疗癒，藏在身体里 从创伤复原到生命整合PDF电子书下载

自序 从身体展开疗愈，信任那更大的力量&凌坤桢 6

第一章 让身体做工，让心灵愈合 11

一 创伤在身体，疗愈也在身体 12

二 身体的智慧 25

三 复原与愈合 39

第二章 创伤，一个生命的挑战 45

一 创伤的生理机制 46

二 解冻与释放的自然程序 69

三 创伤孩童的呼唤 83

第三章 流动，让身体疗愈创伤 103

一 身体是一条河流 104

二 身体流的作法：打开、接触、追踪、放行 118

三 身体流辅助技巧 130

第四章 观照意念迁流 155

一 静中观照的疗愈力 156

二 意念的河流 170

三 意念流辅助练习 187

第五章 迈向合一的旅程 215

一 流离终将归返 216

二 转化需要更大的视野 225

三 苦难打关我们的心 232