对症滋补养生汤全书PDF电子书下载

绪论 2

汤饮的营养保健功效 2

煲汤方法要掌握 4

煲汤调味有诀窍 6

煲汤用水有讲究 6

好汤会喝才健康 7

家庭煲汤的器具介绍 9

家庭煲汤常用食材介绍 10

制作广东靓汤的关键 14

高汤的制作 16

老汤的制作与保存 17

煲汤小窍门 18

对症喝汤更健康 20

上篇 滋补全家人的营养汤 22

第一章 应季的养生汤 22

春季养生汤 22

夏季养生汤 23

秋季养生汤 24

冬季养生汤 25

第二章 调和体质的保健汤 26

平和体质首选保健汤 26

气虚体质首选保健汤 27

阳虚体质首选保健汤 28

阴虚体质首选保健汤 29

血瘀体质首选保健汤 30

痰湿体质首选保健汤 31

湿热体质首选保健汤 32

气郁体质首选保健汤 33

特禀体质首选保健汤 34

第三章 适合不同人群的滋补汤 35

适合儿童的滋补汤 35

适合青少年的滋补汤 36

适合中年女性的滋补汤 37

适合中年男性的滋补汤 38

适合老年人的滋补汤 39

适合脑力劳动者的滋补汤 40

适合体力劳动者的滋补汤 41

适合夜间工作者的滋补汤 42

适合高温工作者的滋补汤 43

适合低温工作者的滋补汤 44

适合长时间电脑工作者的滋补汤 45

第四章 让身体更好的强身汤 46

滋补养生汤 46

补血养颜汤 104

强身健体汤 161

下篇 赶走身体不适的调养汤 202

第一章 常见小病食疗好汤膳 202

感冒 202

发热 205

咳嗽 208

头痛 212

鼻炎 215

慢性咽炎 217

扁桃体炎 220

牙周炎 222

口腔溃疡 225

胃炎 228

消化不良 230

便秘 232

腹泻 236

痤疮 238

中暑 241

痔疮 244

第二章 现代病食疗好汤膳 249

抑郁症 249

慢性疲劳综合征 251

失眠多梦 253

健忘症 255

食欲不振 257

视力减退 259

用脑过度 261

焦虑症 263

神经衰弱 265

头晕耳鸣 267

空调病 270

电脑眼病 272

腰酸背痛 274

内分泌失调 276

上火 278

第三章 内科疾病食疗好汤膳 280

高血脂 280

高血压 282

低血压 284

贫血 286

冠心病 290

糖尿病 292

尿失禁 295

尿痛 297

尿频 299

慢性肾炎 301

脂肪肝 303

胃溃疡 305

胃痛 307

慢性支气管炎 309

肥胖症 311

骨关节炎 313

风湿性关节炎 315

类风湿性关节炎 317

第四章 外科疾病食疗好汤膳 319

老年斑 319

黄褐斑 321

骨折 323

骨髓炎 325

腰椎间盘突出症 327

肩周炎 329

颈椎病 331

腰肌劳损 333

骨质增生症 335

胆结石 337

肾结石 339

肾结核 341

膀胱结石 343

第五章 妇科疾病食疗好汤膳 345

痛经 345

女性更年期综合征 347

闭经 350

乳腺炎 352

乳腺增生 355

阴道炎 357

宫颈炎 359

白带异常 361

习惯性流产 364

妊娠反应 366

胎动不安 369

产后缺乳 371

产后腹痛 375

产后恶露不尽 378

第六章 男科疾病食疗好汤膳 380

前列腺炎 380

前列腺增生 382

附睾炎 384

阳痿 386

早泄 389

性欲减退 391

少精症 393

无精症 395

遗精 397

男性不育症 399

第七章 儿科疾病食疗好汤膳 401

小儿咳嗽 401

小儿发热 404

小儿感冒 406

小儿支气管炎 408

小儿肺炎 412

小儿厌食症 416

小儿腹泻 418

小儿营养不良 420

小儿肥胖症 422

流行性腮腺炎 424

小儿疳积 426

小儿遗尿 428

小儿自汗、盗汗 431

小儿夜啼 434

小儿惊风 436