秘源 保持年轻的藏地五式 2PDF电子书下载
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- 作 者:(美)理查德·莱文顿(RICHARDLEVITONETC.)著;曾方圆译
- 出 版 社:北京:华夏出版社
- 出版年份:2015
- ISBN:9787508084138
- 页数:309 页
图书介绍:著名畅销书《秘源:保持年轻的藏地五式1》的精彩续本、权威实践手册。在神奇的喜马拉雅山藏密寺庙藏地五式(也称回春瑜伽)练习的基础上,涵盖了秘源①没有详谈的大量信息,每一部分都是相关领域专家编写。展示了东西方关于健康认知的完美结合,包含了西藏奇闻异事、隐士、声音、冥想、涡旋、排毒、营养、消化、瑜伽流派等知识。会明白食品搭配的终极问题,会体会意念和能量、发音和冥想,会带给你更深的思考!
《秘源 保持年轻的藏地五式 2》目录
标签:保持
第1章 寻找青春之源 1
第2章 西方人对神奇西藏的探索 13
第3章 恢复青春和健康的真实故事 39
第4章 五式的能量秘密 81
第5章 五式与瑜伽:保持健康、延年益寿的练习方式 129
第6章 食物搭配及其他饮食建议 209
第7章 声音、发音以及冥想的能量原理 255
附录一 练习五式的人们的体验 291
附录二 如何找到适合自己的瑜伽教练 307
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