中国醉武PDF电子书下载
- 电子书积分:11 积分如何计算积分?
- 作 者:武兵著
- 出 版 社:太原:山西科学技术出版社
- 出版年份:2015
- ISBN:9787537750080
- 页数:260 页
第一章 醉武技法和功法 1
第一节 醉武基本技法 1
一、手型 1
二、手法 2
三、步型 5
四、步法 7
五、身法 8
六、肘法 10
七、膝法 11
八、腿法 13
九、气法 15
十、劲法 16
十一、肩法 17
十二、头法 18
十三、眼法 19
十四、心法 20
第二节 醉武基本功法 20
一、手功 20
二、脚功 22
三、肘功 23
四、膝功 24
五、臂功 25
六、腿功 27
七、肩功 28
八、腰功 29
九、开腿功 30
十、劲功 32
十一、桩功 33
十二、抗击功 35
十三、倒跌功 36
十四、难度功 36
十五、眼功 36
十六、耳功 39
十七、胆功 40
十八、气功 43
第二章 醉武高级套路 44
第一节 醉拳 44
一、动作名称 44
二、动作说明、动作要点及技击用意 45
第二节 醉刀 81
一、动作名称 81
二、动作说明、动作要点及技击用意 82
第三节 醉枪 117
一、动作名称 117
二、动作说明、动作要点及技击用意 118
第四节 醉剑 149
一、动作名称 149
二、动作说明、动作要点及技击用意 150
第五节 醉棍 184
一、动作名称 184
二、动作说明、动作要点及技击用意 185
第三章 醉武训练指导 215
第一节 如何学练好醉武 215
一、醉武练功妙法——默功 215
二、醉武套路练习有门道 215
三、将练功融入日常生活 216
四、练功四要 217
五、练功三不要 218
六、科学练功一二三 218
第二节 如何体用好醉武 219
一、比赛指导 219
二、比赛选择 220
三、健身指点 220
四、武术人保健诀窍 221
第四章 醉武理论精要 223
第一节 醉武知识一观 223
一、醉武的源流变迁 223
二、醉武的风格特点 225
三、如何欣赏醉拳 226
第二节 醉武妙理一点 228
一、醉武身法要诀 228
二、醉武劲力讲究 228
三、醉步、醉态、醉形的功用 229
四、醉武防守 229
五、学练醉武须知 230
六、醉武心法 230
第三节 醉武杂谈一览 230
一、武术抱拳礼释义 230
二、如何选择武术老师 232
三、武术苦乐谈 234
四、习武如何预防损伤 235
附录 传统武术套路竞赛规则 238
- 《《经典释文》的特殊读音与普通话语音规范》陈会兵著 2019
- 《中国当代高等教育政策分析》史万兵著 2019
- 《新时代中国特色社会主义道路实践与发展》周兵著 2019
- 《话说政府与公民》徐兵著 2016
- 《区域金融极化理论研究》李兵兵著 2016
- 《高中生数学思维培养》张占兵著 2018
- 《资本市场不完美、不确定性与公司投资》刘康兵著 2012
- 《康藏地区的纷争与角逐 1912-1939》王海兵著 2013
- 《文学语境下的戏剧剖析》唐礼兵著 2013
- 《狼密码》李迎兵著 2012
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《Prometheus技术秘笈》百里燊 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《药剂学实验操作技术》刘芳,高森主编 2019
- 《林下养蜂技术》罗文华,黄勇,刘佳霖主编 2017
- 《脱硝运行技术1000问》朱国宇编 2019
- 《催化剂制备过程技术》韩勇责任编辑;(中国)张继光 2019
- 《信息系统安全技术管理策略 信息安全经济学视角》赵柳榕著 2020