成为超级老妈PDF电子书下载

第1部分 所有妈妈都会考虑的事情 1

第1章 育儿信心 3

何为自信 3

要做自信老妈 7

职位名称：为人之母 9

外部信心 13

你作为母亲的优势 16

是什么或谁挫败了你的信心 19

培养自信的孩子 25

第2章 家庭价值观 34

价值观是什么 35

价值观源自何处 37

价值观对计划和行动的影响 42

价值观是可以改变的吗 42

信念也是同一回事吗 44

育儿价值观 46

价值观决定行为 49

他人的价值观 51

将价值观传承给孩子 57

第3章 家庭关系 62

为何家庭关系对妈妈而言非常重要 63

评价你的家庭关系 66

全家参与 71

你的育儿方式是什么 79

分担家庭动态负荷 81

还记得我吗？我是你的老公！ 83

第2部分 外出工作还是待在家里 89

第4章 全职妈妈 91

什么是全职妈妈 91

决定成为全职妈妈 93

全职妈妈的生活 99

应对困难 103

家务问题 109

作为全职妈妈你还能做些什么 113

考虑回去工作 117

克服障碍 120

第5章 职业妈妈 126

要去上班了 126

如何找到一份适合家庭的工作 128

增强你的自信 133

克服你的情绪 136

找到你内疚的原因 138

不要疲于应付，要快乐生活 142

如何在工作中茁壮成长 146

是什么成就了快乐的职业妈妈 150

第6章 关爱自己 154

母亲角色的变化 157

妈妈身兼数职 160

全面美化你的人生 166

生命之轮 167

缓解压力 170

做自己最好的朋友 178

第3部分 孩子和家庭的世界 183

第7章 行为总有其意义所在 185

行为产生的四大原因 188

你的育儿工具箱 190

智慧箴言 194

你是哪种类型的家长 200

要做自信的妈妈 202

是什么触动了你的按钮 204

妈妈是怪兽 206

手足之争 208

警惕！战争正在进行 216

家庭“角色”陷阱 219

兄弟姐妹的好处有哪些 221

当家里发生坏事情的时候 222

第8章 选择儿童保育和教育 230

育儿选择指南 233

关于儿童保育，对你来说真正重要的是什么 246

关心儿童看护人 249

安顿好你的孩子 250

该上学了 254

积极参与 263

友谊 265

教育不只与学校有关 271

日记中的内容过多 273

第9章 经营家庭 279

天天如此 280

典型的一天 288

压力巅峰 292

食物，丰盛的食物 295

家庭内的各种情绪 298

健康检查 303

你的家是个避风港吗 308

没有什么是一成不变的 312

第10章 享受当妈妈的乐趣，营造幸福家庭 318

希望和幸福之轮 319

再现你自己的童年 321

享受家庭生活 325

成为快乐老妈 331

节日和庆典 339

为快乐投资 342

时间已到 343

最后总结 347