武术传统文化与实用套路解析PDF电子书下载

第一章 中国武术的源流 1

第一节 武术的定义与特性 1

第二节 武术的起源与发展 2

第三节 武术的分类与流派 9

第二章 武术与中国传统文化 13

第一节 武术与民族精神 13

第二节 尚武崇德是武术文化的重要内涵 15

第三节 武术与中国传统文化的相互影响 21

第三章 武术运动的文化底蕴 27

第一节 武术与中国哲学 27

第二节 武术与宗教 34

第三节 武术与中国伦理道德 38

第四节 武术与人体养生 40

第五节 武术与军事文化 46

第四章 武术传统理论思想 58

第一节 形神统一说 58

第二节 拳法阴阳说 64

第三节 守柔处雌说 72

第四节 尚武崇德说 75

第五章 武术与现代科学管窥 78

第一节 武术项目的心理特点 78

第二节 武术运动与生物学、生物化学 82

第三节 武术运动与解剖形态学 85

第四节 生物力学的基本原理在武术运动中的作用 88

第六章 中国武术与奥林匹克 90

第一节 从科学精神和人文精神看武术的生存与发展 90

第二节 武术套路的传统特性与奥林匹克运动 96

第七章 武术竞赛的组织与裁判 102

第一节 武术套路竞赛的组织 102

第二节 武术竞赛的编排与记录 104

第三节 武术竞赛的裁判工作 113

第四节 武术套路比赛规则与裁判法 114

第八章 武术运动与套路 121

第一节 武术套路及特点 121

第二节 武术基本功和基本动作 124

第三节 武术组合动作 152

第九章 太极拳 156

第一节 太极拳文化 156

第二节 太极拳基本技术分析 158

第三节 简化太极拳 161

第十章 长拳 175

第一节 长拳文化 175

第二节 长拳基本技术分析 176

第三节 初级长拳 178

第十一章 刀术 195

第一节 刀术文化 195

第二节 刀术基本技术分析 196

第三节 初级刀术 198

第十二章 剑术 209

第一节 剑术文化 209

第二节 剑术基本技术分析 211

第三节 初级剑术 213

第十三章 枪术 228

第一节 枪术文化 228

第二节 枪术基本技术分析 229

第三节 初级枪术 230

第十四章 棍术 245

第一节 棍术文化 245

第二节 棍术基本技术分析 246

第三节 初级棍术 249

参考文献 265