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前言 1

第一章 万缘放下自逍遥 1

世事繁华皆如梦 2

无故寻愁觅恨 5

一切众生的“我执” 9

何必太执著于“我” 11

执著是一种妄念 14

放下得难，难得放下 17

上岸何须回头 21

万缘放下自逍遥 24

放下一切，是开始处 27

第二章 佛在平凡人世间 29

平凡是佛 30

一脸佛气绝非佛 32

一个真正伟大的人 34

神仙本是凡人做 36

心、佛、众生，三无差别 38

佛在人间 42

第三章 尘世浮云遮望眼 45

人世洪福和清福 46

智慧的众生颠倒 48

“财、名”是幸福障碍 51

享受真正的大福报 55

第四章 先学做人，再学做佛 57

功利主义的悲哀 58

“贪”为人生三毒之首 61

摆脱“嗔”的困扰 64

自我崇拜的“慢” 68

幸福的极致是流泪 71

愿心为第一动因 73

成佛的一句箴言 75

忍是磨砺生命的第一要务 77

千古难能唯此呆 80

先学做人，再学做佛 83

修禅：老老实实做事，规规矩矩做人 86

第五章 生命的最高道德 89

避世并非学佛 90

入世出世平等 93

大悲心的深情 97

布施永远第一 100

生命的最高道德 102

救尽天下苍生，心中不留一念 106

第六章 修行从心开始 109

执著佛法是虚妄 110

世间一切皆是佛法 113

翠竹黄花皆般若 115

身心内外，随时有佛 117

打破一切“牛鬼蛇神” 120

佛只在你心中 123

修行从心开始 127

第七章 身体力行，实证见佛 129

起疑才能有悟 130

身体力行，实证见佛 132

无所住处生其心 135

不可执著任何心念、习气 138

抓住瞬间禅机 141

人世苦海自己蹚 144

刹那成佛 147

第八章 人生需要真正的信仰 149

原来佛法无多子 150

无心无我即是禅 152

悬崖撒手而后生 154

人生需要真正的信仰 157

大彻大悟，悟到“空无” 159

第九章 烦恼过处是清净 161

痛苦悲哀为心造 162

古今未来皆虚妄 165

人生没有圆满 167

随时随地，随遇而安 170

快乐无忧才是佛 174

第十章 当下即是佛境 177

当下即是佛境 178

找回遗忘的灵性 181

珍惜你的自性 184

摒弃杂念，一念不生 186

不可得中的大得 188

光明磊落真性情 190

各守本分，个性天然 193

后记 195