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大学生心理自助丛书  大学生心理健康朋辈互助
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大学生心理自助丛书 大学生心理健康朋辈互助PDF电子书下载

哲学宗教

  • 电子书积分:9 积分如何计算积分?
  • 作 者:汪立夏,舒曼,胡燕编著
  • 出 版 社:北京:中国人民大学出版社
  • 出版年份:2015
  • ISBN:9787300216010
  • 页数:189 页
图书介绍:本书是一部疏导大学生心理的辅导读物,全书摒弃理论的说教,以案例的形式,以生动活泼的语言,对大学生进行心理辅导,帮助大学生尽快适应大学生活,使大学生在遇到学业、感情、求职等方面的挫折时能进行良好的心理调适,介绍与同学、老师、家长相处的技巧。
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《大学生心理自助丛书 大学生心理健康朋辈互助》目录

第一章 心理健康自助 1

第一节 认识班级心理保健员 2

第二节 大学烦忧:勇敢面对生活挑战 12

第三节 心理健康:从心开始 18

第四节 人际关系:和别人再靠近一点 25

第五节 建立自信:掌握磨砺宝剑的方法 35

第六节 压力应对:逆风飞翔 42

第七节 情绪控制:快乐的心灵处方 51

第八节 网络成瘾:不做孤独的刺猬 59

第二章 心理咨询互助 67

第一节 朋辈咨询员:你需要哪些方面的成长 68

第二节 朋辈咨询员:你有什么方法 71

第三节 朋辈咨询员:对咨询的宣传 75

第四节 常见的朋辈心理咨询技术 79

第五节 咨询原则:不变的承诺 85

第六节 咨询流程:及时地转介 93

第三章 心理问题的识别 97

第一节 大学生常见的心理问题 98

第二节 抑郁症的识别及自测 106

第三节 强迫症的识别及自测 112

第四节 恐惧症的识别及自测 116

第五节 焦虑症的识别及自测 120

第六节 精神分裂症的识别 124

第四章 危机干预 132

第一节 危机:危险与机遇并存 133

第二节 危机干预的基本步骤 137

第三节 危机干预的技术 140

第四节 自杀 143

第五节 自杀危机的干预流程 150

第五章 心理活动参与 154

第一节 校园心理情景剧:演出心灵的精彩 155

第二节 校园心理情景剧的操作策略 160

第三节 团体心理活动:助人自助在行动 166

第四节 团体心理活动的操作策略 172

江西省高校大学生心理危机预警与干预方案 179

参考文献 186

后记 188

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