中学体育与健康教材教法PDF电子书下载

理论篇 3

绪论 3

第一章 中学体育与健康课程、教学目标的设计与实施 11

第一节 中学体育与健康课程目标的设置、思路与构想 11

第二节 中学体育与健康课程教学的内容和要求 17

第三节 中学体育与健康课程教学的原则和方法 22

第四节 中学体育与健康课的密度与运动负荷 28

第五节 中学体育与健康课程教学的工作计划与考评 34

第二章 中学体育与健康基础理论课堂讲授法 48

第一节 中学体育与健康课堂讲授法 48

第二节 选择课题与安排教法的手段 58

第三节 体育与健康基础知识成绩考核与教学指导 60

第三章 中学生身心发展特点及保健 62

第一节 中学生身心发展的基本规律和特征 62

第二节 中学生的身体发育特点 64

第三节 中学生的心理发育特点与发展 68

第四节 中学生的身心保健特点 72

第四章 中学生自我健身与终身体育 75

第一节 奠定终身体育基础 75

第二节 发展中学生快乐体育技能 76

第三节 中学生余暇健身及练习方式 78

第四节 培养中学生自我体育意识 80

第五节 社区体育在终身体育中的作用 82

第五章 中学生健康教育 84

第一节 学校健康教育 84

第二节 青少年是健康教育的重要对象 86

第三节 青春期常见的心理卫生问题 88

实践篇 93

第六章 田径运动教法指导 93

第一节 径赛教法实践与教学指导 94

第二节 跳跃运动教学实践与指导 121

第三节 投掷运动教法实践与指导 141

第四节 走、跑、跳、跨、投掷类身体素质的练习方法 152

第七章 体操运动教法指导 161

第一节 队形、队列变换及其教学训练 161

第二节 中学基本健身体操教材教法 171

第三节 中学技巧与器械体操教材教法 199

第四节 中学艺术体操技能的培养及其训练 236

第八章 篮球运动教法指导 251

第一节 篮球运动简介 251

第二节 篮球基本技术 251

第三节 篮球简单战术 262

第四节 中学篮球教学指导 267

第九章 排球运动教法指导 269

第一节 排球教材 269

第二节 排球教法 271

第三节 排球运动的健身娱乐功能及方法 297

第十章 足球运动教法指导 299

第一节 无球技术 299

第二节 有球技术 303

第三节 足球战术 321

第十一章 乒乓球运动教法指导 333

第一节 乒乓球运动简介 333

第二节 乒乓球基本技术 333

第三节 乒乓球结合技术 342

第四节 中学乒乓球教学指导 344

第十二章 羽毛球运动教法指导 346

第一节 羽毛球的基本技术 347

第二节 羽毛球的基本战术 354

第十三章 武术运动教法指导 357

第一节 中学武术基本功训练方法 357

第二节 中学武术套路训练教法 373

第三节 中学武术剑术训练教法 380

第四节 中学武术棍术训练教法 390

第五节 保健养生功 398

第六节 散打 407

第七节 中学武术教学指导 420

第十四章 游泳运动教法指导 422

第一节 游泳运动简介 422

第二节 熟悉水性 422

第三节 蛙泳 425

第四节 仰泳 428

第五节 自由泳 431

第六节 侧泳 434

第七节 中学游泳教学指导 436

第十五章 滑冰、轮滑运动教法指导 439

第一节 速度滑冰简介 439

第二节 花样滑冰 444

第三节 中学滑冰教学指导 447

第四节 轮滑 448

第十六章 游戏活动教法指导 452

第一节 中学游戏教材内容及分类 452

第二节 中学游戏教学方法 462

第三节 中学游戏教学指导 462

第十七章 舞蹈教法指导 464

第一节 常用的基本舞步 464

第二节 基本舞步与动作组合 466

第三节 中学舞蹈的教学方法 469

第四节 中学舞蹈教学指导 469

第十八章 有氧健身运动与健身健美教法指导 471

第一节 健身健美操的基本动作及组合 471

第二节 青春健美操 478

第十九章 户外运动教法指导 482

第一节 进行户外运动的必需条件 482

第二节 户外运动的合理安排 484

第三节 户外运动的方法及注意事项 485

第四节 学会求救的方法 487

主要参考文献 489