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永不凋零的心
永不凋零的心

永不凋零的心PDF电子书下载

医药卫生

  • 电子书积分:8 积分如何计算积分?
  • 作 者:微尘著
  • 出 版 社:深圳:深圳报业集团出版社
  • 出版年份:2014
  • ISBN:9787807096214
  • 页数:102 页
图书介绍:这是一本关于如何提高“心理自助”能力的小书。分四章介绍个人必备的“心理自助”基本能力——更多地认识自己;更透地了解社会;更准地辨别真爱;更好地炼造品格。该书针对20~40年龄段的人,普及“心理自助”知识,提升幸福能力。
《永不凋零的心》目录

对人生和生活的看法 1

生活中只有一种真正的英雄主义 6

人生是条灰暗的长路,幸好这路上繁星点点 8

黑暗的用处是让我们更加崇敬光明 10

我们的负面情绪都是来自于我们的无知 11

既然我们都还得活着,就一定要想办法活得更好 13

要想活得更好,需要增强四种心理自助能力 15

第一种能力:更多地认识自己并控制自己 17

“欲望”是影响我们思维和行动的重要成分,必须得到指引和掌控 21

我们每个人都由三个“我”组成:本我、自我、超我 26

我们的烦恼和痛苦是源于三个“我”关系处理得不好 31

如何让我们身体里的三个“我”好好相处?努力满足“本我”的基本需要,但同时控制“本我”不正确的、过度的、不切实际的“贪”欲 34

澄清我们自己的价值观、人生观、世界观,认真想想我们的“超我”究竟是什么样的 37

客观检验“自我”的行为内容,寻找出真正契合我们自己实际情况的“自处”和“处世”模式 40

第二种能力:更透地了解社会并适应环境 43

我们当下正生活在一个既美好又荒谬的社会中 47

人性的驱使、文化的浸染、体制的结构、利益集团的分治影响了我们这个社会的主要运作模式 50

向着更文明更美好的社会前行是人类社会发展的必然规律,不管这个过程有多么缓慢 55

第三种能力:更准确地辨别真爱,正确地爱与被爱 59

让我们神魂颠倒的爱情,基于性欲,也高于性欲 63

亲情是把所亲之人不断推离我们,使他走向自立自由的一种能力和胸怀 73

不同的友情散发出多样的芬芳,温润了人生每一个阶段 79

人情是人性的光辉闪烁出的点点光亮,弥散在这个尘世间 82

第四种能力:更好地炼造并不断完善自我品格 85

自我人格完善就是能做到“自己管理自己” 90

当我们感觉就快撑不下去的时候,往往是强烈的责任感挽留住了我们 93

持续学习的能力是人不断得到进化的最根本原因 98

后记 101

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