轻松管理糖尿病 糖尿病患者自我管理的贴身顾问PDF电子书下载

一、您了解糖尿病吗 2

1.糖尿病是什么样的病？ 2

2.什么是1型糖尿病？ 3

3.什么是2型糖尿病？ 5

4.什么是妊娠型糖尿病？ 6

5.如何诊断和评估糖尿病的轻重？ 9

6.糖尿病会传染、遗传吗？ 11

7.糖尿病为何还会并发低血糖症？ 12

8.血糖控制好了，还会出现并发症吗？ 13

二、为什么会患糖尿病 16

1.您知道血糖的来龙去脉吗？ 16

2.为什么血糖要保持基本稳定？ 17

3.为什么肝是血糖调节的中心？ 18

4.胰岛素与糖尿病有什么关系？ 19

5.为何中国人易患糖尿病？ 20

6.引起糖尿病的因素有哪些？ 22

7.中医是怎样认识糖尿病的？ 24

8.糖尿病为何久治不愈？ 25

三、糖尿病西医怎么治 28

1.糖尿病可以治愈吗？ 28

2.糖尿病控制目标是什么？ 29

3.怎样防止葡萄糖耐量减退？ 30

4.什么是治疗糖尿病的“五驾马车”？ 31

5.什么患者需要使用药物？ 33

6.如何选择口服降糖药？ 34

7.怎样使用胰岛素？ 38

8.糖尿病患者旅行时如何用药？ 41

四、糖尿病中医怎么治 46

1.中医能治糖尿病吗？ 46

2.中医治疗糖尿病为何重养阴？ 48

3.糖尿病中医如何分阶段养阴？ 50

4.中医如何辨证论治糖尿病？ 52

5.针灸能否治疗糖尿病？ 55

6.推拿能否治疗糖尿病？ 56

7.中西医结合如何治疗糖尿病？ 59

8.哪些中药能降糖？ 60

五、糖尿病并发症怎么治 64

1.怎样防治糖尿病并发症？ 64

2.怎样防治糖尿病眼病？ 69

3.怎样防治糖尿病心脑血管病？ 71

4.怎样防治糖尿病肾病？ 73

5.怎样防治糖尿病周围神经病变？ 76

6.怎样防治糖尿病足部病变？ 80

7.怎样防治糖尿病皮肤病？ 82

8.糖尿病低血糖怎么治？ 85

六、糖尿病患者居家怎么调养 88

1.什么是糖尿病的“七分养”？ 88

2.怎样在家监测血糖？ 89

3.糖尿病患者为何要注意劳逸适度？ 91

4.糖尿病患者为何要注意睡眠？ 93

5.糖尿病患者为何要管控情绪？ 96

6.糖尿病患者为何要注意静养？ 99

7.糖尿病患者怎样进行锻炼？ 103

8.糖尿病患者为何要管住嘴？ 105

七、糖尿病并发症该怎样养 110

1.糖尿病慢性并发症怎么养？ 110

2.糖尿病眼病怎么养？ 111

3.糖尿病心脑血管病怎么养？ 115

4.糖尿病肾病怎么养？ 118

5.糖尿病周围神经病变怎么养？ 122

6.糖尿病足怎么养？ 125

7.糖尿病皮肤病怎么养？ 128

8.糖尿病低血糖怎么养？ 132

八、糖尿病患者该怎样吃 138

1.糖尿病患者的饮食原则是什么？ 138

2.了解您自己需要吃多少？ 139

3.怎样补充营养素？ 141

4.怎样使用食物热量换算表？ 150

5.如何平衡饮食中的营养？ 152

6.如何计算食物重量与热量？ 154

7.糖尿病患者能吃零食和饮酒吗？ 155

8.糖尿病患者为何要低脂、低盐饮食？ 157

九、如何选择家常食材 162

1.如何选择主食？ 162

2.如何选择荤菜？ 171

3.如何选择蔬菜？ 178

4.如何选择菌藻类？ 198

5.如何选择水果？ 204

附 家常食材热量表 210

参考文献 213