大学生心理健康教育PDF电子书下载

第1章 从“心”开始——大学生心理健康绪论 1

案例导读黄洋事件谁之过？ 2

第一节 心理学基础知识 2

第二节 大学生心理发展特点 5

第三节 大学生心理健康标准 11

第四节 影响大学生心理健康的因素 13

第五节 心理问题、心理障碍和心理疾病 16

第六节 当代大学生常见的心理问题 18

心理影片《当幸福来敲门》 24

第2章 插上翅膀放松飞翔——新生适应心理 27

案例导读我该怎么办？ 28

第一节 适应概述 28

第二节 大学生常见心理不适应问题及原因分析 32

第三节 新生心理的调适 40

心理影片《肖申克的救赎》 47

第3章 做最真实的自己——大学生自我意识 49

案例导读独立与依附 50

第一节 自我意识概述 50

第二节 大学生自我意识发展规律及其特点 56

第三节 大学生自我意识偏差及其完善途径和方法 59

心理影片《窈窕淑女》 67

第4章 超越自我——大学生健康人格的塑造 69

案例导读自卑的小刘 70

第一节 人格概述 70

第二节 大学生常见的人格障碍与调适 77

第三节 大学生健康人格的塑造 90

心理影片《禁闭岛》 98

第5章 学海无涯“乐”作舟——大学生学习心理 101

案例导读“特困生”的苦恼 102

第一节 大学生的学习 102

第二节 大学生常见的学习心理问题及调适 107

第三节 学习能力的培养与潜能开发 117

心理影片《三傻大闹宝莱坞》 124

第6章 淡泊明志宁静致远——大学生情绪管理 127

案例导读史上最淡定的奥运会冠军 128

第一节 情绪概述 128

第二节 大学生常见的情绪困扰 133

第三节 健康情绪的调适 139

心理影片《愤怒控制班》 145

第7章 海纳百川 有容乃大——大学生人际交往 149

案例导读无法面对的宿舍关系 150

第一节 人际交往概述 150

第二节 常见的人际交往问题及其调适 154

第三节 人际交往的技巧与艺术 161

心理影片《社交网络》 171

第8章 共同走向幸福的彼岸——大学生爱情及性心理 173

案例导读疯狂的爱情 174

第一节 爱情是什么 174

第二节 大学生的爱情 179

第三节 大学生恋爱的困惑及调适 187

第四节 大学生的性心理困扰及调适 191

心理影片《和莎莫的500天》 201

第9章 困难，我的垫脚石——大学生挫折应对 203

案例导读 农夫与驴 204

第一节 挫折概述 204

第二节 大学生挫折心理分析 209

第三节 大学生挫折承受能力的培养 217

心理影片《国王的演讲》 226

第10章 珍爱生命 阳光心灵——大学生生命教育与危机应对 229

案例导读大学生的低落情绪 230

第一节 生命价值的追寻 230

第二节 大学生心理危机干预 235

第三节 大学生的另一种危机状态——自杀 240

第四节 大学生心理危机的预防 242

第五节 大学生心理危机的干预 247

心理影片《美丽人生》 254

第11章 我的未来不是梦——大学生职业生涯规划 257

案例导读 应聘 258

第一节 职业与人生 258

第二节 大学生择业中常见心理问题及调适 268

第三节 大学生职业生涯规划 276

心理影片《超级礼物》 289

参考文献 291