颈椎病居家调养随身查PDF电子书下载

Part 01 患者最关注的十大问题 2

什么是颈椎病？ 2

为什么得了颈椎病手指会麻？ 2

为什么颈椎病会引起眩晕？ 3

颈椎病患者应选择什么样的枕头？ 4

常说的“理疗”是什么？ 7

伏案工作人员应如何预防颈椎病？ 8

为什么颈椎病患者要拍X线平片？ 10

推拿按摩可以治病吗？ 11

常说的“颈椎间盘退变”说的是什么在变？ 12

颈部锻炼应注意什么？ 14

Part 02 认识颈部 16

颈椎的形态是怎样的？ 16

颈椎是怎样连接的？ 17

颈部肌肉由哪些肌群组成？ 18

颈脊髓神经的形态有何特点？ 19

颈椎由哪些动脉供血？ 20

颈椎是怎样运动的？ 21

Part 03 为什么会“惹”上颈椎病 24

患有颈椎病的人多吗？ 24

椎体骨刺是怎样形成的？ 25

导致颈椎病的常见原因有哪些？ 25

颈椎是怎样逐渐劳损发展成颈椎病的？ 27

错误的治疗会带来哪些后果？ 28

颈椎病与中老年人有何关系？ 29

颈椎损伤后为何容易患颈椎病？ 30

中医学是如何认识颈椎病的？ 31

西医认为引起颈椎病的原因有哪些？ 33

Part 04 揭开颈椎病的真面目 38

第1节 症状 38

颈椎病的主要表现是什么？ 38

颈椎病分几类？ 38

什么是颈型颈椎病，其主要表现有哪些？ 39

什么是神经根型颈椎病，其主要表现有哪些？ 40

什么是脊髓型颈椎病，其主要表现有哪些？ 40

什么是椎动脉型颈椎病，其主要表现有哪些？ 42

什么是交感神经型颈椎病，其主要表现有哪些？ 43

什么是食管压迫型颈椎病，其主要表现有哪些？ 44

什么是混合型颈椎病？ 44

颈椎病为什么会造成瘫痪及大小便障碍？ 44

颈椎病引起的特殊症状有哪些？ 46

第2节 做“检查”的必要性 50

为什么颈椎病患者要拍X线平片？ 50

颈椎病的主要X线表现有哪些？ 52

CT扫描适用于哪些患者，有什么临床意义？ 54

什么是正常的CT表现，异常的又是什么样的？ 56

为什么颈椎病患者做磁共振检查（MRI）也很必要？ 58

颈椎病的MRI主要表现有哪些？ 59

哪类颈椎病患者有必要做肌电图？ 60

什么是彩色多普勒血流显像，它对颈椎病诊断有何帮助？ 61

第3节 自我诊断各型颈椎病 62

颈型颈椎病的自我诊断？ 62

神经根型颈椎病的自我诊断？ 65

脊髓型颈椎病的自我诊断？ 67

椎动脉型颈椎病的自我诊断？ 69

Part 05 颈椎病的预防与保健措施 74

为什么要重视颈椎病的预防？ 74

如何通过健康的生活方式，让颈椎病远离我们？ 75

为什么正确的睡姿、合适的枕头是防治颈椎病的关键？ 75

怎样在日常生活中纠正不良姿势，保护好颈椎？ 77

长期伏案工作者如何预防颈椎病？ 78

“车”给颈椎带来了哪些冲击？ 79

在运动和颈椎锻炼的时候应注意什么？ 81

风寒为什么会导致颈部疼痛？ 82

颈椎病患者应怎样注意饮食？ 83

有哪些简单实用小动作可以防治颈椎病？ 84

哪些颈椎病患者不宜进行体育锻炼？ 86

颈椎病患者该怎么选择床铺和睡眠体位？ 87

颈椎病患者做保健操应注意哪些事项？ 88

如何进行颈椎病徒手医疗体操？ 89

如何进行颈椎病保健操？ 90

如何进行颈部松弛运动？ 91

如何进行颈肌锻炼运动？ 92

练太极拳防治颈椎病有哪些需要注意？ 93

二十四式太极拳知多少？ 93

Part 06 颈椎病的物理疗法 102

物理疗法怎样对颈椎病产生作用？ 102

在选择物理治疗时应注意什么？ 102

为什么牵引疗法可以治疗颈椎病？ 104

所有的颈椎病患者都可以采用牵引疗法吗？ 105

哪些人不宜采用牵引疗法？ 106

各种牵引方法是怎样的？ 106

怎样掌握徒手牵引疗法？ 108

在选用牵引疗法时应注意哪些方面？ 109

什么是热疗法？ 109

为什么“神灯”可以治疗颈椎病？ 111

常说的直流电疗法是什么？ 112

哪些人适合做直流电疗法，而哪些人禁用？ 113

低频脉冲电疗法如何治疗颈椎病？ 114

中频脉冲电疗法如何治疗颈椎病？ 114

高频电疗法如何治疗颈椎病？ 116

Part 07 颈椎病的中医治疗 120

第1节 中药调理方 120

如何应用药膳调治颈椎病？ 120

如何应用药酒调治颈椎病？ 128

如何应用中药外敷治疗颈椎病？ 132

如何应用中药膏贴治疗颈椎病？ 135

如何应用中药熏蒸治疗颈椎病？ 136

第2节 针刺治疗 137

针刺治疗如何对颈椎病起作用？ 137

针刺治疗颈椎病的适应证和禁忌证有哪些？ 139

毫针的基本操作技术是怎样的？ 140

针刺有哪些注意事项？ 144

电针如何治疗肢体麻木无力？ 145

使用电针应注意哪些事项？ 145

第3节 推拿按摩 146

按摩的手法有哪些？ 146

按摩疗法应注意哪些事项？ 149

按摩疗法的禁忌证有哪些？ 150

治疗颈椎病常用的按摩方法有哪些？ 151

防治颈椎病有哪些简单自我按摩方法？ 154

第4节 使用艾灸法防治颈椎病 155

艾灸的作用有哪些？ 155

艾灸有何适应证和禁忌证？ 155

艾炷灸法的常用操作方法有哪些？ 156

艾条灸法的常用操作方法有哪些？ 157

高效的温针灸操作方法有哪些？ 159

其他灸法有哪些？ 159

颈椎病患者应该如何灸？ 159

进行艾灸应注意哪些事项？ 160

第5节 刺血疗法 161

什么是刺血疗法？ 161

梅花针、七星针如何治疗神经根型颈椎病？ 162

挑灸如何治疗颈椎病？ 163

第6节 穴位注射 164

穴位注射如何治疗颈椎病？ 164

第7节 刮痧疗法 165

刮痧对颈椎病有何治疗作用？ 165

刮痧的作用原理是什么？ 166

进行刮痧应注意哪些事项？ 168

第8节 耳针疗法 169

耳针疗法的定义是什么？ 169

耳穴是如何分布的？ 170

耳针的适应证有哪些？ 174

如何进行耳针的操作？ 174

耳穴自我按摩可以治疗颈椎病吗？ 176

进行耳针疗法应注意哪些事项？ 177

第9节 其他 178

拔罐方法有哪些？ 178

什么是小针刀疗法？ 179