食在好吃系列 肠胃病就要这样吃PDF电子书下载

胃肠炎问题知多少 9

急性胃炎 9

慢性胃炎 10

急性肠炎 11

慢性肠炎 11

PART 1 健脾养胃篇 14

芝麻酱茄子 14

素炒茼蒿 14

白菜炒金针菇 14

茯苓豆腐 15

丁香多味鸡腿 15

香菇冬瓜 15

甘草冰糖炖香蕉 16

滑子菇扒小白菜 16

金针菇牛肉卷 17

洋葱炒牛肉丝 18

木香陈皮炒肉片 18

拌双耳 18

黑木耳小菜 19

香菇烧花菜 19

三鲜猴头菇 19

清补凉煲瘦肉 20

沙参煲老鸭 20

南瓜百合 21

党参黄芪蒸排骨 22

枳实金针汤河粉 22

青皮炒兔肉 22

干贝黄瓜盅 23

韭黄炒腐竹 23

制附子蒸羊肉 23

无花果煎鸡肝 24

小鲍鱼参杞汤 24

桑葚沙拉 25

孔雀鳜鱼 26

韭菜炒腰花 26

西蓝花炒双菇 26

香菇焖油菜 27

葱香胡萝卜丝 27

大刀笋片 27

清炒刀豆 28

玉竹沙参焖老鸭 28

菟丝子煲鹌鹑蛋 28

豆浆炖羊肉 29

金针菇鱼头汤 29

药材炖乌鸡 29

人参莲子汤 30

海带排骨汤 30

冬瓜红豆汤 31

四神沙参炖猪肚 32

山药白术炖羊肚 32

当归炖羊肉 32

粉葛红枣炖猪骨 33

肉桂炖猪肚 33

黄芪猪肝汤 33

黑米红豆茉莉花粥 34

赤小豆麦片粥 34

四仁鸡蛋粥 35

红枣柏子小米粥 35

四宝炖乳鸽 36

芥菜生鱼汤 36

紫苏鱼片汤 36

红糖饯红枣花生 37

白萝卜煲羊肉 37

佛手延胡索猪肝汤 37

木瓜炖银耳 38

牛奶炖花生 38

白扁豆玉米红枣粥 39

苹果玫瑰奶酪 39

芹菜金针菇猪肉汤 40

山楂麦芽猪腱汤 40

胡椒煲猪肚 40

黑豆炖狗肉 41

当归红枣煲牛肉 41

黑豆肉苁蓉汤 41

高粱小米豆浆 42

百合沙参汤 42

茯苓粥 43

小米粥 43

香菇煲猪肚 44

沙参玉竹煲兔肉 44

大白菜煲老鸭 44

姜葱焖狗肉 45

虫草红枣炖甲鱼 45

银耳炖乳鸽 45

乌药活血粥 46

白术党参茯苓粥 46

桂圆小米粥 46

山药核桃羊肉汤 47

田螺墨鱼骨汤 47

香菇土鸡汤 47

牛奶煮荞麦 48

麦冬石斛粥 48

炮姜薏米粥 48

人参蜂蜜粥 49

姜黄糯米粥 49

荔枝核粥 49

五味粥 50

神曲粥 50

银耳酸奶羹 50

板栗小米豆浆 51

百合银耳黑豆浆 51

荞麦薏米豆浆 51

糙米米浆 52

橘子蜂蜜豆浆 52

杏仁豆浆 53

芝麻杏仁奶香茶 53

哈密瓜椰奶 54

陈皮绿豆饮 54

板蓝根西瓜汁 55

胡萝卜山竹汁 55

荔枝桂圆汁 56

荔枝柠檬汁 56

西红柿汁 57

杨桃柳橙汁 57

桑葚黑豆浆 58

西红柿沙田柚汁 58

猕猴桃汁 59

西红柿甘蔗汁 60

桑葚杨桃汁 60

西瓜木瓜汁 61

菊花决明子茶 61

玫瑰香附茶 62

三味药茶 62

栀子菊花茶 63

苏子牛蒡茶 64

半夏厚朴茶 64

PART 2 益气润肠篇 66

枸杞子大白菜 66

藿香蒸鲫鱼 66

玉带西蓝花 66

山药炒鲈鱼 67

拌山野蕨菜 67

杏仁拌苦瓜 67

清炒西葫芦 68

黄瓜扒百合 68

南瓜炒洋葱 68

莲子扒冬瓜 69

双耳炒芹菜 69

海带拌土豆丝 69

韭菜炒蚕豆 70

菠菜拌核桃仁 70

吉祥鳜鱼 71

油菜拌花生 72

红椒拌金针菇 72

蒜蓉丝瓜 72

核桃拌韭菜 73

虾米炒白萝卜丝 73

芥蓝黑木耳 73

鸡蛋白萝卜丝 74

白果炒鹌鹑 74

橙汁冬瓜条 74

上汤银鱼马齿苋 75

糖醋小萝卜 75

蒜薹炒山药 75

桂圆山药红枣汤 76

莲子芡实薏米汤 76

薏米绿豆粥 77

银耳橘子汤 77

炖南瓜 78

芦笋炖鲍鱼 78

山药炖猪血 78

冬瓜薏米兔肉汤 79

板蓝根豆蔻田螺汤 79

胡萝卜山药鲫鱼汤 79

大黄绿豆汤 80

百合红豆甜汤 80

秦皮黄连赤芍汤 81

沙参泥鳅汤 81

茯苓冬瓜鲫鱼汤 82

白豆蔻草果羊肉汤 82

芡实猪肚汤 82

绿豆薏米汤 83

金樱子芡实鸭汤 83

补骨脂芡实鸭汤 83

红枣花生章鱼汤 84

平菇黑木耳鸡汤 84

无花果猪肠汤 84

肉豆蔻山药炖乌鸡 85

黑豆蒜煮红糖 85

枸杞子银耳高粱羹 85

薏米冬瓜皮鲫鱼汤 86

猪肠核桃汤 86

豆腐海带鱼尾汤 86

猪肠莲子枸杞子汤 87

益智仁鸡汤 87

百合猪蹄汤 87

椰汁薏米萝卜粥 88

银耳山楂粥 88

猪肠白菜粥 89

猪腰山药薏米粥 89

核桃百合芝麻粥 90

核桃乌鸡粥 90

黑米黑豆莲子粥 91

黑芝麻蜂蜜粥 91

红豆薏米粥 92

猪肚白术粥 92

山药糯米粥 92

白术内金红枣粥 93

板栗桂圆粥 93

薏米茯苓粥 93

苹果大米羹 94

山药土茯苓煲瘦肉 94

红豆燕麦粥 95

山药薏米白菜粥 95

厚朴蔬果汁 96

沙田柚草莓汁 96

厚朴谷芽消食汁 96

香蕉燕麦牛奶 97

贡梨酸奶 97

菠萝汁 97

火龙果汁 98

榴莲牛奶果汁 98

桑葚蓝莓汁 99

猕猴桃柳橙酸奶 99

蒲公英鱼腥草饮 100

蜂蜜清茶 100

山楂薏米荷叶茶 100

大黄通便茶 101

苹果红糖饮 101

火麻仁绿茶 101

石榴苹果汁 102

甜瓜酸奶汁 102

金银花板蓝根汤 103

板蓝根排毒茶 104

丹皮金银花决明子 104

葡萄哈密瓜汁 105

番石榴西瓜橙子汁 105

香蕉牛奶汁 106

樱桃牛奶 106

杏仁榛子豆浆 107

西瓜柳橙汁 107

葵花腰果豆浆 108

南瓜豆浆 108

菊花山楂饮 109

枸杞子菊花饮 109

葡萄鲜奶蜜汁 110

柿子鲜奶 110

水蛭酒 111

黄柏黄连生地黄饮 112

西红柿甘蔗包菜汁 112

PART 3 清热利水篇 114

凉拌双笋 114

蒜香扁豆 114

金针菇拌茭白 114

双花黑木耳 115

蒜片黄瓜 115

三鲜菇 115

水晶苦瓜 116

芦笋黑木耳炒螺片 116

蛏子炒茄子 117

橙汁瓜条 118

香椿炒蛋 118

海带烧排骨 118

芦荟炒苦瓜 119

蒜蓉马齿苋 119

爽脆西芹 119

清炒蒲公英 120

韭菜炒鸡蛋 120

糯米甜红枣 120

干贝炖猪肚 121

豆腐烧猪肠 121

板栗煨白菜 121

京酱豆腐 122

腰果炒西芹 122

番泻叶银耳酸奶 123

茭白肉片 124

女贞子蒸带鱼 124

韭菜籽蒸猪肚 124

黄花菜炒肉片 125

凉拌鱼腥草 125

凉拌竹笋 125

糖醋藕片 126

如意蕨菜蘑菇 126

芦荟炒荸荠 126

油菜炒黑木耳 127

圣女果烩鲜贝 127

莲子炖猪肚 127

清炒丝瓜 128

西芹炖南瓜 128

莲藕汁郁李仁蒸蛋 128

苦瓜炖蛤蜊 129

黑木耳炖牛蛙 129

丝瓜豆腐汤 129

干贝瘦肉汤 130

黄芪牛肉汤 130

柴胡枸杞子羊肉汤 131

蹄筋莲子炖猪蹄 132

丹参三七炖鸡 132

太子参鸡肉盅 132

花生地黄兔肉汤 133

海带蛤蜊排骨汤 133

猴头菇螺片汤 133

生地土茯苓脊骨汤 134

熟地枸杞子甲鱼汤 134

肉苁蓉黄精骶骨汤 134

黄花菜马齿苋汤 135

荸荠海蜇汤 135

苹果炖甲鱼 135

苦瓜黄豆蛙肉汤 136

西洋参猪血煲 136

薏米冬瓜老鸭汤 137

鸡肝茭白枸杞子汤 137

冬瓜春菜汤 138

杏仁玉竹猪肚煲 138

苦瓜海带瘦肉汤 138

陈皮老鸽汤 139

木瓜银耳猪骨汤 139

胡椒老鸡猪肚汤 139

山药白果瘦肉粥 140

羊肉枸杞子姜粥 140

莲藕赤小豆牛腩汤 141

鹌鹑蛋粳米粥 142

芝麻花生杏仁粥 142

荠菜粥 142

糙米稀饭 143

西瓜玉米粥 143

银耳芡实粥 143

金樱子糯米粥 144

绿豆莲子百合粥 144

百合绿豆菊花粥 145

银耳山药羹 145

鲈鱼西蓝花粥 146

核桃莲子黑米粥 146

猕猴桃红枣粥 147

火龙果西红柿粥 147

芡实茯苓粥 148

鸡肉黄芪粳米粥 148

双豆双米粥 149

黑豆山楂粥 149

甜酒煮阿胶 150

枸杞子银耳汤 150

蒲公英绿豆豆浆 151

绿豆苦瓜豆浆 151

薏米荞麦红豆豆浆 152

椰汁豆浆 152

什锦水果汁 153

西瓜香蕉汁 153

荸荠山药汁 154

苹果番石榴汁 154

番石榴葡萄柚汁 155

红糖西瓜饮 155

苦参金银花饮 156

白头翁黄芩黄连饮 156

菊花蜜茶 157

荷叶翘苓茶 157

半枝莲蛇舌草茶 158

鱼腥草红枣茶 158

金银花蜂蜜饮 159

紫花地丁野菊花饮 159

丹参赤芍饮 160

白茅根莲藕饮 160