西藏玩全攻略PDF电子书下载

打开西藏 6

西藏交通 9

西藏6大符号 14

在西藏，要注意这些 17

西藏文化与艺术 22

认识藏传佛教 24

民族风俗与禁忌 26

西藏10大人气好玩热地 28

西藏10大人气美食小吃 30

西藏10大人气伴手好礼 32

西藏10大民俗文化节日 34

西藏7天6夜畅游行动 37

慢旅行之拉萨2天1夜 42

PART 1 玩转拉萨 45

拉萨热地 49

小昭寺 51

布达拉宫 52

大昭寺 56

八廓街 57

药王山 59

罗布林卡 60

哲蚌寺 63

乃琼寺 64

西藏博物馆 65

宗角禄康 65

关帝庙 66

木如寺 67

查其拉姆寺（扎基寺） 67

色拉寺 68

拉萨河 69

品味拉萨 71

羊八井 73

纳木错 74

热振寺 76

甘丹寺 77

甲玛赤康 78

直贡梯寺 78

日多温泉 79

楚布寺 79

拉萨美食＆购物 81

冈拉梅朵 83

天海夜市食街 83

雪域餐厅 84

雪神宫藏式餐厅 84

DUNYA餐吧 85

刚吉餐厅 85

布达拉风情吧 85

拉萨厨房 85

玛吉阿米西餐吧 86

德吉路 86

藏家宴（团结新村店） 87

光明港琼甜茶馆 87

瑞吉度假酒店 87

矮房子音乐老店 88

宇拓路步行街 88

唐古拉古玩 89

民族旅游工艺品商场 89

拉萨百货大楼 89

PART 2 玩转山南 90

山南热地 95

藏王墓 97

桑耶寺 98

青朴修行地 99

雍布拉康 100

昌珠寺 101

青瓦六王宫遗址 101

贡布日山和猴子洞 102

桑丁寺 102

雅砻河景区 103

加查 103

拉姆拉错 104

扎塘寺 105

敏珠林寺 105

羊卓雍错 106

沃卡温泉 107

PART 3 玩转日喀则 108

日喀则热地 113

夏鲁寺 115

扎什伦布寺 116

班禅新宫 119

热拉雍仲林寺 119

纳塘寺 120

宗山城堡抗英遗址 120

萨迦寺 121

白居寺 123

帕拉庄园 124

江孜 125

定日 125

希夏邦马峰 126

珠穆朗玛峰 127

定日到珠峰徒步路线 128

绒布寺和珠峰大本营 129

绒布冰川 130

亚东县 131

樟木口岸 132

多庆错、卓木拉日峰 133

噶举寺 133

曲米欣古 133

康布温泉 134

拉孜 134

平措林寺 135

萨嘎 135

PART 4 玩转阿里 136

阿里热地 141

普兰 143

鬼湖拉昂错 143

冈仁波齐神山 144

圣湖玛旁雍错 146

尼泊尔大厦和国际贸易市场 148

科加寺 148

札达土林 149

托林寺 149

古格王朝遗址 150

扎日南木错 151

东嘎一皮央石窟群 151

狮泉河镇 152

班公错 152

日土岩画 153

PART 5 玩转林芝 154

林芝热地 159

八一镇 161

鲁朗林海 161

世界柏树王国 162

布久喇嘛林寺 162

尼洋曲 163

中流砥柱 163

巴松错 164

太昭古城 165

秀巴古堡 165

列山古墓群 165

色季拉山 166

苯日神山 166

南迦巴瓦峰 167

米林 167

雅鲁藏布江大峡谷景区 168

波密 171

米堆冰川 171

墨脱 172

PART 6 玩转那曲 174

那曲热地 179

桑丹康桑雪山 181

沱沱河气象站 181

那曲 182

冲钦卡多 182

孝登寺 182

羌塘草原、藏北无人区 183

当惹雍错 184

普若岗日冰川 184

申扎自然保护区 185

各拉丹东冰塔林 185

色林错 186

卓玛峡谷风景区 187

门莫扎嘎山脉 187

梅木溶洞 187

达果雪山 188

赞丹寺 188

杂玛崩扎山 188

祖尔肯乌拉山 189

错那湖 189

羊秀自然风景区 190

草原八塔 190

象雄王国遗址 191

念青唐古拉山 191

PART 7 玩转昌都 192

昌都热地 197

强巴林寺 199

卡若遗址 200

然乌湖 200

大脚印奇观 201

类乌齐寺 201

来古冰川 202

谷布神山 202

卡玛多塔林 203

嘎学岩画 203

同卡寺 203

索引 204