从心开始爱自己PDF电子书下载

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作者：刘虹，黄利著
出版社：北京：中国纺织出版社
出版年份：2016
ISBN：9787518019922
页数：198 页

图书介绍：本书记录了作者在长期心理咨询实践中，所处理的一些经典案例。案例中的主人公（本书中均为化名）所遭遇的处境各不相同，咨询师以敏锐的洞察、细腻的剖析，抽丝剥茧般引领、陪伴着他们慢慢走出心灵的困境，实现自己的第三度重生。以他们为镜，希望能帮助读者找到疗愈自己的线索，踏上爱自己的美妙之旅。 20个一线心理咨询案例，20堂代表破解各类困惑和情绪的人生课，读别人的故事，解自己的心结，为心灵寻一个温暖的去处.

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《从心开始爱自己》目录

标签：开始

Chapter1寻求安全感：我绝不会放手，否则我就会焦虑、恐慌 2

离婚和再婚，我该如何面对 2

害怕坐飞机 12

我要紧紧抓住你 21

为什么我总做噩梦 30

Chapter2寻求爱：抱怨的背后，无一例外是爱的匮乏 40

复婚的烦恼 40

被压抑的“彬彬有礼” 49

微笑是掩饰 57

复仇的第三者 67

Chapter3寻求尊重：一句话就能让你跳起来？戳到你自尊的死穴了吧 78

她为什么不尊重我 78

可以不爱，但请尊重 87

不放手的妈妈 97

愤怒的小孩 106

Chapter 4寻求自由：我真的需要一点点空间，否则我会用你意想不到的方式反击 116

离家出走的背后 116

选择困难症 127

花心大萝卜 135

孤独的北漂 145

Chapter5寻求认同：我就在乎他的评价，再不肯定，我会崩溃 156

婆媳大战 156

愧疚的性混乱 165

当“爱较劲”遇到“死抬杠” 172

我要比你更优秀 182

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