公务员心理保健论纲PDF电子书下载

第一编 概念与理论 3

第一章 绪论 3

第一节 心理健康概述 3

第二节 心理调适及其在公务员成长中的意义和作用 12

第三节 心理咨询和治疗的主要理论流派 18

第二章 公务员的心理保健 28

第一节 公务员的身心特点 28

第二节 公务员的心理社会问题 33

第三节 公务员的心理保健措施简介 46

第二编 问题与调适 55

第三章 公务员的认知 55

第一节 公务员的认知概述 55

第二节 公务员存在的认知问题 68

第三节 公务员的认知调适 77

第四章 公务员的情绪调适 89

第一节 情绪概述 89

第二节 情绪与健康的关系 97

第三节 常见的情绪障碍 104

第四节 情绪调适 112

第五章 公务员挫折承受力的提高 121

第一节 挫折概述 121

第二节 挫折反应及其对健康的影响 130

第三节 挫折承受力的提高 136

第六章 公务员的自我悦纳 142

第一节 自我与自我意识概述 142

第二节 公务员自我及自我意识中存在的问题 166

第三节 公务员自我的调适 173

第七章 公务员和谐人际关系的建立 179

第一节 公务员人际关系的重要性 180

第二节 人际关系的理论研究 184

第三节 公务员人际关系的特点与种类 192

第四节 公务员和谐人际关系的建立 206

第八章 公务员的健全人格塑造 216

第一节 人格概述 216

第二节 人格与健康 238

第三节 公务员健全人格的塑造 250

第九章 公务员的工作压力 283

第一节 认识工作压力 284

第二节 工作压力的理论 294

第三节 公务员的工作压力分析 299

第十章 公务员的应对策略 314

第一节 应对策略综述 314

第二节 应对策略的影响因素 324

第三节 常用的应对策略及其与心理健康的关系 331