成功的秘诀 走向NBAPDF电子书下载
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- 作 者:王贺立著
- 出 版 社:武汉:中国地质大学出版社
- 出版年份:1997
- ISBN:7562512574
- 页数:277 页
前言 1
第一章 雏鹰试飞——启蒙训练 3
一、兴趣是成功的开始 4
二、几岁开始打篮球 7
三、“小篮球”与早期训练 13
四、群体意识的培养 24
第二章 练球要练功——基本功训练 28
一、篮球基本功的概念 29
二、篮球基本功的内容 30
三、篮球基本功的训练方法 31
四、篮球基本功训练应注意的问题 51
第三章 飞腾的双翼——技战术训练与意识培养 55
一、高超的技术技巧 57
二、完善的战术配合 68
三、篮球意识和篮球意识的培养 77
第四章 斯巴达克斗士——身体训练 86
一、力量素质及其训练 88
二、耐力素质及其训练 92
三、速度素质及其训练 96
四、柔韧素质及其训练 98
五、灵敏素质及其训练 101
六、弹跳素质及其训练 105
第五章 自信·自强·自控——心理训练 107
一、心理训练的意义和作用 108
二、篮球运动员的主要心理素质 111
三、心理训练的分类和原则 113
四、篮球运动员的心理训练 119
第六章 能量储备与机体修复——营养与恢复 128
一、运动营养学概述 129
二、篮球运动员的营养 149
三、机能恢复理论研究 157
四、篮球运动员恢复训练的方法与手段 161
第七章 名师·高裁·球迷 166
一、篮球场上的“指挥”——教练 167
二、篮球场上的“执法官”——裁判 177
三、篮球场上的“第二风景”——球迷 188
第八章 走向NBA 195
一、培养篮球明星 196
二、乔丹神话 199
三、“空中飞人”的绝技 203
四、成功的秘诀 206
五、群英荟萃——中外球星绝技选介 212
附录 《篮球教学训练大纲》(摘要) 232
主要参考文献 275
后记 277
- 《TED说话的力量 世界优秀演讲者的口才秘诀》(坦桑)阿卡什·P.卡里亚著 2019
- 《看书琐记与作文秘诀》鲁迅著 2019
- 《2013数学奥林匹克试题集锦 走向IMO》2013年IMO中国国家集训队教练组编 2013
- 《中国经典文化走向世界丛书 学术卷 2》龚海燕译 2019
- 《新闻走向科学》吴勤如著 1992
- 《高中课程与高考改革 走向多样化》冯生尧主编;崔允潡总主编 2018
- 《高效记忆法 51个记忆秘诀速查速用大全集》许大鹏著 2020
- 《走向生活世界的幼儿园课程》于冬青著 2015
- 《从零开始学水墨画 水墨画家的调墨、运笔秘诀》殷雨涵译;(日)日本株式会社日贸出版社 2018
- 《走向现代的艰难“转换”》李浩昌著 2019
- 《清末民初文献丛刊 散原精舍诗别集》陈三立著 2018
- 《健康中国》钱立著 2019
- 《丁玲传》张晓立著 2019
- 《中国当代名家学术精品文库 王立卷》王立著;刘继才,郭爱民主编 2019
- 《大嘴王大元》崔立著 2011
- 《鬼手神工 徐龙宝《山海经》木口木刻集》徐立著 2017
- 《满江红》楸立著 2018
- 《教学设计与案例 信息技术与学科课程整合优秀成果》贺立路编著 2018
- 《《阴符经》要旨探究》金明立著 2017
- 《江西高古陶瓷图鉴》冯立著 2017
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》(中国)刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录著 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡著 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《清至民国中国西北戏剧经典唱段汇辑 第8卷》孔令纪 2018