理疗瑜伽PDF电子书下载
- 电子书积分:7 积分如何计算积分?
- 作 者:曲影编著
- 出 版 社:成都:成都时代出版社
- 出版年份:2010
- ISBN:9787546402642
- 页数:91 页
图书介绍:本书介绍了瑜伽的呼吸法、体位法、冥想法、静坐法,并根据现代人的常见疾病而制订了相应的瑜伽理疗方法。本书由被成为“亚洲第一瑜伽美女”的曲影编著,内容翔实、权威,对瑜伽初学者以及亚健康人士理疗身体有一定指导意义。
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《理疗瑜伽》目录
第一章 源自古老印度的神秘瑜伽 1
第一节 瑜伽的神奇保健功效 2
第二节 中老年人运动自我监护 4
第二章 瑜伽练功房 7
第一节 瑜伽呼吸:长寿养生的奥秘 8
第二节 瑜伽体位法 10
第三节 瑜伽冥想 74
第四节 静坐放松 77
第三章 瑜伽十二经脉养生操 84
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