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第一部分 普通心理学 2

第一章 “眼见为实，耳听为虚”——感觉 2

一、寒冬，“冻死了”为何会脱口而出 2

二、将世界尽收眼底 4

三、水墨画中为何出现“皎洁”的月亮 6

四、音乐为何成为人类通用的语言 8

五、冷热香臭及疼痛之感何来 10

六、当感觉被剥夺时，人类会怎样 13

七、“珍珠翡翠白玉汤”为何变了味 15

心理测试 第六感觉心理测试 18

第二章 障眼法总能瞒天过海——知觉 19

一、拇指竟能遮住帝国大厦 19

二、魔术为什么能“欺骗”观众的眼睛 21

三、同一幅画，是人头还是花瓶 23

四、B或13，答案因你的理解而不同 25

五、脑海为何先聚焦事物“整体” 26

六、“左看右看上看下看”都一样 29

七、戴上棱镜后还能确认目标吗 31

八、一斤棉花与一斤铁哪个更重 32

心理测试 时间感测试 35

第三章 “虚”与“实”究竟有多远——意识和注意 36

一、心理学的鸡尾酒会现象 36

二、为何会“视而不见，听而不闻” 38

三、德国间谍现形记 40

四、范伟为什么被“忽悠”瘸了 43

五、深不可测的海底冰山——潜意识 45

六、梦是妻子，睡眠是丈夫 48

七、弗洛伊德帮你解梦 50

八、做梦会影响休息吗 52

九、舒舒服服地“睡”吧 55

十、你能一手画方一手画圆吗 57

心理测试 注意力自测 61

第四章 从“似曾相识”到“我记得你”——记忆 62

一、我们是怎么记住事物的 62

二、为什么看得清，却记不住 64

三、打完电话就把刚才的号码忘了 67

四、有“永恒的记忆”吗 70

五、不要等墙倒塌了再来造墙 72

六、记忆中的“虎头豹尾”现象 76

七、如何让记忆更有效 78

心理测试 测测你的记忆力 83

第五章 “你为什么要这样做”——动机与行为 84

一、徐悲鸿为何在买画时赞画 84

二、五个玩牌的小孩为何心思各异 87

三、为何饥肠辘辘时难以做到“自我实现” 88

四、一心想考好成绩却偏偏发挥失常 91

五、抢得火把的山匪为何没有走出山洞 93

心理测试 测测你做人做事的态度如何 96

第六章 “冲动是魔鬼”——情绪和情感 97

一、喜怒哀乐是怎么一回事 97

二、为什么董方卓“得罪”了克劳琛 99

三、“情绪”是“需要”能否满足的晴雨表 100

四、情绪的“风情万种”：心境、激情、应激 102

五、短暂的情绪VS持久的情感 106

六、表情是情绪的指南针 107

七、凶手为何被“法液”吓死 109

心理测试 你的情绪是稳定的吗 113

第七章 “智者千虑，必有一失；愚者千虑，必有一得”——智力 115

一、警车鸣笛寻找受伤的老太太 115

二、人会越来越聪明吗 117

三、由大器晚成的马援说起 119

四、高智商就一定有能力吗 123

心理测试 你是个聪明的人吗 125

第八章 江山易改，本性难移——人格 126

一、“你怎么总是这样！” 126

二、人格是天生的还是后天形成的 128

三、不同的人，不同的气质 129

四、性格与体型是否有联系 132

五、人心如面，各不相同 133

六、性格是生命的“导向仪” 135

七、人的性格可以改变吗 137

心理测试 公车吊环测试你的性格 140

第九章 “别留下我—个人”——人类的社会性 141

一、“人肉搜索”的背后 141

二、人类为何害怕孤独 142

三、我们为什么喜欢“随大流” 144

四、发人深省的“米尔格拉姆实验” 147

五、洪川大师的“神品”是怎样诞生的 150

六、从“三个和尚没水喝”说起 153

七、面对呼救，为何人们会坐视不管 154

心理测试 测测你的人缘吧 158

第二部分 实用心理学 161

第一章 自我认知心理学 161

第一节 你真的认识你自己吗 161

和尚在，我去哪儿了 161

不自知的秃鹰 162

小蜗牛的壳 162

失去了左臂的柔道冠军 163

最好的镜子是你自己 164

两位雕刻家 166

心理测试 我是谁 167

第二节 正确评价自己 169

年少自负的富兰克林 169

美丽的蜕变 170

我会输给很多人 171

石头与陶罐 172

棒球小孩的故事 173

心理测试 你自信吗 174

第三节 坚持自我，拒绝从众 176

小橡树的烦恼 176

诗人与钟表匠 177

败笔和妙笔 178

拉比·苏西亚的眼泪 179

坚持本色的模特 180

心理测试 是一个从众的人吗 182

第四节 谦逊让我们更自知 184

夸夸其谈的肖恩 184

谦虚的将军 185

三个旅行者 186

火焰和木柴 187

沙子还是珍珠 188

心理测试 你是好相处的人吗 190

第二章 健康心理学 192

第一节 告别自私的魔鬼 192

天堂与地狱 192

懂得付出的小男孩 193

吝啬的汤恩 194

沙漠中的抽水机 195

学会布施的故事 196

自私就是自毁 197

自私的小兔子 198

心理测试 你是一个冷漠的人吗 199

第二节 抛开愚蠢的虚荣 201

皇帝的寺庙 201

最难说的字 202

高贵的居里夫人 204

虚荣的猎人 206

心理测试 你的虚荣心强吗 207

第三节 你只能依靠你自己 209

肯尼迪成长轶事 209

洛奇的忠告 210

猫的礼物 211

哈默的尊严 212

林肯总统给弟弟的一封信 213

不要只为面包而祈祷 215

心理测试 你独立吗 217

第四节 不做自卑的丑小鸭 219

拥有天使翅膀的小男孩 219

给自己一面旗子 221

焕然一新的经理 222

黑气球也能升空 222

你抬起头来真美 223

沉溺在自卑中的三毛 224

心理测试 你是个自卑的人吗 226

第五节 别让报复心理蒙蔽你的双眼 228

仇恨袋的报复 228

最绅士的报复 228

原谅恶意的竞争者 230

原谅他人的过错 231

监狱中的曼德拉 232

李斯特义收学员 233

心理测试 你的报复心理有多强 234

第三章 社交心理学 236

第一节 宽容是一缕阳光 236

主动伸出你的手 236

安德森的宽恕 237

普鲁特太太的小提琴 238

总统敌人斯坦顿的“下场” 240

宽容的史瓦兹 241

宽宏大量的格兰特 242

沙漠中的刁难 244

宽容带来的财富 246

心理测试 你的宽容度是多少 247

第二节 学会换位思考 249

最优秀的将领也会打败仗 249

一碗无人喝的汤 249

朋友是这样炼成的 250

想做女人的男人 252

母亲的醒悟 253

大声叫唤的猪 254

心理测试 你为他人着想吗 255

第三节 用幽默化解矛盾 257

幽默的丘吉尔 257

苏格拉底与河东狮吼 258

聪明的理发师 258

化干戈为玉帛 259

真正的勇敢 260

心理测试 你的幽默指数是多少 261

第四节 拒绝冷漠，学会分享 263

懂得分享，才能生存 263

“聪明”的罗曼太太 264

冷漠是交友的天敌 265

两根蜡烛 266

爱说“早安”的传教士 267

把爱分一些给别人 268

爱心项链 269

心理测试 测测你的同情心 270

第五节 控制你的情绪 272

一切都会过去 272

国王与猎鹰 273

罗斯福与离家出走的小男孩 275

温和能够为你带来好运 276

控制自己的情绪 277

控制情绪的玻璃球 278

心理测试 测测你偏执的程度 280

第四章 成功心理学 282

第一节 拒绝诱惑 282

贪婪的罗森 282

收养——做人的楷模 283

贪婪又愚蠢的狼 284

奇怪的钓鱼人 285

学会掌控你自己 286

明处的诱惑 287

心理测试 你经得住诱惑吗 288

第二节 坚持下去 290

第11次敲门 290

别开生面的职场告别演说 291

大鱼奔大江 293

伟大的让·多米尼克·鲍比 294

坚持不懈的帕里斯 295

别让别人为你设限 296

心理测试 你是否逃避现实 298

第三节 转换你的思维 300

学会变通的小河 300

换个角度看世界 301

让死神转个方向 302

永不挣脱的水牛 303

转换思维，找到幸福 304

心理测试 你是一个思维敏捷的人吗 305

第四节 你可以比你想的做得更好 307

高难度的乐谱 307

做出正17边形的高斯 308

音乐家的热情 309

“我不能”先生的葬礼 310

你也可以 312

心理测试 你能不能做得更好些呢 313

第五节 梯子搭对墙的方向 315

朝三暮四的贾金斯 315

自己设计命运的教授 316

获得诺贝尔化学奖的“丑小鸭” 317

你的未来是州长 318

永远进取的施罗德 319

心理测试 测测你的做事态度吧 321

第六节 自信是成功的翅膀 323

不屈服于权威的设计师 323

大师的底线 324

活出生命的色彩 325

相信自己的眼光 326

“傻瓜”哈代 327

自信的小青蛙 328

心理测试 你对成功是怎么看的 329

第五章 情绪心理学 331

第一节 别那么悲观 331

乔伊的发现 331

每个人都是天使 332

有龅牙的琳达 332

你不是最悲惨的那一个 333

抑郁的林肯 335

心理测试 你是一个乐观的人还是悲观的人呢 336

第二节 挫折没那么可怕 338

重要的一课 338

雕塑人生的罗丹 339

玛丽·凯的诞生 341

泥像与智者 342

凿壁借光 344

廖昌永的故事 345

心理测试 测测你的抗挫折能力吧 346

第三节 克服你的恐惧 348

艾森豪威尔的经历 348

演说家的恐惧 349

勇敢的小女孩 350

推走心灵的巨石 350

法拉第求职 351

心理测试 你最恐惧什么 353

第四节 你不需要完美 355

追求完美的老人 355

扔掉面具的波波拉 356

追求完美的蝙蝠 357

心理测试 你是一个易知足的人吗 359

第五节 愤怒是魔鬼 361

冲破心理的牢笼 361

抚平愤怒的伤口 362

福特的一餐饭 363

暴躁的巴顿 364

狐狸的阴谋 364

林肯的建议 365

两巴掌的代价 366

心理测试 你会正确发泄你的愤怒吗 368

第六节 拿出你的勇气 370

“蜘蛛人”的惊人之举 370

真正的男子汉 371

懦弱的卡夫卡 372

甩掉怯懦的库柏法官 374

心理测试 你敢冒险吗 376

第七节 别让焦虑毁了你的生活 378

总是感觉饥饿的唐娜 378

心理医生与喜剧演员 379

贝利的经验 380

不要和自己过不去 381

数绵羊的商人 382

当拿破仑掉进泥潭的时候 383

心理测试 测测你的焦虑程度吧 384

第三部分 心理学定律 386

第一章 “对于我自己，我就是一切” 386

一、光环效应：我们心中都有一顶“光环” 386

二、不值得定律：心态决定选择 389

三、权威效应：我们为何更相信权威人士 392

四、跳蚤效应：目标成就人生 394

第二章 心情的颜色决定世界的颜色 398

一、情绪定律：情绪影响一切 398

二、情感宣泄定律：情感，需要一个宣泄的窗口 400

三、罗密欧与朱丽叶效应： “禁果”更有吸引力 403

四、情绪转移定律：坏情绪会传染 406

第三章 “找到了窍门，路就会短” 410

一、艾森豪威尔法则：分清主次，才能高效率 410

二、木桶定律：“短板”才是关键 413

三、奥卡姆剃刀定律：化繁为简，把握关键 417

四、酝酿效应：解决难题，顿悟是个好方法 420

五、相关定律：殊途同归 423

第四章 提升成功的心势能 427

一、手表定律：一个目标就是最好的目标 427

二、马蝇效应：前进需要不断的激励 430

三、墨菲定律：成功要与错误共生 434

四、瓦拉赫效应：要懂得经营自己的长处 437

第五章 交际，心与心的沟通 442

一、首因效应：“印象”也是先入为主 442

二、刺猬法则：“距离产生美” 445

三、投射效应：“以小人之心，度君子之腹” 448

四、刻板效应：小心记忆中的刻板阻断人脉 452

五、得寸进尺效应：步步为营，登入对方心境 456

第六章 博弈：一场心智的较量 459

一、波特法则：独特的定位造就独特的成功 459

二、零和游戏定律：“大家好才是真的好” 462

三、权变理论：让计划跟着变化走 466

四、达维多定律：捷足者先登 468

五、枪手博弈：适者生存 471

第七章 父母要做孩子最好的老师 475

一、期望定律：每个孩子都可能成为天才 475

二、厚脸皮定律：孩子也需要“面子” 478

三、蔡加尼克效应：半途而止的讲解更有效 482

四、热炉法则：惩罚是孩子进步的助力器 485

五、超限效应：表扬孩子也要适可而止 488

第八章 让幸福的蝴蝶飞过时光的沧海 492

一、酸葡萄甜柠檬定律：只要你愿意，总有理由幸福 492

二、因果定律：因为“幸福”，所以“幸福” 495

三、史华兹论断：“不幸”是“幸福”顽皮地转身 498

四、幸福递减定律：知足才能常乐 501

五、杜利奥定律：满怀热情，拥抱快乐 505