北大气质课PDF电子书下载

Part1 修养——培养气质，先提升内涵 2

1.人格魅力胜过一切 2

2.知道自己是什么样的人吗 4

3.君子不争名不逐利 6

4.不以物喜，不为己悲 8

5.培养乐于助人的好习惯 12

6.懂得如何抵制诱惑 14

7.不追求完美的人生 17

8.自我反省也是一种修养 20

9.拥有一颗公德心 23

10.享受奋斗的过程 25

11.知足常乐是一种气质 28

Part2 品性——站立生命的基石 32

1.诚信让你立于不败之地 32

2.勤奋成就非凡一生 34

3.有恒心者事竟成 37

4.优柔寡断就会失去机会 39

5.保持自我本色才叫成功 41

6.真诚是心灵的一种开放 43

7.让耐心成为一种本能 46

8.自我控制很重要 48

9.做一个身心安顿的人 51

10.想成功就莫要自视过高 54

Part3 稳重——固守内心的力量 58

1.沉得住气方能成大器 58

2.用理智控制自己的言行 61

3.把别人的轻视当作动力 63

4.不浮躁，气质会在无形中养成 66

5.学会忘记不如意之事 69

6.要有所为有所不为 72

7.用言语提升你的气质 74

8.不要说别人的闲话 76

9.沉默也是一种气质 79

Part4 思维——呈现意志的张力 82

1.别让定式思维束缚了自己 82

2.积极的思维使人成功 86

3.常规就是用来打破的 89

4.换个角度看问题 93

5.不要让偏见蒙蔽了双眼 96

6.不同思维，不一样的结果 98

7.要懂得随机应变 101

8.善于变通之人会成功 104

9.改变不了就学会适应 107

10.凡事不可钻牛角尖 110

11.学会改变思维定式 112

12.有思路才有出路 114

Part5 气魄——不拘谨、不莽撞的人格魅力 118

1.失意之时仍保持一颗平和心 118

2.敢于逼自己一把 121

3.成大事者乐于接受批评 123

4.给自己多一点勇气 126

5.不要等待万事俱备 129

6.放弃也是一种智慧 131

7.敢于笑对自己的得失 134

8.战胜畏惧，做生活的强者 137

9.不要为了别人而活 139

10.敢于踏出第一步 142

11.勇敢接受生活中的不完美 144

12.大胆地走出自己的路 146

Part6 自信——内心强大的人最有影响力 150

1.别让自卑阻碍了你的步伐 150

2.身处逆境仍保持自信的微笑 152

3.懂得如何建立自信心 157

4.说话时敢于正视别人 159

5.有坚定的信念就有希望 161

6.相信自己是独一无二的 164

7.懂得欣赏别人是自信的表现 166

8.加速自己的步伐提升自信心 168

9.给自己一个积极的心理暗示 171

10.从鼓励中学会自信 174

11.自信才能获得自己想要的结果 176

12.相信自己行，就一定行 179

Part7 大度——朴实无华的人格光芒 182

1.要有一颗宽容的心 182

2.成功需要一份忍耐 183

3.宽容乃人生大智慧 185

4.宽容须有度 188

5.要敢于当众拥抱你的敌人 191

6.争论中没有赢家 194

7.学会以德报怨 197

8.忌妒只会让路越来越窄 199

9.心胸狭窄让人难以为友 202

10.在生活中顺其自然 205

11.宽恕就是一种爱 208

12.把吃亏变成一种福 211

Part8 感恩——心中充满爱的人最有魅力 214

1.不忘别人的恩泽 214

2.付出的力量 216

3.心系天下苍生 219

4.感谢我们的对手 222

5.感恩是人生的必修课 225

6.善待别人就是善待自己 227

7.一路同行，感谢有你 230

8.滴水之恩涌泉相报 233

9.让感恩成为一种习惯 235

10.感念天下父母心 238

11.在顺境中感恩，在逆境中成长 240

12.带着感恩的心去工作 242

Part9 责任——最具价值的人格品牌 246

1.行走职场要带上责任心 246

2.责任就是不找借口 250

3.尽职尽责才会尽善尽美 253

4.放弃责任就是放弃成功 255

5.责任本身就是一种能力 258

6.缺乏责任心的人必失人心 260

7.做好自己分内的事 263

8.做一个有担当的人 265

9.有一种责任叫忠诚 267

10.不要做生活中的懦夫 269

Part10 仪表——仪态端庄，充满自信 274

1.仪表能改变一切 274

2.服饰是第二种皮肤 276

3.有“礼”走遍天下 278

4.这是个“第一印象”的时代 280

5.让别人读懂你的身体语言 283