中医健康三论PDF电子书下载

第一章 论中医健康医学 1

第一节 关于“健康”的相关概念 1

一、西方医学的健康概念及其局限性 1

二、传统中医学的健康标准 3

三、新健康概念的提出 3

四、亚健康的定义及范畴 5

第二节 中医的健康理念 9

一、不治已病治未病的健康观 9

二、阴阳协调的平衡健康观 10

三、形神统一的身心观 10

四、脏腑经络调和的生理健康观 10

五、顺应自然环境的整体健康观 11

六、谨和五味的饮食健康观 11

七、少欲质朴的健康道德观 12

八、因人制宜的个体健康观 12

九、不同生命周期的健康观 13

十、以尽天年的期望健康观 13

第三节 中医健康状态理论 14

一、健康状态的概念和分类 14

二、中医健康状态的构成 15

第四节 中医健康状态辨识方法 18

一、健康测量 18

二、健康状态的辨识 23

第五节 亚健康状态中医干预方法 25

一、调治亚健康状态是中医学在21世纪对人类的新贡献 25

二、亚健康的筛选方法 30

三、亚健康的测量和评价方法 35

四、中医体质与亚健康状态的相关性 37

五、亚健康状态的中医药干预 41

第六节 中西医健康状态比较 55

一、中西医对健康状态认识的比较 55

二、中西医对健康状态评价的比较 62

三、中西医对健康状态干预的比较 64

第二章 论中医“治未病” 67

第一节 中医“治未病”的概念和重大意义 67

一、“治未病”的相关概念 67

二、中医“治未病”的源流 69

三、“治未病”的历史意义 76

四、“治未病”的重大现实意义 77

五、中医“治未病”优势的发挥 81

第二节 中医“治未病”理论体系的构建 82

一、中医“治未病”的思想原则 82

二、中医养生与“治未病” 86

三、中医体质与“治未病” 98

第三节 中医“治未病”三级预防体系 115

一、中医体质三级预防体系 115

二、中医体质辨识在公共卫生服务中的应用 118

第四节 几种特殊人群“治未病” 124

一、老年人群 124

二、更年期人群 132

三、肥胖人群 136

四、过敏人群 142

五、抑郁人群 145

第三章 论中医养生 150

第一节 中医养生思想 150

一、《黄帝内经》的因时养生思想 150

二、《黄帝内经》的体质养生思想 154

三、我国古代的房事养生思想 159

第二节 中医养生文化 164

一、中医养生文化——中医养生“治未病” 164

二、弘扬中医养生文化 促进人类健康文明 168

三、养生文化与养生个体化 176

第三节 中医养生方法 186

一、养生固本 186

二、饮食养生 187

三、睡眠养生 191

四、环境养生 196

五、运动养生 201

六、针灸推拿养生 207

七、休闲养生 212

附录 219

Ⅰ中医健康研究学术论文著作目录 220

Ⅱ中医健康研究报刊科普文章、现场讲座汇总目录 223

Ⅲ中医健康研究科研课题一览表 225

Ⅳ中医健康研究科技奖励一览表 226

Ⅴ中医健康研究学术发展大事年表 227

Ⅵ中医健康研究相关活动照片、著作书影、荣誉证书、聘书及获奖通知 230