跆拳道基础入门 下PDF电子书下载
- 电子书积分:9 积分如何计算积分?
- 作 者:正搏会主编
- 出 版 社:长春:吉林科学技术出版社
- 出版年份:2010
- ISBN:9787538448795
- 页数:168 页
图书介绍:本书是一本跆拳道初学者的极佳入门读物,它将让你领略跆拳道的魅力所在,掌握其中内容知识,不仅能强身健体防身自卫,而且为晋级考段打下坚实基础。
上一篇:九年义务教育初中数学读物 不等式下一篇:外国地理问答
《跆拳道基础入门 下》目录
Part 01跆拳道概述 8
一、跆拳道的发展史 10
1.古代跆拳道 10
2.近代跆拳道 10
3.现代跆拳道 10
4.我国跆拳道的发展 11
二、跆拳道的特点和作用 11
1.跆拳道的特点 11
2.跆拳道的作用 12
三、跆拳道礼仪 13
Part 02热身准备 16
一、手脚关节 18
二、颈部 19
三、肩膀 20
四、腰部 22
五、膝关节 24
六、腿部 26
Part 03太极五章 28
Part 04太极六章 62
Part 05太极七章 96
Part 06大极八章 128
附录 164
一、跆拳道的级别 164
二、跆拳道等级的着装区别 164
相关图书
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《零基础学会素描》王金著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《生物质甘油共气化制氢基础研究》赵丽霞 2019
- 《HTML5从入门到精通 第3版》(中国)明日科技 2019
- 《少儿电子琴入门教程 双色图解版》灌木文化 2019
- 《花时间 我的第一堂花艺课 插花基础技法篇》(日)花时间编辑部编;陈洁责编;冯莹莹译 2020
- 《Photoshop CC 2018基础教程》温培利,付华编著 2019
- 《区块链DAPP开发入门、代码实现、场景应用》李万胜著 2019
- 《看视频零基础学英语口语》宋德伟 2019
作者其它书籍
- 《东方杂志 第110册 第25卷 第一至四号 1928年1月-1928年2月》上海书店出版社编 2012
- 《清明 我们的节日》冯骥才编 2017
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《甘肃省档案馆指南》甘肃省档案馆编 2018
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《花时间 我的第一堂花艺课 插花基础技法篇》(日)花时间编辑部编;陈洁责编;冯莹莹译 2020
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《东方杂志 第94册 第22卷 第四至七号 1925年2月-1925年4月》上海书店出版社编 2012
- 《远去的老调》经典文库编委会编 2019
- 《东方杂志 第13册 第四年 第一至三期 1907年3月-1907年5月》上海书店出版社编 2012
出版社其它书籍
- 《吉林省志 卷2 大事记》吉林省地方志编纂委员会编纂 2002
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《Prometheus技术秘笈》百里燊 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《药剂学实验操作技术》刘芳,高森主编 2019
- 《林下养蜂技术》罗文华,黄勇,刘佳霖主编 2017
- 《脱硝运行技术1000问》朱国宇编 2019
- 《催化剂制备过程技术》韩勇责任编辑;(中国)张继光 2019