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第一章 时代、家世和早期活动 1

一个多才多艺的科学家 3

沈括生活的年代 6

初入仕途，整治沭水 12

有关圩田的理论和实践 15

第二章 从举进士到提举司天监 21

沈括在司天监 23

几个卓越的天文学说 26

主持修《奉元历》 29

改制新观象仪 33

《浑仪》等三议：科技史上的重要文献 36

第三章 参加王安石的变法运动 43

沈括的政治思想 45

参预变法运动 50

疏浚和测量汴渠 54

相度两浙农田水利、差役、兼察访 58

巧谏登记民车、官卖蜀盐 61

察访河北西路 64

推行义勇、保甲 68

兼判军器监 70

后期与王安石的关系 74

第四章 在对辽交涉中取得了胜利 77

宋辽统治阶级的矛盾 79

代北风云的再起 83

接受了一个艰巨的使命 87

针锋相对，争辩不屈 91

沈括使辽误朝辨 97

第五章 任三司使时的贡献 101

察访淮浙 103

改革陕西盐钞法 105

沈括的货币论 113

减免下户役钱议 118

其他政绩 123

第六章 在西北战场上效力 125

起用知延州 127

厉兵株马，五路出击 129

顺宁之战和诸寨的占领 133

『应付边事有劳』 135

筑永乐城议 138

永乐和绥德保卫战 143

第七章 晚年居住润州，著《梦溪笔谈》 145

谪居期间编绘《守令图》 147

晚年隐居梦溪 151

《梦溪笔谈》：一本内容丰富的学术著作 153

《笔谈》反映了当时最新的科技水平 157

《笔谈》揭露了社会矛盾的现实 162

《长兴集》《良方》及其他 167

第八章 沈括在自然科学方面的成就 171

天文记载和地磁偏角的发现 173

《十二气历》的发明 176

隙积术、会圆术 180

对磁学、光学、声学的研究 183

地质学上的卓越见解 187

气象观察和物候记录 191

动、植物和生理学 195

沈括的医术和医理 198

第九章 沈括在人文科学方面的造诣 203

历史研究的宝藏 205

人文地理的记述 209

乐理、乐曲的研究 213

美术鉴赏与批评 216

第十章 值得学习的艰苦踏实作风 221

艰苦踏实的治学精神 223

沈括成就的局限 227

附录：沈括事迹年表 230