我们走得太快了舒缓同样可以改变世界PDF电子书下载

图书介绍：在如今这个生活节奏快到使人窒息的时代，学会自我放松、用一种缓慢的态度对待生活，是很多生活在城市中的人们所需要的。本书作者用自己的亲身经历、感触，配以诸多详实的例子，为读者说明了放慢生活节奏对自己的生活、事业、健康具有重要意义，也尝试介绍了一些方法和案例告诉读者如何放慢节奏。

《我们走得太快了舒缓同样可以改变世界》目录

标签：改变可以世界

引言愤怒的时代 1

第一章一切都要快些 17

第二章舒缓是美丽的 33

第三章将进餐速度加快 47

第四章新与旧的交融 75

第五章精神的健康基于身体的健康 105

第六章医生与患者 131

第七章爱人温柔的手 147

第八章工作不甚努力的好处 155

第九章休息的重要性 181

第十章培养从容不迫、不慌不忙的孩子 209

结论找到合适的节奏 233

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