运动生理学 第6版PDF电子书下载

绪论 1

第一章 肌肉收缩 5

第一节 肌肉的细微结构与兴奋性 6

第二节 肌肉的收缩原理 9

第三节 肌纤维类型与运动能力 14

第二章 肌肉活动的神经调控 19

第一节 神经系统的组成与神经信息传输 20

第二节 中枢神经系统对躯体运动的调控 24

第三节 运动技能形成的神经机制新进展 30

第三章 血液与运动 35

第一节 血液的组成与生理功能 36

第二节 血液功能对运动的反应与适应 43

第四章 呼吸与运动 47

第一节 肺通气 48

第二节 气体交换 51

第三节 呼吸的调节 53

第五章 血液循环与运动 59

第一节 心脏的泵血功能 60

第二节 血压与血流 66

第三节 运动中的心血管功能调节 69

第六章 物质代谢与能量代谢 74

第一节 物质代谢 75

第二节 运动中的能量供应 83

第三节 能量平衡与体重控制 90

第七章 内分泌与运动 98

第一节 内分泌概述 99

第二节 激素对运动的反应与适应 105

第八章 感觉与运动 110

第一节 感觉功能概述 111

第二节 某些感觉与运动的关系 112

第九章 身体素质及其训练 120

第一节 力量 121

第二节 速度 126

第三节 耐力 129

第四节 灵敏性与柔韧性 135

第五节 体适能 137

第十章 运动中人体生理功能状态变化的规律 141

第一节 竞技状态及其调节 142

第二节 运动性疲劳与运动后的恢复 146

第十一章 体育教学与训练的生理学基础 155

第一节 体育教学与训练的生理学效应 156

第二节 体育教学与训练的生理负荷量 159

第三节 体育教学与训练效果的生理学评定 163

第十二章 不同人群的体育锻炼特点 167

第一节 儿童青少年的生理特点与体育锻炼 168

第二节 女子的生理特点与体育运动 179

第三节 老年人的体育锻炼 182

第十三章 环境与运动 186

第一节 冷热环境与运动 187

第二节 水环境与运动 193

第三节 高原环境与运动 195

第十四章 运动生理学若干领域的研究现状与进展 200

运动生理学实验指导 210

实验一 肌肉力量的测定 210

实验二 血红蛋白测定及血型鉴定 212

实验三 安静时和运动时人体心率与动脉血压的测定 214

实验四 人的身体成分的间接测定 217

实验五 W170 （PWC170）的测定 220

实验六 田径场定距离跑估测最大吸氧量 221

实验七 心功能指数与哈佛台阶指数的测定 223

实验八 无氧功率的测定 224

主要参考文献 226