体能训练新理念新方法PDF电子书下载

超越简单性范式 厘清体能训练思路&李少丹 1

当前我国体能训练亟待解决的几个问题&陈小平 12

运动员专项体能训练及反射调控&张英波 26

体能训练创新之对策&侯向锋 41

从耗散结构理论看体能训练的“能量流”平衡与稳态&冯瑞 47

体能训练中的“一元论”与“二元论&顾善光 56

从竞走项目谈体能训练&余维立 68

SPARQ体能训练方法&闫琪 78

个性化体能训练的基因标记&何子红 96

呼吸肌群的训练&吴昊 105

本体感受性及训练&周爱国 112

体能训练中的小肌肉群训练&刘晔 121

核心力量训练&王卫星 134

振动训练原理与方法&汪洋 148

悬吊训练原理与方法&吴晓薇 158

中外核心力量训练观念比较&李春雷 170

超等长练习与专项爆发力&汪黎明 183

高原训练应重视运动强度&赵广才 194

国际高原训练热点模式及案例&晏冰 202

亚高原训练&赵晋 213

高原训练新模式——高住低训&胡扬 219

低氧训练辅助运动员减控体重&安江红 228

高住高练低训是提高球类运动员体能的适宜方法&黄亚茹 235

游泳运动员的个性化体能训练&温宇红 245

竞走运动员的体能训练与控制&王林 258

竞技跆拳道项目运动员的体能训练&黄宝宏 270

中外篮球运动体能训练之差异&刘新征 278

排球运动员空中身体控制能力与提高&古松 289

耐力性项目运动员体能测试新指标&邱俊强 301

运动员身体机能测试新技术&王馨塘 311

运动员选材新指标——基因标记&李燕春 320

科学的体能训练是预防运动损伤的关键&张天白 329

预防女运动员膝关节损伤的专门训练&高维纬 335

湿热环境下体能训练时的热病预防&李雪梅 344

骨盆稳定性与损伤预防&王琳 357

肌硬度与肌肉损伤&王海燕 367

体能训练中免疫功能低下的预防及调理&金其贯 377

体能训练中的膳食营养&曹建民 390

时差、生物节律与体能&汪军 402

功能核磁共振在体能训练中的应用前景&包大鹏 416