学会给自己望闻问切PDF电子书下载
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- 作 者:大医堂著
- 出 版 社:长春:吉林科学技术出版社
- 出版年份:2013
- ISBN:9787538460261
- 页数:183 页
第一章 问寒热:为身体嘘寒问暖 1
怕风不要紧,“防风”有措施 2
畏寒怕冷,“白扁豆焖羊肉”给你暖暖身子 4
轻度发烧不用急,家常办法帮助你 7
治潮热,选鳖甲 10
第二章 问汗:从“汗”情看健康 13
黄芪大枣粥,治疗自汗的保健良粥 14
黑豆浮麦汤,治疗盗汗的保健良方 17
治疗心胸汗,多喝参归猪心汤 20
薏苡赤豆粥,治疗手足汗的好帮手 23
“凉肝猛将”龙胆草,治阴汗的良药 26
第三章 问疼痛:疼痛是最好的大夫 29
食用辛夷花煲鸡蛋,风寒头痛可驱散 30
胸痛难忍,前胡粥是止痛治病的良药 32
肋痛肝郁,疏肝解郁首选茉莉 34
大枣生姜汤,治胃脘痛金方 37
干姜粥,温中散寒治腹痛 40
肾虚腰痛,韭黄炒猪腰“以腰治腰” 42
银花薏米粥治疗耳痛 45
第四章 问二便:藏在大小便里的健康密码 49
尿频让人愁,核桃来解忧 50
腹泻用茯苓,管用快又灵 52
治疗便秘,常吃红薯 54
小便不通,多食车前草粥 57
小便失禁,试试芡实金樱粥 60
第五章 问头身:从头身说健康 63
吃天麻鸡蛋,头晕不再见 64
“麻木不仁”,食用黄芪大枣粥 67
四肢疼痛,薏米粥清热除湿,缓疼痛 69
第六章 问胸腹:不容忽视的躯干不适 73
腹胀难受时,来一碗砂仁鲫鱼汤 74
胃胀不消化,家中常备萝卜汁 76
胁胀不舒时,佛手柑粥帮你疏肝理气 79
胸闷不爽时,紫苏粥给你好心情 81
心悸不宁时,灵芝猪心汤给你安逸 84
第七章 问耳目:耳聪目明,防止疾病潜伏 87
肾虚耳聋,“以脏补脏”用羊肾 88
杜仲炖腰花,防治耳鸣就靠它 90
眼睛痒,止痒就用荆芥薄荷茶 93
眼睛胀痛,蚌肉枸杞阿胶粥 96
羊肝粥,近视的首选 98
决明子茶,助你摆脱飞蚊症 101
枸杞粥,防老花眼食疗养生粥 103
第八章 问睡眠:审视睡眠状态下的生理信号 107
长夜漫漫苦失眠,多喝莲子红枣羹 108
多梦不用慌,酸枣仁来帮忙 112
经常早醒,多食百合 115
山药让嗜睡走开,和疲倦说拜拜 118
第九章 问口味:改变食欲异常,调理口中异味 121
吃不下饭,鸡内金山楂粥给你好胃口 122
口中泛酸时,甘菊粳米粥有良效 125
口甜,治之以佩兰 128
嘴巴苦,栀子仁粥让你重拾甘甜味道 130
口渴难忍时,西瓜有妙法 134
吃得多又易饿,让绿豆来给你的胃清清火吧 138
第十章 问经带:经带,女性健康的说明书 141
月经量少,开淤行气用山楂 142
经色浅淡,当归补血是关键 145
经期延长,巧用圣药墨旱莲 149
月经不定期,用白术可疏肝解郁 153
白带过多,芡实核桃粥可扫除 157
恶露不出,排除淤血找益母草 160
脾胃虚弱型闭经,山药是补气良药 163
第十一章 问小儿:做孩子的健康顾问 167
良药苦瓜汁,可治鹅口疮 168
姜糖水,治疗家中“夜哭郎” 171
茵陈干姜饮,专治小儿黄疸 174
马齿苋,治疗小儿脐疮 177
育儿多留神,惊风就用连翘萝卜汁 180
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