面对崎岖的挫折之路PDF电子书下载

第一章 正确面对挫折 1

向鹰学习面对挫折 1

挫折的定义 2

造成挫折的原因 3

提高挫折耐受力 4

遭遇挫折的直接心理反应 5

学会正确对待挫折 8

克服失败和挫折 9

用微笑打败失败 15

永远不要放弃 22

你对挫折的承受力有多强 28

第二章 正确面对学习上的挫折 31

活出不一样的人生 31

克服受挫学生的心理障碍 32

如何应对考试失利的心理 34

考试失利后父母如何引导孩子 36

培养独立自主的学习习惯 38

积极引导正确面对挫折 41

正确对待学习中的挫折 44

正确面对竞争中的失败 48

采取正确的竞争方式 51

寻找解决偏科方法 52

学业转型期青少年心理障碍的表现和方法 53

找到适合自己的学习方法 55

高考落榜如何进行心理调节 62

第三章 正确面对心理上的挫折 64

坚持到底就会成功 64

把握好自我中心的度 65

学会喜欢自己 68

减少不良情绪的方法 69

加强挫折教育让孩子健康成长 71

战胜胆怯展现自我 73

克服失败心态 74

学会自我调节和控制情绪 75

怎样改变自己 77

解除疑虑、快乐生活 82

克服挫折 90

挫折是你重新开始的时机 93

第四章 正确面对家庭生活中的挫折 99

水手的挫折 99

贫能兴才 100

培养孩子独立自主的习惯 103

父母离异的危害 104

如何减少父母离异对孩子的伤害 107

离异家庭孩子不良情绪情感的调节法 110

代沟需要相互理解和尊重 111

交流和沟通避免父母偷看日记 113

父母和子女之间要相互信任 115

学会缓解自身压力和提高受挫能力 117

正确对待孤独 118

帮助孩子克服挫折的方法 121

第五章 正确面对人际交往中的挫折 124

意志脆弱难成大事 124

正确面对尴尬和侮辱 125

人际交往的四种距离领域 127

多角度认识不同的人 130

正确看待友谊 133

交友要慎重 137

培养良好的社交风度 139

好媒介是打开心灵隔阂的钥匙 143

相互理解增进友谊 145

正确对待朋友间的争论 148

言行一致大家信任 150

冷静中寻找处理冲突的办法 152

掌握以理服人的技巧 154

怎样才能让自己人缘好 156

良好性格讨人喜欢 157

正确对待个人与集体的关系 160

学生干部如何为班集体服务 163

克服不健康的自卑心理 167

掌握正确的批评方式 169

完善自我，消除嫉妒心理 171

交往能力与交往状况自测 173

你善于与人交谈吗 176

你与人相处的能力怎样 178

你与朋友的关系融洽吗 180