十几岁男孩成长必读书PDF电子书下载

第一章 身体的小秘密 1

1．我比别的男孩矮怎么办 2

2．最初的身体变化，你注意到了吗 5

3．喉结不明显也是男子汉 8

4．胡子什么时候才能长起来 11

5．男孩的乳房也会经历发育期 14

6．从哪里冒出来的青春痘 16

7．我怎么梦遗了 18

第二章 心里的小秘密 23

1．我怎么突然变“坏”了 24

2．喜欢和爱不是一回事 26

3．过早性接触对男孩女孩都不好 30

4．甜蜜而忧愁的单相思 33

5．自慰要适度 36

6．从此恋上网络上的“她” 39

7．学习一些预防性病的知识 42

第三章 谨记生活小常识 45

1．该不该减肥 46

2．青春需要运动 49

3．正确排解青春期躁动 51

4．不挑食不偏食 55

5．远离垃圾食品 58

6．不要轻易沾染吸烟的恶习 60

7．喝酒对青少年来说有弊无利 64

8．远离毒品以及涉毒人群 66

第四章 时刻牢记安全常识 71

1．牢记交通安全常识 72

2．切忌不要“玩火自焚” 75

3．学一些预防中暑的窍门 77

4．乱吃东西要不得，小心食物中毒 80

5．学些落水时的自救知识 82

6．校园安全不容忽视 86

第五章 掌握学习诀窍 89

1．向课堂的45分钟要效益 90

2．改正上课经常打瞌睡的习惯 92

3．分数不是最终的学习目的 95

4．拒绝网瘾，科学利用网络 99

5．有竞争对手才能更努力 101

6．虚心接受批评进步才能快 104

7．时间安排越合理离成功越近 107

第六章 学知识更要长智慧 111

1．在玩耍中增长智慧 112

2．有机会去体验各地的风土人情 115

3．不做只会读书的“书呆子” 118

4．在生活中学习 121

5．在实践中总结失败教训 124

6．敢于质疑书本知识 127

第七章 养成良好习惯 131

1．养成勤运动的习惯很重要 132

2．养成不乱花钱的习惯 134

3．小事也要认真做 137

4．及时行动，不拖延 140

5．养成早睡早起的好习惯 143

6．养成经常制订学习计划的习惯 146

第八章 每天进步一点点 149

1．不要让自私毁了你 150

2．多一点自信，少一点自卑 152

3．拒绝嫉妒，多请教 155

4．有意识地纠正不良行为 157

5．主动承认错误比什么都重要 160

6．任何时候都要保持乐观 163

第九章 学会与人交往的技巧 167

1．同学关系要处理好 168

2．和父母建立和谐的家庭关系 171

3．主动与人打招呼 174

4．男孩子幽默一些更吸引人 176

5．不为小事斤斤计较 180

6．拒绝他人有技巧 183

7．多结交好朋友 186

第十章 克制自己 189

1．当压力席卷而来时 190

2．控制情绪，不轻易发脾气 192

3．理性面对家庭暴力 195

4．巧妙排解生活中的烦恼 198

5．换种思维看待让你冲动的事 201

6．“哥们义气”要不得 204

7．遇到突发事件要镇定 207

第十一章 掌握文明礼仪的常识 213

1．男孩也要重仪表 214

2．就餐的基本礼仪了解一些没坏处 217

3．家中来客要表现出应有的主人风范 220

4．倾听他人说话讲究多 223

5．对父母尊重不顶嘴 226

6．拜访他人要注意掌握细节礼仪 229

第十二章 树立远大理想 233

1．及早规划自己的人生 234

2．好想法要坚持，跌倒以后爬起来 236

3．对自己要高标准、严要求 239

4．流汗和吃苦是成功的基础 242

5．做事尽心尽力，多做一点有好处 245