学习的科学PDF电子书下载

第一章 发展智力 1

第一节 培养观察力 1

一、观察力及其地位和作用 2

二、观察力的品质 6

三、观察力的培养 8

第二节 培养记忆力 11

一、记忆的类型与学习 12

二、记忆力在学习中的地位和作用 15

三、记忆力的培养与提高 16

第三节 培养思维能力 21

一、思维的特点和类型 22

二、学习中思维活动的基本形式 25

三、思维的基本方法和作用 28

四、思维能力的发展与培养 34

第四节 培养想像力 43

一、想像的概念及类型 43

二、想像力的发展与培养 47

第五节 培养注意力 50

一、注意的特点及类型 51

二、注意品质与注意力 54

三、注意力的培养与提高 57

第六节 培养创造力 61

一、创造力及其意义 62

二、创造力的影响因素 63

三、创造力的培养与提高 67

第二章 培养非智力因素 70

第一节 明确学习动机 71

一、学习动机的内涵和作用 72

二、学习动机的类型与表现 73

三、学习动机的确立与调整 75

第二节 培养学习兴趣 78

一、兴趣的作用 78

二、学习兴趣的类型 82

三、学习兴趣的培养 85

第三节 树立学习信心 88

一、树立学习信心的意义 88

二、树立学习信心的方法 92

第四节 磨练学习意志 98

一、意志与智力 99

二、学习意志的培养与锻炼 101

第三章 优化学习环节 108

第一节 学会课前预习 108

一、预习的作用和意义 109

二、预习的种类和方法 111

三、预习中应注意的问题 115

第二节 学会听课 117

一、听课的基本要求 117

二、听课的方法与艺术 121

第三节 学会记课堂笔记 124

一、课堂笔记的内容和基本要求 125

二、常用的课堂笔记方法 127

第四节 学会复习 129

一、复习的类型和意义 129

二、复习的程序 132

三、复习的方法与艺术 136

四、复习中应注意的问题 141

第五节 学会作业练习 146

一、作业的分类及作业练习的意义 146

二、作业练习的过程 148

三、作业练习的原则 154

四、作业练习的要求与方法 156

第四章 掌握学习技能 160

第一节 掌握阅读技能 161

一、阅读的意义 161

二、阅读的基本技能和策略 163

三、阅读的方法与技巧 167

第二节 掌握写作技能 191

一、掌握积累写作素材技能 192

二、掌握审题技能 193

三、掌握立意技能 198

四、掌握选材技能 201

五、掌握结构技能 205

六、掌握语言表达技能 210

七、掌握修改技能 215

第三节 掌握听说技能 220

一、听说能力的构成 220

二、听说能力的锻炼与培养 225

第四节 掌握实验操作技能 233

一、掌握物理实验操作技能 234

二、掌握化学实验操作技能 237

三、掌握生物实验操作技能 241

第五章 改进学习方式方法 243

第一节 自主学习 244

一、自主确定学习目标 244

二、自主制定学习计划 245

三、自主选择学习方法 245

四、自主解决学习疑难 246

五、自我进行学习评价 246

六、自我分析学习情况 246

第二节 合作学习 247

一、合作学习的要素 248

二、合作学习的基本方法 249

第三节 快速学习 251

第四节 自我暗示学习 253

一、确定目标 254

二、寻找感觉 254

三、自控调整 254

四、肯定自我 254

五、朗声言谈 255

六、提炼誓言 255

七、积极行动 255

第五节 超级学习 256

一、学习有趣的东西 257

二、从理解整体内容着手 257

三、八成原则 258

第六节 全脑协同学习 259

一、符号与形象结合 260

二、阅读和朗读结合 261

三、将音乐引入学习过程 261

四、左右脑交替使用 262

第七节 利用生物节律学习 263

第六章 建立正确的学习观念 266

第一节 终身学习 266

第二节 科学学习 268

一、遵循学习的基本原则 268

二、掌握学习规律 270

三、掌握科学的学习方法 271

四、选择适合自己的学习方法 273

第三节 全面学习 275

第四节 勤奋学习 276

第五节 愉快学习 278

第六节 挖潜学习 281

一、在求知的过程中激发潜能 281

二、在想像中发掘潜能 283

三、在创新中发掘潜能 283

四、在大自然中发掘潜能 285

第七章 制定学习计划 287

第一节 学习计划的种类及作用 287

一、学习计划的种类 287

二、学习计划的作用 288

第二节 制定学习计划的方法和要求 291

第三节 学习计划的实施与检查总结 296

一、计划的实施 296

二、计划的检查 299

三、计划的总结 301

第八章 提高应试水平 303

第一节 正确对待考试 304

一、充分认识考试的作用 304

二、正确对待学校考试 305

三、正确对待考试分数 306

第二节 做好考前准备 307

一、做好身体准备 307

二、做好心理准备 311

三、做好时间准备 317

四、做好知识准备 318

五、做好物质准备 322

第三节 掌握应试技巧 323

一、掌握审题技巧 324

二、掌握答题技巧 326

三、掌握检查技巧 333

四、掌握考试时间分配技巧 336

五、掌握意外情况处理技巧 337

六、掌握考场心理调节技巧 344

第四节 做好考后工作 348

一、认真听好试卷讲评课 348

二、搞好考试与试卷分析 349

三、抓好考后的改错练习 350

四、做好考试总结 351

五、做好考后情绪调节 352

六、做好志愿填报工作 354

后记 361

参考文献 362