“四特”教育系列丛书 跳跃投掷类田径竞赛PDF电子书下载

第一章 跳高运动的竞赛 1

1.跳高运动概述 2

2.跳高运动技术 5

3.腹滚式跳高技术 13

4.背越式跳高技术 22

5.常见错误动作 26

6.比赛前的训练 34

7.跳高竞赛规则 42

第二章 跳远运动的竞赛 47

1.跳远运动概述 48

2.挺身式跳远技术 52

3.蹲踞式跳远技术 59

4.走步式跳远技术 62

5.立定跳远技术 65

6.三级跳远技术 67

7.跳远比赛规则 79

8.跳高、跳远裁判规则 81

第三章 铅球运动的竞赛 83

1.铅球运动概述 84

2.铅球运动技术 90

3.铅球比赛规则 96

第四章 链球运动的竞赛 101

1.链球运动概述 102

2.投掷链球的技术 109

3.链球比赛规则 120

第五章 铁饼运动的竞赛 125

1.铁饼运动概述 126

2.铁饼运动规则 128

3.铁饼运动技术 131

4.铁饼技术训练 133

第六章 标枪运动的竞赛 145

1.标枪运动概述 146

2.标枪运动的竞赛规则 154

3.标枪运动训练 156

4.标枪运动的技术 185