西尔斯亲密育儿练习手册PDF电子书下载

西尔斯医生的话 1

第一篇 亲密关系是一切教育问题的基础 9

第1章 在逆境中顺利成长 9

成功的真正含义 9

“挂钥匙儿童” 13

培养适应能力 14

第2章 建立亲密关系 18

出生后第一年 18

建立亲密联系的方法 24

亲密育儿七法 25

幼儿时期：进一步发展亲密关系 29

3～5岁：亲密的学龄前儿童 34

5～10岁：渴望与他人建立联结 36

西尔斯成功育儿法 39

通向成功之路 46

第3章 练习亲密育儿 53

建立亲密联结 53

高度投入的抚育 60

塑造孩子积极的人格 66

研究你的孩子 68

先建立框架，后设定界限 72

塑造而非控制 77

允许合理的失败和沮丧 78

第4章 关键期的关键帮助 83

大脑是怎样发育的 83

如何让大脑发育得更好 84

让孩子更聪明的12种方法 88

第5章 亲密关系的传递 134

亲密联结的种子 134

如何克服必然的焦虑 136

亲近彼此——越早越好 139

“你也很特别！” 140

鼓励孩子们独立相处 142

角色扮演 143

传达你所期望的行为 147

让兄弟姐妹彼此紧密联结 148

理解彼此的感受 151

避免互相比较 152

“平等的偏爱” 155

绝不容忍讥讽和戏弄 156

让孩子们自己解决争执 158

朋友们来来往往，家却是永远的 160

第二篇 养育一个内心强大的孩子 167

第6章 有同情心的孩子 167

培养关心他人的能力：婴儿期 167

培养关心他人的能力：学龄前 171

让学龄儿童学会关心他人 179

将同理心延伸到家庭和朋友之外（青少年） 194

第7章 有主见的孩子 201

不同年龄阶段的抉择 201

帮孩子养成决策能力 206

内在的价值观 218

学会放手 221

第8章 良好的沟通始于自尊 228

哭声：最初的语言 228

孩子是世界上最棒的模仿家 235

肢体语言通常胜于口头语言 241

给孩子表达情绪的时间、空间和自由 245

良好的沟通始于自尊 248

倾听：沟通中最重要的活动 250

拥抱：最令人愉快的沟通形式 252

内向性格的优势 256

第9章 有责任感的孩子 261

回应与责任 261

家务有助于培养责任感 264

做家务是一种投资 267

责任与价值感 270

从负责到责任感 272

学会等待是建立责任感的一部分 275

关于勤工俭学的几个问题 279

第10章 有道德感的孩子 290

同理心：道德感的基础 290

如何提升孩子的道德感和价值观 291

安全界限与道德准则 298

彻底想明白将要做的事情 304

第11章 自信又有安全感的孩子 310

作为“建造者”的父母 310

植根于婴儿期的自信 311

反映孩子积极的一面 313

迈进孩子的世界 315

用语言和行动告诉孩子他们是重要的 317

告诉孩子你重视他的观点 318

根除贬低性的语言和行为 319

保护孩子的自尊 320

塑造孩子良好的“怪癖” 324

帮助孩子发掘独特之处 326

爱孩子本来的样子，而不是他所能做的事情 331

第12章 真正的鼓励来源于自己 336

建立强大的信任关系 336

消灭让人气馁的话语 336

把鼓励的话写下来 338

清除游戏 339

在谈话中使用“我们” 340

表达出强烈的期望 340

推动，而非压迫 343

树立“我能”的榜样 344

要为自己的错误承担责任 346

态度也是会传染的 349

道歉的艺术 353

正面回馈 354

第13章 健康的性观念 357

亲密育儿：关于性的第一课 357

健康的性别认同 362

青春期的性教育 365