校园思想道德教育指导 健美的情商 13PDF电子书下载

第一篇 健美的情商（EQ） 1

一、80％的成功取决于情商（EQ） 1

二、智商（IQ）不等于一切 2

三、情商（EQ）——人才发展的潜能 4

第二篇 校园德育与心理健康教育 11

一、校园德育和心理健康教育的错位 11

二、学生中常见的心理健康问题不是品德问题 13

三、了解学生，善待学生，未雨绸缪 19

第三篇 校园心理教育的原则和方法 23

一、心理教育的基本原则 23

二、校园心理教育的一般方法 27

三、心理教育的具体方法 31

第四篇 校园心理治疗的要求和方法 41

一、心理治疗的本质与原则要求 41

二、进行心理治疗时须需注意的几个问题 42

三、校园心理矫正常用的方法 43

第五篇 心理健康的标准 53

一、怎样才算心理健康 53

二、如何保持心理健康 56

第六篇 如何提高你的情商（EQ）核心 60

一、情感意志——情商（EQ）的核心 60

二、自我调控的简易方法 62

三、良好情感和意志的自我优化 64

第七篇 走出误区 68

一、如何避免苦恼心理 68

二、如何改正病态性格 70

三、如何矫正孤僻性格 72

四、如何克服焦虑症 75

五、如何防治神经衰弱 76

六、如何对待逆反心理 78

七、如何克服感情脆弱 80

八、怎样对待虚荣心 82

九、怎样摆脱恶梦的纠缠 84

十、怎样摆脱失眠的苦恼 86

十一、如何摆脱因长相带来的烦恼 88

第八篇 直面自我 90

一、如何克服自卑心理 90

二、如何战胜过重的害羞心理 92

三、如何战胜怯懦 95

四、如何防治疑心病 97

五、如何克服急躁的毛病 99

六、如何制怒 101

七、如何改正拖拉的习惯 103

八、如何克服依赖心理 105

九、如何克服以自我为中心的意识 107

十、遭人嫉妒时怎么办 109

十一、怎样克服报复心理 111

第九篇 怎样保持良好的情绪 115

一、坏情绪导致的杀人案 115

二、做个乐观幽默的人 117

三、学会自我调节 123

四、树立自信心 125

五、培养应有的兴趣 127

第十篇 厌学心理行为分析及矫正 130

一、厌学现象产生的原因 130

二、厌学行为的矫正技巧 136

第十一篇 怎样做好应试期间的身心保健 142

一、复习阶段的身心保健 142

二、进行考前的心理调适 146

三、考试解题“十忌” 148

四、如何顺利渡过高考关 149

五、考试时的身心调节 150

六、考试后的身心保健 153

七、品学兼优的学生也应注意心理保健 156

第十二篇 追求健康的闲暇兴趣生活 158

一、积极从事体育活动 160

二、参加健康的娱乐活动 161

三、培养正当的兴趣爱好 162