常见病健康管理答疑丛书 腰椎间盘突出症防治160问PDF电子书下载

一、看清腰椎间盘突出症真面目 1

1.什么是腰椎间盘突出症 1

2.什么是低位腰椎间盘突出症 3

3.什么是高位腰椎间盘突出症 4

4.什么是多发腰椎间盘突出症 5

5.什么是极外侧型腰椎间盘突出症 5

6.什么是儿童和少年腰椎间盘突出症 6

7.什么是前方腰椎间盘突出症 7

8.为什么会发生腰椎间盘突出症 7

9.腰椎间盘突出症的发生与哪些因素有关 8

10.哪些损伤可引起腰椎间盘突出症 10

11.什么是腰椎退行性改变 11

12.腰椎间盘突出症与强直性脊柱炎有什么关系 12

13.腰椎间盘突出症有哪些危害 13

14.腰椎间盘突出症会侵害哪些神经 15

15.为什么腰椎间盘突出症发病率高 18

16.为什么腰椎间盘突出症会反复发作 18

17.为什么腰椎间盘突出症会引起疼痛 19

18.防治腰椎间盘突出症的意义何在 19

19.中医学如何认识腰椎间盘突出症 20

20.腰椎间盘突出症如何辨证分型 21

21.腰椎间盘突出症会引起下腹痛吗 22

22.腰椎间盘突出症常见的临床表现有哪些 22

23.腰椎间盘突出症发生前可有什么前驱症状 24

24.腰椎间盘突出症患者伴有下肢症状吗 25

25.腰椎间盘突出症临床如何分型 26

26.腰椎间盘突出症如何诊断 26

27.腰椎间盘突出症为什么会引起疼痛 28

28.腰椎间盘突出症为什么会引起腰腿痛 29

29.腰椎间盘突出症一定会引起腰痛吗 30

30.腰椎间盘突出症为什么会导致脊柱活动受限 30

31.腰椎间盘突出症患者为什么会发生脊柱侧突 31

32.腰椎间盘突出症患者为什么会有跛行 31

33.腰椎间盘突出症会导致截瘫吗 33

34.突出后的椎间盘还能还纳吗 34

35.为什么腰椎间盘突出症误诊率较高 34

36.腰椎间盘突出症只是中老年人易患的病吗 35

37.腰腿痛就一定是腰椎间盘突出症吗 36

38.如何自我发现腰椎间盘突出症 37

二、起居养生与腰椎间盘突出症防治 39

39.腰椎间盘突出症患者如何保健 39

40.腰椎间盘突出症患者应采用何种坐姿 40

41.腰椎间盘突出症患者如何选择坐具 41

42.腰椎间盘突出症患者应如何站立 42

43.腰椎间盘突出症患者宜采取何种行走姿势 43

44.腰椎间盘突出症患者为什么不宜穿高跟鞋 44

45.腰椎间盘突出症患者如何卧床休息 45

46.腰椎间盘突出症患者如何选择床铺 45

47.腰椎间盘突出症患者如何选用枕头 47

48.腰椎间盘突出症发作时或手术后如何下床 48

49.腰椎间盘突出症患者如何过性生活 48

50.卧床休息能否治疗腰椎间盘突出症 49

51.卧床休息治疗腰椎间盘突出症应注意些什么 50

52.使用腰围能避免腰椎间盘突出症复发吗 51

53.如何正确使用腰围 52

54.腰椎间盘突出症急性发作时如何应对 53

55.腰椎牵引可以在家里做吗 53

56.腰腿痛患者如何爬楼梯 54

57.如何纠正错误姿势 55

58.腰椎间盘突出症患者如何保暖 55

59.腰椎间盘突出症患者外出时应在护理上注意什么 56

60.搬重东西如何避免急性腰扭伤 57

61.腰椎间盘突出症患者术后如何护理 57

三、合理饮食与腰椎间盘突出症的防治 59

62.腰椎间盘突出症患者的饮食要注意什么 59

63.腰椎间盘突出症患者手术时如何选择饮食 60

64.腰椎间盘突出症患者如何正确对待进补 61

65.腰椎间盘突出症患者如何注意饮食宜忌 61

66.药膳对治疗腰椎间盘突出症有什么作用 63

67.腰椎间盘突出症药膳的常用中药有哪些 63

68.适用于腰椎间盘突出症患者的茶饮有哪些 64

69.适用于腰椎间盘突出症患者的米粥有哪些 65

70.适用于腰椎间盘突出症患者的菜肴有哪些 66

71.适用于腰椎间盘突出症患者的羹汤有哪些 68

72.适用于腰椎间盘突出症患者的药酒有哪些 69

四、经常运动与腰椎间盘突出症的防治 72

73.腰椎间盘突出症患者可以进行体育活动吗 72

74.腰椎间盘突出症患者可做哪些运动锻炼 72

75.哪些运动不适合腰椎间盘突出症患者 74

76.腰椎间盘突出症术后应在护理上注意什么 74

77.腰椎间盘突出症患者如何科学地开展功能锻炼 75

78.腰椎间盘突出症患者劳动时宜采取什么样的姿势 76

79.弯腰提物如何巧用力 77

80.腰椎间盘突出症患者锻炼腰背肌有意义吗 79

81.腰椎间盘突出症患者为什么要进行下肢肌肉的康复训练 80

82.腰椎间盘突出症患者如何锻炼腰部 81

83.腰椎间盘突出症患者外出途中如何做腰部保健操 83

84.腰椎间盘突出症患者如何练习倒着走 84

85.工作间隙如何做腰部运动 85

86.腰椎间盘突出症患者急性期如何进行自我康复锻炼 85

87.医疗体育在腰椎间盘突出症的康复中有什么作用 86

88.医疗体操在腰椎间盘突出症预防和康复中的作用 87

89.防治腰椎间盘突出症如何做腰部体操 87

90.防治腰椎间盘突出症如何做背部体操 88

91.腰椎间盘突出症患者在家如何做腰腿保健操 89

92.腰椎间盘突出症患者在工作场所如何做腰腿保健操 91

93.如何练习坐在椅子上的腰腿保健操 92

94.腰椎间盘突出症患者如何做床上体操 93

95.哪些传统体育运动方法适合腰椎间盘突出症患者 95

96.腰椎间盘突出症患者如何练习导引术 96

97.患了腰椎间盘突出症就不能进行体育运动了吗 99

98.椎间盘突出症术后早期有哪些锻炼方法 101

五、心理调适与腰椎间盘突出症防治 102

99.腰椎间盘突出症患者如何调整心态 102

100.如何调节腰椎间盘突出症患者的心理 103

六、西医如何治腰椎间盘突出症 107

101.如何治疗腰椎间盘突出症 107

102.腰椎间盘突出症的治疗原则是什么 108

103.腰椎间盘突出症的非手术疗法有哪些 110

104.哪些患者适合非手术治疗 111

105.卧床休息有治疗效果吗 111

106.腰椎间盘突出症患者如何服药 112

107.腰椎间盘突出症患者服用的消炎镇痛类药物有哪些 113

108.腰椎间盘突出症患者服用的中枢性肌肉松弛药有哪些 115

109.腰椎间盘突出症患者服用的利尿脱水药有哪些 115

110.腰椎间盘突出症患者服用的激素类药物有哪些 116

111.腰椎间盘突出症患者服用的维生素类药物有哪些 116

112.腰椎间盘突出症患者如何行封闭疗法 117

113.腰椎间盘突出症患者如何进行理疗 118

114.牵引方法为什么能治疗腰椎间盘突出症 119

115.腰椎间盘突出症的牵引方法有哪些 120

116.牵引疗法的适应证和禁忌证有哪些 122

117.腰椎间盘突出症患者何时需要手术治疗 123

118.哪些腰椎间盘突出症患者需要手术治疗 123

119.哪些腰椎间盘突出症患者不宜手术治疗 124

120.腰椎间盘突出症手术有哪些方法 125

121.育龄女性得了腰椎间盘突出症能手术吗 126

122.什么是经皮髓核摘除术 127

123.哪些患者可以做经皮髓核摘除术 127

124.哪些患者不适合做经皮髓核摘除术 128

125.什么是髓核化学溶解疗法 129

126.哪些腰椎间盘突出症患者可采用髓核化学溶解疗法 130

127.髓核化学溶解疗法会有什么不良反应 131

128.腰椎间盘突出症患者康复治疗措施有哪些 132

七、中医如何治腰椎间盘突出症 134

129.如何用中成药治疗腰椎间盘突出症 134

130.中医如何辨证治疗腰椎间盘突出症 136

131.哪些中药方剂适用于腰椎间盘突出症 138

132.常用整脊复位的矫形手法有哪些 140

133.按摩治疗腰椎间盘突出症常用方法有哪些 143

134.如何进行按摩治疗腰椎间盘突出症 144

135.如何用二步十法按摩治疗腰椎间盘突出症 146

136.按摩治疗腰椎间盘突出症应注意什么 148

137.腰椎间盘突出症的针刺治疗方法有哪些 149

138.怎样用艾灸疗法治疗腰椎间盘突出症 150

139.如何进行拔罐治疗腰椎间盘突出症 153

140.如何进行刮痧治疗腰椎间盘突出症 154

141.腰椎间盘突出症患者如何进行反背治疗 156

142.如何进行熏洗热敷治疗腰椎间盘突出症 157

143.如何进行贴敷治疗腰椎间盘突出症 160

144.治疗腰椎间盘突出症的外治方法还有哪些 160

145.腰椎间盘突出症患者如何进行自我经穴按摩 162

146.家属怎样为患者做经穴按摩 163

147.腰椎间盘突出症患者如何进行点穴指压 164

148.腰椎间盘突出症患者如何做足疗 166

149.腰椎间盘突出症患者如何进行踩踏治疗 167

150.腰椎间盘突出症患者如何进行耳穴治疗 168

八、如何预防腰椎间盘突出症 171

151.家中如何预防腰椎间盘突出症 171

152.运动中如何预防腰椎间盘突出症 172

153.老年人如何预防腰椎间盘突出症 173

154.腰椎间盘突出症患者如何防止病情复发 174

155.如何预防急性腰扭伤的发生 175

156.怎么预防慢性腰肌劳损 176

157.如何预防腰椎间盘突出症 177

158.白领如何预防腰椎间盘突出症 179

159.驾驶员如何预防腰椎间盘突出症 180

160.如何预防训练不当而导致的腰椎间盘突出症 181