高效人生的12个关键点PDF电子书下载

第1章 释放你的全部潜能 1

收入翻番，业余时间翻番 4

价值翻番，收入翻番 5

增强你的责任感 6

你是在为自己打工 8

你关注的事情都会发生改变 9

改变是水到渠成的事儿 11

收益递增法则 12

效率曲线 13

习惯决定命运 14

大满贯公式 15

让空闲时间翻番 21

让收入和空闲时间翻番的6个步骤 22

第2章 工作效率翻番 25

关于获得优秀业绩的5个问题 26

明确目标是关键 27

提高你的工作效率 28

每天使用ABCDE法则 29

区分紧急的事情和重要的事情 31

高效工作的3个问题 33

提高工作效率的7个关键点 34

比赛还在继续 35

关于时间的哲学 38

第3章 简化你的生活 39

实现简化的7R法则 44

确立你的价值观 48

建立你理想的未来愿景 48

确定你的目标 48

学会如何说“不” 49

简化生活的6种途径 50

第4章 发掘你最珍贵的资源 53

转折点 55

将理论付诸实践 57

最伟大的发现 58

像胜利者那样思考 59

保持精神健康的7种法则 61

第5章 实施个人战略计划 81

好的战略让你受益匪浅 82

战略计划为你节省了时间和金钱 83

设计你的人生和事业 84

S形曲线 85

战略计划的7个问题 86

集中你的注意力 94

形成关键点的过程 96

第6章 成就自己的事业和职业 98

确定你的事业和职业价值观 100

确定你的事业和职业蓝图 105

提升你的职业知识和技能，让事业更上一层楼 109

培养成功的事业和职业习惯 111

为你的事业和职业制定行动时间表 113

履行你对事业和职业做出的承诺 113

解放你的思想 114

第7章 改善你的家庭和个人生活 115

确定你的家庭和个人价值观 116

规划家庭和个人的未来 118

为你的家庭和个人生活设定目标 120

提高你的家庭和个人关系技能 124

培养优秀的家庭和个人关系习惯 125

制定家庭和个人活动日程表 125

实现你对家庭和个人生活的承诺 130

第8章 实现财务独立 131

确定你的财务价值观 134

阐明你的财务设想 136

制定自己的财务目标 137

提高你的财务知识和技能 139

培养良好的理财习惯 142

制定每日财务活动日程表 144

履行自己的财务独立计划 145

第9章 拥有健康的身体素质 146

确定自己的健康与身体的适应度 148

明确健康与身体素质的想法 149

为你的健康和身体素质制定目标 149

提高有关健康和体质方面的知识和技能 150

养成有利于健康体质的习惯 152

为你每天的健康和身体锻炼制定时间表 157

将承诺付诸实践 158

第10章 成就你能够成就的一切 159

确定你个人成长和发展的价值观 162

规划个人成长和发展蓝图 163

为你的个人成长和发展设定目标 163

提高你的个人知识和技能 165

培养良好的个人成长和发展习惯 166

制定每日个人成长和发展活动的日程表 167

将你个人成长和发展的承诺付诸实践 173

第11章 让自己在群体中脱颖而出 175

确定你的人道主义价值观 178

明确你对完美世界的规划 180

为你的慈善捐助设定目标 181

成为一个明智和有知识的给予者 183

培养你需要的品质和习惯 184

制定自己为社会做贡献的每日时间表 184

用具体的行动支持你的美好意图 185

第12章 心灵的成长与内心的平静 186

人类的最高境界 188

独处的实践 189

黄金法则 190

普遍的真理 191

确定自己的精神价值观 192

明确你的精神愿景 193

建立你的精神目标 194

培养新的精神习惯 195

建立每日精神活动的日程表 195

将你的精神活动付诸实践 195

让心灵成长的路径 196

至高无上的目标 197

结语 21世纪的7堂必修课 199

附录 价值观列表 202

推荐书目 206

作者简介 209