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总论 初识我们的身体 2

人体的构成 2

第1章 人体的照相机——眼 6

认识你的眼睛 6

健康地使用我们的眼睛 14

第2章 人体的“感音雷达”——耳 25

耳与雷达 25

感音的奥秘——耳的结构 26

爱护我们的耳朵 32

第3章 人体的“空气过滤器”——鼻 35

鼻的结构和功能 35

鼻的功能 38

正确使用我们的鼻子 40

鼻部常见疾病及防治 42

第4章 消化的“前哨站”——口腔 47

“哨所前门”——口唇 47

“哨所”的四壁——颊、腭、口腔底 48

“哨所后门”——腭咽弓、腭舌弓 49

强壮的士兵——牙齿 50

“哨所”内的“搅拌机”——舌 56

“哨所”内的“洒水机”——唾液腺 58

第5章 人体的“要塞”——咽 63

“要塞”概览——咽的构成及特点 63

咽的生理功能 65

咽部的常见疾病及预防 66

第6章 人体内的“双簧管”——喉 70

“双簧管”的支架——喉软骨及连接 70

“簧片”控制系统——喉内肌 72

“双簧管”的管腔——喉腔 73

“双簧管”的四大功能 74

“双簧管”常出的故障 75

第7章 人体内的“气体交换机”——呼吸系统 78

呼吸系统的结构 78

呼吸系统的功能 83

正确使用你的呼吸道 84

第8章 人体的第一道防线——皮肤 93

皮肤的结构 93

皮肤的功能 94

呵护我们的皮肤 96

常见皮肤疾病的预防 100

第9章 “动”物的资本——运动系统 105

运动系统的构成——骨、骨连接、肌 105

人体的支架——骨与关节 107

人体动力的来源——肌 113

珍爱我们的运动系统 115

第10章 人体的“后勤基地”——消化系统 121

消化系统的构成 121

消化管 122

消化腺 126

如何正确使用我们的消化系统 128

第11章 人体的“水利工程”——心血管系统 133

“水利枢纽”、永不疲倦的”血泵”——心脏 133

我们的“水利交通网“——血管 137

如何照料我们的“水利工程” 139

第12章 人体的“废物处理站”——泌尿系统 148

泌尿系统结构和功能 148

如何保护我们的“废物处理站” 153

第13章 人体的“运输大队长”——血液系统 158

血浆——“远古海水” 158

血细胞——人体内的“生力大军” 159

骨髓——人体内的超级“船厂” 162

潜藏在“运输大队”中的“杀手们” 163

造血干细胞移植——血液病患者的“挪亚方舟” 168

第14章 人体的调节器——内分泌系统 170

调节人体机能的枢纽——内分泌系统 170

重视内分泌系统的危险信号 174

第15章 最高级的“中央处理器”——神经系统 178

人体“CPU”的电子元件——神经元 178

人体“CPU”的核心——脊髓和脑 179

人体内的“电缆”——外周神经 183

爱护我们的脑，让“指挥官“更健康 184

第16章 绽放的生命——生殖系统与青春期生理卫生 188

生殖系统的结构与生理功能 188

让青春绽放——青春期生理心理保健 193

第17章 与死神晤面 199

什么是死亡 199

生命——一场关于生与死的盛宴 200