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中国醉武
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  • 电子书积分:11 积分如何计算积分?
  • 作 者:武兵著
  • 出 版 社:太原:山西科学技术出版社
  • 出版年份:2015
  • ISBN:9787537750080
  • 页数:260 页
图书介绍:醉武,是醉拳、醉刀、醉枪、醉剑、醉棍等的统称。醉拳,因其行拳走势模仿醉汉动作,以醉形、醉态和武术攻防技法融合而成的拳术而得名。醉刀,醉枪,醉剑,醉棍则是在醉拳的技术风格上,融合了刀枪剑棍的各自技法,而形成的醉武高级套路。本书内容涵盖拳剑刀棍枪,全面系统地阐述了醉武流派的特点、基本功法、高级套路和学练指导方法等。
《中国醉武》目录
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第一章 醉武技法和功法 1

第一节 醉武基本技法 1

一、手型 1

二、手法 2

三、步型 5

四、步法 7

五、身法 8

六、肘法 10

七、膝法 11

八、腿法 13

九、气法 15

十、劲法 16

十一、肩法 17

十二、头法 18

十三、眼法 19

十四、心法 20

第二节 醉武基本功法 20

一、手功 20

二、脚功 22

三、肘功 23

四、膝功 24

五、臂功 25

六、腿功 27

七、肩功 28

八、腰功 29

九、开腿功 30

十、劲功 32

十一、桩功 33

十二、抗击功 35

十三、倒跌功 36

十四、难度功 36

十五、眼功 36

十六、耳功 39

十七、胆功 40

十八、气功 43

第二章 醉武高级套路 44

第一节 醉拳 44

一、动作名称 44

二、动作说明、动作要点及技击用意 45

第二节 醉刀 81

一、动作名称 81

二、动作说明、动作要点及技击用意 82

第三节 醉枪 117

一、动作名称 117

二、动作说明、动作要点及技击用意 118

第四节 醉剑 149

一、动作名称 149

二、动作说明、动作要点及技击用意 150

第五节 醉棍 184

一、动作名称 184

二、动作说明、动作要点及技击用意 185

第三章 醉武训练指导 215

第一节 如何学练好醉武 215

一、醉武练功妙法——默功 215

二、醉武套路练习有门道 215

三、将练功融入日常生活 216

四、练功四要 217

五、练功三不要 218

六、科学练功一二三 218

第二节 如何体用好醉武 219

一、比赛指导 219

二、比赛选择 220

三、健身指点 220

四、武术人保健诀窍 221

第四章 醉武理论精要 223

第一节 醉武知识一观 223

一、醉武的源流变迁 223

二、醉武的风格特点 225

三、如何欣赏醉拳 226

第二节 醉武妙理一点 228

一、醉武身法要诀 228

二、醉武劲力讲究 228

三、醉步、醉态、醉形的功用 229

四、醉武防守 229

五、学练醉武须知 230

六、醉武心法 230

第三节 醉武杂谈一览 230

一、武术抱拳礼释义 230

二、如何选择武术老师 232

三、武术苦乐谈 234

四、习武如何预防损伤 235

附录 传统武术套路竞赛规则 238

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