大学生心理健康与自我发展PDF电子书下载

第一章 绪论 1

第一节 心理健康 1

第二节 大学生心理健康及影响因素 10

第三节 大学生心理健康教育 16

第二章 认识心理现象 26

第一节 心理学概述 26

第二节 心理现象 33

第三章 心理发展历程 49

第一节 心理发展及影响因素 49

第二节 青年期的心理特点 58

第三节 毕生发展心理学 64

第四章 社会心理解读 70

第一节 社会化与社会认知 70

第二节 态度与态度转变 78

第三节 社会互动 83

第五章 校园适应 93

第一节 挑战与适应 93

第二节 大学人学适应问题及对策 98

第三节 大学生适应能力培养 109

第六章 自我认同与自我管理 117

第一节 自我意识概述 117

第二节 大学生的自我意识 123

第三节 自我管理 130

第七章 学习心理 138

第一节 激发学习动机 138

第二节 掌握学习方法 144

第三节 解决学习问题 153

第八章 人际交往 161

第一节 人际关系基本理论 161

第二节 大学生人际关系问题及调适 168

第三节 如何提高大学生交往能力 176

第九章 恋爱与婚姻 182

第一节 爱情与恋爱 182

第二节 婚姻 197

第三节 家庭 202

第十章 就业与职业发展 208

第一节 专业选择与职业发展 208

第二节 职业生涯规划 215

第三节 提高就业能力 222

第十一章 人格与人格完善 231

第一节 人格及其特征 231

第二节 人格与心理健康 238

第三节 人格完善 241

第十二章 认识心理疾病 253

第一节 心理障碍概述 253

第二节 大学生常见心理障碍 260

第十三章 大学生心理危机 276

第一节 认识心理危机 276

第二节 大学生心理危机及危机干预 279

第三节 自杀的预防与干预 289

第十四章 情绪问题与情绪管理 299

第一节 大学生情绪特点 299

第二节 大学生常见情绪问题及自我调节 303

第三节 情绪管理 311

第十五章 行为问题与习惯养成 320

第一节 生活习惯培养 320

第二节 不健康行为 325

第三节 网络成瘾 335

第十六章 自助与求助 341

第一节 自助的技巧 341

第二节 善于求助 347

第三节 心理咨询 352

参考文献 363