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第一章 孕前准备 2

选择最佳怀孕时机 2

哪个季节适宜怀孕 3

什么年龄做父母好 4

孕前要有哪些营养储备 6

怎样做好怀孕前的心理准备 9

大龄女性在妊娠前需做哪些准备 10

年龄大对生育有什么影响 11

高龄孕妈妈需要注意胎儿先天缺陷的问题 13

哪些夫妻应该暂缓怀孕 15

什么情况下可以带病怀孕 16

哪些夫妻不宜生育 17

意外怀孕怎么办 18

停止采取避孕措施后多长时间适宜怀孕 19

流产、早产后不要急于再孕 20

剖宫产后再孕需要间隔多长时间 21

孕前要治疗哪些疾病 22

怀孕前应该进行口腔检查 24

怎样判断怀孕了 26

怎样推算预产期 28

早早孕试纸的使用 30

第二章 孕期日常保健指导 32

胎宝宝每个月发育概况 32

孕妈妈每个月身体变化概况 35

怎样给孕妈妈创造温馨的家庭环境 39

怀孕后体重增加多少才算正常 41

孕妈妈应做好个人清洁卫生 42

外阴部及乳房的护理要点 43

孕妈妈不宜长时间看电视和用电脑 43

孕妈妈不宜化妆和使用指甲油 44

怀孕后不停脱发怎么办 44

孕妇服装的选择 46

孕晚期尽量别戴隐形眼镜 48

骑自行车的注意事项 49

孕妈妈要正视身体不适 50

尽量少用洗涤剂 51

尽量远离微波炉 51

不要睡电热毯 52

避免用电吹风吹头发 52

不宜接触宠物 52

不宜养的花草 53

科学地晒太阳 53

汽油对孕妈妈和胎儿的不良作用 54

怀孕后不宜减肥 54

怎样减轻妊娠时期的困倦疲劳 55

摆脱家务的合理化建议 56

尽量远离公共场所 56

孕期运动和动作 57

如何做到怀孕、工作两不误 58

孕妈妈在工作中的注意事项 59

孕妈妈停止工作的最佳时间 60

乘坐飞机的一些建议 61

孕晚期可以乘坐飞机吗 62

孕妈妈情绪对胎儿的影响 62

妊娠期容易出现哪些心理问题 63

妊娠期是夫妻关系变化的关键期 64

准爸爸应怎样保持孕妈妈情绪的稳定 65

初次产检的注意事项 66

孕期检查要定期进行 66

羊水穿刺是怎么回事 67

产检常见的疑问和困惑 68

什么是50克糖筛 70

唐氏筛查、1 8－三体综合征以及先天性神经管畸形筛查 70

超声检查在妊娠中期的特别意义 71

教您读懂超声检查单 72

为什么很多检查项目要反复进行 74

什么是早产 74

孕妈妈早产的八大危险因素 75

认识神奇的胎盘 77

胎动产生的原因 78

通过确定胎儿性别来决定是否继续妊娠 79

避免可能引发流产的危险动作 80

关注孕期性生活 80

何时应绝对避免性生活 82

怀孕晚期能过性生活吗 82

不能用药抑制孕吐 83

失眠不能服用安定 84

药物会通过什么方式影响胎儿 84

妊娠期的用药原则 84

中药对胎儿安全吗 85

孕妈妈如何做好自我监护 86

孕晚期适当运动要坚持 88

孕妈妈在孕晚期怎样保持正确的活动姿势 89

孕晚期衣着调整很必要 91

孕晚期学做呼吸操 91

孕晚期腹部不舒服的原因 92

怀孕晚期睡觉适合左侧卧 93

妊娠晚期阴道出血怎么办 93

妊娠纹的祛除小窍门 95

孕晚期妊娠操 95

孕晚期尿失禁怎么处理 100

孕晚期谨防早产很重要 100

孕晚期有假性宫缩别紧张 101

妊娠晚期孕妈妈应如何进行自我监护 102

妊娠晚期为什么要用电子监护仪 102

高危妊娠如何做好自我监护 103

孕妈妈必备孕期保健知识 103

第三章 孕期饮食计划 106

为什么怀孕偏爱吃酸 106

补充叶酸可防胎儿畸形 106

孕妈妈每日需要摄入的营养量 107

母体营养和胎儿营养的关系 109

孕妈妈营养不良对胎儿的影响 109

孕妈妈喝水应注意哪些问题 110

不能用碳酸饮料取代水 111

咖啡因不利于孕妈妈和胎儿的健康 112

孕妈妈饮茶要适当 112

如何看待市场上的孕妇奶粉 113

油炸食物对孕妈妈的不利影响 113

孕妈妈要少吃羊肉串、涮羊肉 114

怎样预防孕期贫血 115

妊娠合并糖尿病孕妈妈怎样合理安排膳食 116

肥胖孕妈妈怎样科学安排饮食 117

减少热性香料、热性食品的摄入 118

对孕妈妈有特殊奇效的8种水果 119

多吃含钙丰富的食物 122

铜的重要作用 123

适量补充维生素A 123

适量补充钙、磷和维生素D 124

缺碘的不良后果 125

蛋白质、葡萄糖与胎儿发育的密切关系 125

服用鱼肝油的利与弊 126

过量服用维生素的不良影响 126

远离刺激性食物 127

早餐谷类食物不可少 128

多吃豆类和豆制品利于胎儿发育 128

鱼类——最佳的健脑食品 129

适当进食一些薯类食物 130

偏食、挑食的害处 130

防止营养过剩 131

孕妈妈的膳食宜粗细搭配 132

孕期营养对产后的影响 133

孕中期怎样科学安排饮食 134

孕晚期吃什么宝宝会聪明 135

产前能吃巧克力吗 136

临产产妇怎样科学安排饮食 136

第四章 孕期不适应对方法 140

妊娠反应是怎么回事 140

妊娠剧吐是怎么回事 140

有关妊娠反应产生的原因 141

针对妊娠反应的小对策 141

感冒对孕妈妈和胎儿的不良影响 142

有效预防和积极治疗孕早期感冒 142

孕期腹痛要及时检查 143

宫外孕的危险信号 146

先兆流产的表现及对策 147

如何看待自然流产 147

保胎药可能对胎儿产生的不良影响 148

如果发生流产了怎么办 149

淋病对孕妈妈和胎儿的不良影响 150

弓形虫病的防与治 150

怎样预防患上子痫 151

孕妈妈患妊娠中毒症怎么办 151

胎儿宫内发育迟缓的原因及对策 152

葡萄胎的表现和处理措施 153

为什么有些孕妈妈在怀孕中期会患肝功异常 154

妊娠糖尿病的发病原因及不良后果 154

患有心脏病孕妈妈的注意事项 155

患有原发性高血压孕妈妈的注意事项 156

患有肾脏疾病孕妈妈的注意事项 156

患有甲状腺疾病孕妈妈的注意事项 157

患有哮喘孕妈妈的注意事项 157

患妊娠合并高血压孕妈妈的注意事项 158

孕妈妈为何易患坐骨神经痛 158

孕晚期坐骨神经痛怎么办 159

如何防治妊娠性贫血 160

正视卵巢肿瘤 161

羊水过多怎么办 162

羊水过少怎么办 162

妊娠期出现瘙痒怎么办 163

孕妈妈皮肤发痒会影响胎儿吗 164

孕妈妈应重视脚的保健 164

引起孕妈妈失眠的原因和改善方法 165

澳抗阳性患者妊娠晚期如何医治 168

孕晚期腹痛怎么办 169

过期妊娠对胎儿有何影响 169

第五章 科学胎教使宝宝更聪明 172

胎儿在母腹中的发育情况 172

了解胎儿的活动规律 172

有关胎心的知识 173

怎样正确认识胎教 174

孕期胎教安排全攻略 175

环境胎教 178

音乐胎教 180

意念胎教 183

情绪胎教 184

对话胎教 186

运动胎教 188

故事胎教 189

艺术胎教 190

抚摸养胎 191

光照胎教 192

无意胎教与有意胎教 193

孕妈妈学习对胎儿有影响吗 194

胎教时不能把耳机放在孕妈妈腹部 194

丈夫应配合妻子做好胎教 195

实施了胎教的胎儿出生后的特点 196

胎儿是怎样进行思维的 197

胎儿“监视”着母亲 198

妈妈素质对宝宝智力的影响 199

遗传智力与后天教育 200

如何记胎教日记 202

忌过度胎教 203

怀孕每个月胎教要点 204

第六章 分娩计划 210

分娩准备练习 210

产前准备提醒 211

孕前心理准备 212

要树立自然分娩的信心 213

住院生产需要准备的用品 214

需要给新生儿准备的用品 216

选择适当的住院时机 217

临产征兆有哪些 219

分娩前容易忽视的征兆 220

分娩时会有哪些表现 221

哪种分娩方式好 222

剖宫产后应注意哪些问题 225

什么是导乐分娩 226

无痛分娩是怎么回事 227

影响分娩的因素 229

意外分娩时怎么办 230

为什么会发生难产 231

产程是怎样划分的 231

怎样选择镇痛方法 233

分娩技巧运用 235

哪些情况需要做会阴侧切术 236

第七章 产后护理 238

什么叫坐月子 238

产妇有哪些正常的生理现象 239

产妇的全身有哪些变化 241

产妇的心理有哪些变化 243

产后怎样保证充足的睡眠 244

产妇刷牙会弄坏牙齿吗 245

产后多长时间可起床活动 245

产后需要做哪些常规检查 246

产妇住房能通风吗 247

产后能洗头洗澡吗 248

坐月子什么时候能出屋 249

产后能看书写字吗 249

产后如何注意外阴卫生 250

产后如何护理腹部伤口 252

产后月经何时复潮及排卵 253

产后多长时间能过性生活 253

产后首次性生活应注意哪些问题 254

哺乳期需要避孕吗 255

丈夫应该为产后妻子做些什么 256

产妇多喝红糖水有益吗 258

产后可以服用人参吗 258

哺乳母亲的膳食应注意些什么 259

月子里哪些食物是不应缺少的 261

产妇在月子里应尽量避免食用哪些食物 263

产后如何防治痔疮 265

产后腋下长肿块是怎么回事 266

心脏病产妇产后应注意哪些问题 266

糖尿病产妇产后应注意哪些问题 267

肺结核产妇产后应注意哪些问题 268

甲亢产妇产后应注意哪些问题 269

产后出血怎么办 269

产后发热怎么办 270

产褥期感染怎么办 271

如何防治产后抑郁症 272

产后尿潴留怎么办 275

产后泌尿系统感染怎么办 276

产后泌尿生殖道瘘怎么办 277

产后便秘怎么办 278

产后恶露异常怎么办 279

产后腰腿痛、足跟痛怎么办 280

产后脱发怎么办 281

产后阴道炎怎么办 283

产后乳腺炎怎么办 285

产后子宫脱垂怎么办 286

产后腹痛怎么办 288

产后束腹能恢复体形吗 288

产后怎样保持体形 289

产后做健身操应注意哪些问题 290

如何祛除妊娠斑 291

产后护肤要点有哪些 293