塑身普拉提斯基础PDF电子书下载
- 电子书积分：7 积分如何计算积分？
- 作 者：景丽
- 出 版 社：成都：成都时代出版社
- 出版年份：2007
- ISBN：7807056355
- 页数：90 页
图书介绍：本书系东方瑜伽与西方芭蕾结合的现代运动教学图书。
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《塑身普拉提斯基础》目录
普拉提斯风尚 1
普拉提斯——从“战壕”里走出的运动方式 1
改变你一身VS一生的美丽宣言——普拉提斯 6
普拉提斯科学 11
普拉提斯呼吸法 11
普拉提斯的基础概念 13
普拉提斯课程 17
普拉提斯初体验初级课程 17
第一套 18
第二套 35
普拉提斯的运动守则 51
渐入普拉提斯佳境中、高级课程 55
第一套 56
第二套 74
普拉提斯——其他运动方式的亲密伙伴 89
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