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作者：郑石岩著
出版社：远流出版公司
出版年份：2011
ISBN：9789573267492
页数：256 页

图书介绍：清心是把貪婪和野心放下，把成見和刻板的觀念滌淨，讓自己能清醒的思考，看清生活的本質，活得歡喜充實。自在是透過自心的淨化，看清自己的本質，了解並接納自己，依自己的因緣和環境去實現人生。心理學和佛學的共同目標，是尋找性靈自由，開展大自在的生活；這兩者的共通點就是面對真實，負起責任，活出自己的如來。透過東方的佛學和西方實證心理學的融合，本書關注：生活的智慧：並非富有就會快樂，也非不斷的努力就能成功，真正決定幸福與成敗的是智慧。佛法傳授的是生活的智慧，而非生活的知識，它能指導我們轉敗為勝，由弱而強；能引發我們過自由自在的生活。萬法唯心造：一個人是否過得寬心快樂，是由主觀的意識決定，而非客觀的環境造成。心理的變化深深地影響生活的品質，是個人能否快樂幸福的關鍵性因素。心理學家說，人格決定命運；佛法說，萬法唯識。清醒與開悟：佛法教人「自悟自度」，悟能幫助現代人學習寬容、喜悅和超拔的態度。但悟不是空想，也不是空心靜坐，是克服不安，建立豐足，悟入禪趣，在清醒的生活中發現意義。尋找自在感：現代人過著忙碌的生活，情緒總是緊張不安，它不但影響一個人的身心健康，也影響一個人的事業和家居情趣。從行為學派的觀念可以闡釋佛法中自在感、離苦得樂，和解脫焦慮、煩惱的方法。《清心與自在》引導現代人作心靈生活的反省和覺察，找到精神生活的出路，才能活得清心也活得自在。

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《清心与自在》目录

标签：自在

总序/我的创作历程 4

推荐导读/从梦中醒来&许文耀 14

新版序/找回自由的心灵 20

原序/融佛法与心理学於一炉 23

壹大自在的生活智慧 27

以虚空涵容万物 30

操纵者的类型、本质、伎俩 34

革除操纵习性 39

贰超越我有肯定我是 47

实现者的特质 50

意志与信仰 54

人本的良心 56

社会性格与文化 59

肯定我是 62

参从心力动能中实现本真 65

业力与潜意识 68

空与心理动力 72

净与驱力 78

万法唯识 81

实现自己的与本真 84

肆化烦恼为菩提 89

理性与分别识的调和 94

疏离感与不安的解脱 95

超越死亡的烦恼 99

人性需求与自性皈依 102

人性体验与菩提自性 112

人性的提升 118

伍慈悲带来丰足自在 121

博爱：慈、悲、喜、舍 124

克服不安的方法 128

博爱的因素 135

陆在生活中开悟 145

发现意义 149

发现意义与解脱 154

意义与悟觉知见 157

意义与入觉知见 162

柒在清心中孕育活力 167

经验与成见 171

自由与放纵 174

般若与理性 177

妄与不健全的人格 179

清净与染著 184

清心的训练 188

捌转苦为乐 193

四圣谛、八正道、十二因缘 197

合理的抱负水准 202

发现人生的意义 207

克服无明 209

健康的身心 212

无住与超越 214

玖烦恼尘劳的解脱 217

观想的起源 221

观想心理学 225

观想的运用 228

观想与入定 230

拾活出清心自在 233

不被尘劳所綑 236

现代人的困扰 239

找回大自在的生活 244

生命的希望 253

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