，是另一种面对 283

071 心中的爱，要学会与人分享 284

人生是场旅行，分享温暖生命 284

灵魂需要爱的滋养 285

左手给予爱，右手收获爱 286

072 感恩生活，享受每一天 288

感恩是上帝赐予女人的礼物 288

怀着感恩的心，才能获得内心的平静 289

因为懂得感恩，让我们更快乐 289

073 知足才能满足，要的越多越不快乐 291

为利欲膨胀的心减减“肥” 291

和自己赛跑，不要和别人比较 292

只看我有的，我已经是富人 293

074 让心静下来，很多烦事就没了 294

体会心灵的静趣 294

给自己一点安静的时间 294

为心灵除尘，烦恼自然消 295

075 宽容别人，也是解放自己 297

宽容的女人，人见人爱 297

用宽容感化别人的无礼 298

原谅别人就是放过自己 299

076 承认不完美，心灵才自由 301

甘瓜苦蒂，物不全美 301

接受残缺，才能获得完整 302

包容不完美，才有完美的心境 302

077 对生活多一分忍耐 304

哑巴哲学：想说的时候忍一忍 304

忍耐是一种智慧 305

忍耐是成熟的开始 305

078 必要时，装装糊涂吃点亏 307

该糊涂时不妨糊涂一下吧 307

做人何必太较真 308

塞翁失马未必不是福 309

关键时候要敢于吃亏 310

079 与其抱怨生活不如改变生活 311

不要将诉苦视作理所当然的事情 311

别把抱怨“撒”得遍地都是 312

积极行动，努力克服抱怨 313

080 把坏情绪“扔”得远远的 315

不要刻意放大自己的悲伤 315

小心，别点爆了自己 316

不妨假装快乐一下吧 317

用沉默来回应无理 318

081 学会缓解压力，才有继续的动力 319

与压力“和平共处” 319

把压力放在沙漏里 320

疏导压抑，给当下解绑 321

082 学会一种让自己美丽的运动 323

瑜伽，在身体的舒展中体验美好 323

舞蹈，曼妙身姿展现无限魅力 324

游泳，打造你的完美曲线 324

运动随心所欲，卧室也是健身房 325

083 用食物与衰老作战 327

女人应该学做美容靓汤 327

留住青春，食谱中别少了新鲜果蔬 328

顺应时节的食物最养颜 330

084 定期为身体做检查 332

每年做一次体检，做到心中有数 332

妇科检查很重要，别太害羞了 332

重视那些身体发出的“报警信号” 333

085 会睡的女人美到老 335

在正确的时间睡正确的觉 335

给睡眠摆个完美的姿势 336

能不熬夜就不要熬 337

086 利用好大自然这个免费的健身馆 339

与大自然亲近就能拥有健康 339

别总在家做“宅女”，去呼吸新鲜空气吧 340

到大自然中去感受万物生灵 340

去田园采摘，感受农家风情 341

放放风筝，放飞心情 342

087 培养让身心健康的好习惯 343

做勤快的小蜜蜂，戒掉不可救药的懒惰 343

培养健康的生活习惯 344

088 坚持科学饮食，合理的才是有效的 346

别把身体当垃圾食品的回收站 346

按时吃饭，让你的胃正常运转 347

不吃晚饭也一定要吃早饭 348

营养要均衡，身体才平衡 349

089 把身体中的“毒素”赶出去 350

健康排毒，运动先行 350

掌握几种排毒方法 351

多吃一些帮助排毒的食物 352

芳香疗法，用香味清洁你的身体 353

090 远离亚健康，展现最有活力的你 354

亚健康状态，不容忽视 354

很多疾病都是情绪惹的祸 355

现在开始，摆脱亚健康的纠缠 356

091 想要好身材，现在就行动 357

控制体重是一种生活态度 357

可以减肥但不能减健康 358

减肥切忌上瘾，“清汤排骨”不是美 359

092 拥有净透水润的皮肤 360

美肤从了解自己的肤质开始 360

按照正确的顺序使用护肤品 362

何时何地，别忘了补水保湿 363

093 别只爱护你的脸 365

手是女人的第二张脸 365

别让颈纹暴露你的真实年龄 366

打造一双美足，为你的美丽加分 368

爱护好乳房这个“生命源泉” 369

094 学学化妆，在自己的脸上看到美好 372

不会化面妆？至少学会化眼妆 372

在适当的场合，化合适的妆 374

卸妆比化妆更重要 375

让化妆给自己带来一个好心情 377

095 懂点穿衣哲学 379

有自己的衣着品位，不盲目追求名牌 379

巧妙运用色彩，让自己更漂亮 380

配饰是女人的“小情致” 382

了解你的贴身伙伴——文胸 383

096 做个有品位有涵养的女人 385

懂礼貌，有教养 385

用社交礼仪映衬自己的优雅风度 386

097 时刻让自己保持魅力 388

温柔的女人最可爱 388

散发属于你的“女人香” 389

自信是女人最好的装饰品 390

人格魅力让你超凡脱俗 391

把自己当做女王 392

098 做点什么，回报社会 394

拥有一颗正义的心 394

做一次志愿者或义工，帮助那些需要帮助的人们 395

献一次血，挽救一个孱弱的生命 396

099 为保护大自然尽一份力 397

别怕麻烦，为你的垃圾分分类 397

参与保护动物的活动 397

100 始终相信这个世界是美好的 399

相信一切美好的存在 399

爱你身边的人，也爱这个世界 400