征服压力PDF电子书下载
- 电子书积分：8 积分如何计算积分？
- 作 者：卡里·库珀（Cary L. Cooper），斯蒂文·帕尔默（Stephen Palmer）著；王君，叶爱娟译
- 出 版 社：上海：上海人民出版社
- 出版年份：2006
- ISBN：7208063117
- 页数：108 页
图书介绍：本书主要阐述如何进行压力管理，书中对压力产生的原因进行了深入分析，并就如何征服压力做了全面详尽的阐释。
《征服压力》目录
导言 1
1什么是压力 5
2通过改变思维方式来征服压力 21
3通过改变行为来征服压力 62
4通过增强身体健康来征服压力 76
5制订你自己的行动计划 90
附录 相关组织简介 99
参考文献 104
拓展阅读 106
专业词汇表 108
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