瑜伽之路PDF电子书下载

第一篇 改写你那个小世界 1

第一章 梦一样的生活 9

跪拜于女神脚下的男人不为人知的故事 9

生命就像天空的云彩 11

无忧无虑的梦 13

美美地活着 15

第二章 从心开始 17

从心定义瑜伽 17

瑜伽的八支分法 19

精进是什么意思 22

青春与生命 26

第三章 瑜伽新概念 29

黑白颠倒 29

呼吸改变命运 33

摄心 38

瑜伽新概念 43

第四章 生活最神圣的学习殿堂 46

与疾病共处 46

好声音改变命运 51

生活中的冲突 57

活着必须要学的课程 61

第二篇 成长必修课 67

第一章 心境与环境 68

活得憋屈是你的心小 68

笑容的秘密 72

简洁的环境 76

好风水就是好环境 81

第二章 发现最强大的自己 87

清洁内心 87

瑜伽清洁术 91

人应该怎么活 97

发现最强大的自己 102

第三章 活出优雅的姿态 109

懒怎么办 109

姿势的力量 113

生命的必需品 116

灵性之舞 121

第四章 改变在呼吸之间 126

激情燃烧了什么 126

吃了一辈子，你就会吃吗 132

神奇的正气 137

呼吸的秘密 142

第三篇 收获喜悦 147

第一章 自己拯救自己 148

失衡 148

睡眠瑜伽 153

制伏感官 159

拯救自己 165

第二章 专注让你拥有更多 173

涣散 173

觉知 177

专注力 183

内观 189

第三章 活出完美的自己 196

破除烦恼 196

美的真谛 203

冥想的秘密 209

我是谁 215

第四章 谦卑的力量 224

亚健康的心就是恶 224

选择爱与感谢，你的世界就没有病痛 226

谦卑与姿态 229

人为什么谦卑 231

第五章 纯洁的爱 233

淫瘾之心 233

纯洁的爱 235

爱的教育 237

修身养性 240

顽固 243

放下 245