家庭健康书系 肝病居家调养保健百科PDF电子书下载

第一章 肝病，不可不知的“肝苦” 2

第一节 常识：肝病寻医问诊不可不知 2

肝——人体的“化工厂” 2

肝病患者选择医院有“考虑” 7

肝病患者应端正就诊态度 7

重视求医前的准备事项 9

怎样正确回答医生的询问 11

什么是“小三阳” 12

“小三阳”有哪些最新观点 13

何为“大三阳”，它有哪些危害 14

“大三阳”患者不适合哪些工作 14

肝硬化是绝症吗 15

肝癌传染吗 16

肝病患者自报病情有技巧 16

慢性肝病患者要选择最佳治疗时机 18

肝病患者怎样办理住院手续 19

肝病患者出院时的注意事项 20

肝病患者可以过性生活吗 21

肝病患者可以怀孕吗 22

甲肝会遗传给胎儿吗 23

甲肝产妇可以给婴儿哺乳吗 24

乙干会导致胎儿畸形吗 24

乙肝孕妇发病需要抗病毒治疗吗 26

第二节 症状：不同疾病不同表现 27

脂肪肝：全身乏力、食欲不振等 27

甲肝：起病类似“感冒”症状 29

乙肝：厌油、呕吐 30

丙肝：术后显乏力，头晕 31

肝硬化：腹水、朱砂掌等 33

酒精性肝炎：体重骤减 35

药物性肝炎：用药4周内出现皮疹 36

肝癌：消瘦乏力、下肢水肿等 37

第三节 危害：肝病让身体不能承受之重 40

危害总论：严重影响生活质量 40

别不当回事儿，脂肪肝的六大危害 41

千万不可忽视，酒精肝的四大危害 43

肝硬化是常见的慢性肝病 44

一线之隔，肝硬化变肝癌 45

乙肝发病具有家族聚集性 46

乙肝病发，并发症接踵而至 48

第四节 病因：稽查“元凶”黑名单 51

找病因，肝病从何而来 51

诱发脂肪肝的四大因素 52

甲型肝炎病毒引发甲型肝炎 54

乙肝病毒，让你染上乙肝 56

丙肝，远离“传播途径”是关键 58

肝硬化：七大诱因要避让 59

酒精性肝炎：四大诱因不可不防 61

第五节 防治：拒绝肝病不再难 64

治疗脂肪肝的五大原则 64

要趁早，脂肪肝分期防治 65

肝病患者要认清自己的病情 67

科学减肥调治脂肪肝 69

甲肝防治“三部曲” 71

预防甲肝传播的八项措施 71

甲肝预防，夏季是重点 73

慢性乙肝防治：三分药、七分调 74

乙肝病毒携带者的处理原则 74

重型乙肝患者的治疗原则 75

无症状乙肝病毒携带者的诱发因素 77

乙肝防治是一场持久战 78

乙肝患者一定要会看化验单 78

丙肝预防：切断经血传播途径 80

判断肝硬化的六大依据 83

熟知肝硬化的常见并发症 84

肝硬化防治：诊治要趁早 85

肝硬化晚期的诊治 88

了解酒精性肝病的分类 90

酒精性肝病的防治宜忌 90

药物性肝炎的治疗原则 91

药物性肝炎的防治宜忌 92

肝癌预防要遵循的四项原则 94

第六节 误区：迈出肝病“红灯区” 96

误区1：不能与乙肝病毒携带者进行接触 96

误区2：没有不适，胡乱用药 96

误区3：控制到“小三阳”就不用治疗了 97

误区4：患上乙肝就不能参加工作了 97

误区5：烟酒过量一定会得肝癌 98

误区6：孕妇出现黄疸就是肝病 99

误区7：孕妇氨基转移酶升高就是患了肝病 99

误区8：乙肝病毒携带者治不治疗无所谓 99

误区9：得了肝硬化就没有救了 100

误区10：过度恐惧病毒变异不敢用药 100

第二章 食养食疗，健康又受用的祛病妙法 102

第一节 专家指导：食解肝毒的“黄金法则” 102

食疗，肝病患者居家调养之本 102

平衡膳食，肝病患者的饮食原则 103

控制脂肪，肝硬化患者的饮食原则 105

营养均衡，乙肝患者的饮食原则 107

不宜偏食，慢性乙肝患者的饮食原则 108

补充矿物质，乙肝女性怀孕时的饮食原则 109

饮食合理，肝癌患者的饮食原则 111

少量多餐，肝病患者呃逆的饮食原则 113

忌吃辛辣，肝炎患者黄疸时饮食原则 114

忌食油腻生冷，肝炎并发肠功能紊乱的饮食原则 115

碳水化合物要适量，肝炎并发胃溃疡的饮食原则 115

多高蛋白少高脂肪，肝炎并发冠心病的饮食原则 116

严控食盐的摄入量，肝炎并发高血压的饮食原则 118

补充维生素，肝病合并胆道感染的饮食原则 119

脂肪肝饮食调养的九大事项 121

第二节 科学进补，营养素是最好的“防御剂” 123

维生素A——具有保肝，防癌变的功能 123

B族维生素——推动体内物质代谢，维护肝功能 124

维生素C——可以提高肝脏酶的活性 124

维生素E——具有抗氧化作用，并加速脂肪代谢 125

脂肪——提供热量，有助肝病康复 126

蛋白质——修复肝细胞的必需物质 126

糖类——肝糖原可以保障肝脏的良好机能 127

第三节 美味水果，消除肝病任你选 128

葡萄：阻止血栓、保护肝脏 128

李子：泻肝调热、调治慢性肝炎 129

西瓜：乙型肝炎的“良药” 130

梨：润肺护肝“多汁果” 131

山楂：开胃益肝，治疗黄疸型肝炎 132

大枣：提高免疫力、防治肝炎 133

第四节 翠绿蔬菜，调剂病效果好 135

胡萝卜：补肝明目的“小人参” 135

冬瓜：清利湿热、补充肝炎患者营养 136

西红柿：修复肝细胞、保护肝细胞 137

海带：减少脂肪在肝内积存 139

黑木耳：降低血凝，防止血栓形成 140

菠菜：保护肝细胞，适宜肝炎患者 141

莴笋：坚筋骨、明耳目的“千金菜” 142

苦瓜：养血益气、调治肝腹水的“君子菜” 144

菜花：增强肝脏解毒能力的“天赐良药” 145

第五节 五谷杂粮，调剂肝病保健康 147

玉米：防治脂肪肝的“珍珠米” 147

大米：强阴明目的调肝佳品 148

小米：理脾健肝的调肝主食 150

大豆：防止肝功能异常的佳食 151

赤小豆：促消化、消水肿的“心之谷” 152

花生：修复肝脏血管的“长生果” 153

第六节 猪牛鸡鱼，调剂肝病个个好手 155

猪肉：补中益气、调治肝炎 155

牛奶：富含蛋白质，有利修复肝脏损伤 156

鸡蛋：含有卵磷脂，抗肝功能氧化 157

带鱼：富含镁元素，具有补肝养血的功效 158

第七节 科学配餐，因人因病各有侧重 160

脂肪性肝炎患者对症配餐 160

病毒性肝炎患者对症配餐 161

肝硬化患者对症配餐 162

酒精性肝炎患者对症配餐 164

药物性肝炎患者对症配餐 165

肝癌患者对症配餐 167

第三章运动化解肝毒，举手投足间的养生智慧 170

第一节 健康必修：运动应“循规蹈矩” 170

谨遵医嘱，肝病患者运动有讲究 170

动静结合，肝病患者运动要适当 171

两个基本点：循序渐进、持之以恒 171

肝病患者，不宜剧烈运动 172

肝病患者，运动时间要限定 173

肝病患者，运动以前要准备 174

肝病患者，运动以后要放松 174

肝病患者，运动前后注意饮食 175

肝病患者，户外运动看天气 176

第二节 运动清单：一招一式都调剂肝毒 177

散步，闲庭信步驱肝病 177

慢跑，既经济又简单的肝病疗法 178

立位运动，强身健体益肝病 179

坐位运动，调养肝病要安神 180

卧位运动，肝病康复初期用 182

太极拳，静心调息养肝病 183

气功调肝的常用方法 184

有氧运动：促脂肪分解，调治脂肪肝 186

第三节 运动专题：养肝八段锦解毒又健身 187

八段锦：保肝健肝见奇效 187

两手托天理三焦 187

左右开弓似射雕 188

调脾理肝需单举 190

五劳七伤往后瞧 191

摇头摆尾祛心火 192

两手攀足益肝筋 193

攥拳怒目增气力 194

背后七颠百病消 195

第四章 经络理疗，献给肝病患者的无价之宝 198

第一节 肝经：土生土长的调肝“大药” 198

位置：肝经的循行路线 198

常见肝病的按摩方法 199

肝经调肝解毒的方法 200

肝经调肝解毒的适应证 200

第二节 针灸调肝 201

瘀血积停，疏肝理气 201

肝胃不和，疏肝健胃 202

湿热郁蒸，清热利湿 203

肝肾阴虚，滋养肝肾 203

治疗肝病，穴位敷贴有方法 204

第五章 调解肝毒，中医善治肝病 208

第一节 用药须知，解肝毒的常识 208

对症用药调肝毒 208

脂肪肝常用的中药 209

中药的配伍禁忌 211

中西药配伍禁忌 212

第二节 护肝有方，汤饮、茶酒由你选 214

桃仁藕汤 214

猪肝黄芪汤 214

鸭肝杏仁汤 214

黄花泥鳅汤 215

柴胡茵陈汤 215

金钱山楂汤 215

虎杖五味子汤 215

绵黄芪舌草汤 216

黄芩鳖甲汤 216

米醋鲜骨汤 216

薏苡仁汤 217

茵陈蒿白藓皮汤 217

二术汤 217

健脾分消汤 217

地黄沙参汤 217

首乌参茶 218

菊花龙井茶 218

板蓝根茶 218

红花马鞭草茶 218

菊花枸杞酒 219

白芍桂花酒 219

第三节 护肝名方，中医八大验方等着你 220

验方1：活血解毒清热方 220

验方2：疏肝健脾汤 221

验方3：犀泽汤 222

验方4：疏肝解毒汤 222

验方5：e抗转阴方 222

验方6：化肝解毒汤 223

验方7：复肝汤 224

验方8：抗原汤 225

第四节 西药，治疗肝病的速效药 226

肝病患者常用的7种护肝药 226

5种退黄疸药的特点与用法 227

3种降酶药的特点与用法 229

肝病患者缓解炎症类药物 230

肝病患者的养肝免疫调节剂 233

抗乙肝病毒干扰素的表现与宜忌 235

第六章 日常保健，解肝毒细节定成败 238

第一节 适时监测，时刻关注你的肝 238

肝病患者需要检查哪些项目 238

肝炎患者应该经常抽血检查 239

肝炎患者是否需要常做B超检查 240

乙肝确诊的检查项目 240

肝硬化要了解的常规检查 242

明白肝癌检测的方法 245

第二节 经营健康，精致生活 247

起居有规律，肝脏不生病 247

劳逸结合，肝脏也不“受累” 247

优质的睡眠，护肝的使者 248

适当午休，有助肝细胞恢复 249

经常洗手，将病菌阻于口外 250

肝病患者洗澡有哪些注意事项 251

肝病患者的饮食应如何烹调 251

肝病患者与水的不解情缘 252

肝病患者饮茶有讲究 253

便秘和感冒是肝病患者的大敌 254

肝病患者能长时间看电视吗 255

吸烟、喝酒、吸毒是肝病的大敌 256

脂肪肝患者小心进入“减肥”误区 257

肝病患者应定期复查 258

肝病患者宜保持口腔清洁 258

家属忌与肝病患者共用生活用品 259

肝病患者忌过度劳累 259

肝病患者忌长途旅行 260

应知常用的肝炎病毒消毒法 260

肝病患者忌文身、文眉 261

肝炎患者用过的餐具宜消毒 262

家庭分餐，你我健康 262

第三节 泡脚淋浴，选对方法益肝病 263

肝病患者泡脚应该采用的方法 263

肝病患者泡脚要注意的事项 264

阳光浴，晒晒就“肝康” 264

热水浴，暖暖的调肝妙法 266

海水浴，给你的肝脏注入活力 267

盐水浴，给你的肝脏排排毒 268

第四节 心情好，肝脏就好 269

不良情绪是肝病治疗的大敌 269

肝病患者需要怎样进行心理调节 270

肝病患者要培养乐观的态度 271

肝病患者应克服自卑的心理 272

肝病患者消除紧张情绪有方法 273

肝病患者消除心理疲惫有方法 274

肝病患者排除心理恐惧有方法 274

急性肝病患者的心理特点及调节 275

慢性肝病患者的心理特点及调节 276

重症肝病患者的心理特点及调节 277

儿童肝病患者的心理特点及调节 278

青少年肝病患者的心理特点及调节 279

中年肝病患者的心理特点及调节 279

老年肝病患者的心理特点及调节 280

肝癌患者的心理特点及调节 280

怎样调节乙肝孕妇的焦虑情绪 282

附录 284

肝病居家调治速查表 284