健康茶饮对症喝PDF电子书下载

第一章 茶——保健饮品中的宠儿 12

走近茶家族 12

传统分类法之六大茶系 12

按茶叶采收的季节分类 22

按茶叶的烘焙温度分类 22

按茶叶的发酵程度分类 22

茶的其他分类方法 22

细识茶成员 23

绿茶 23

红茶 25

青茶 26

白茶 27

黄茶 27

黑茶 28

花茶 28

感受茶风范 29

延年益寿的灵丹 29

心理健康的卫士 31

茶叶外用也保健 33

以茶入餐更滋养 35

传诵茶佳话 37

乾隆和十八棵御茶树 37

苏轼喻茶如佳人 38

林语堂的“三泡”说 38

揭秘本草茶 39

茶疗的起源与发展 39

药茶解析 40

药茶材料的选择 42

药茶的制法 42

药茶的服法 43

中医茶疗的六大优势 44

第二章 清香袅袅，不忘科学饮茶 46

看茶性喝茶 46

六大基本茶类的茶性 46

不同茶性适应不同体质 47

不宜饮用的8种茶 48

隔夜茶 48

浓茶 48

烫茶 49

头遍茶 49

冷茶 49

现炒茶 49

多泡茶 50

焦味茶 50

病患者饮茶的注意事项 51

神经衰弱者 51

消化系统患者 51

心血管病患者 51

糖尿病患者 51

贫血患者 51

一日饮茶有讲究 52

晨起一杯名滇红 52

上午一盏绿龙井 52

饭后悠闲品乌龙 52

睡前一壶香玫瑰 52

改变8大不良饮茶观念和习惯 53

茶垢不清 53

离饭前饭后太近喝茶 53

只喝茶不品茶 54

睡前喝茶 54

以茶解酒 54

空腹喝茶 55

保温杯、搪瓷杯泡茶 55

茶水服药 55

这些情况下，如何饮茶 56

油腻食物下肚后如何饮茶 56

吃咸食或腌食后如何饮茶 56

女性“四期”如何饮茶 56

第三章 四季饮茶各不同 58

春季强身防病茶 58

板蓝根茶 58

养肝舒缓茶 59

郁金甘草绿茶 59

香花园茶 59

夏季清热解暑茶 60

六安瓜片茶 60

西瓜翠衣茶 61

甘草莲芯茶 61

薄荷香薷茶 61

鲜橘薄荷香 61

金银花绿茶 62

梅子绿茶 62

薄荷绿茶 63

秋季防燥润肺茶 64

百合麦味茶 64

杏仁茶 65

桂花橘皮茶 65

桑叶梨冬茶 65

菊花梨子茶 65

冬季祛寒养身茶 66

牛奶热茶 66

红枣黄芪茶 67

虫草茶 67

阿胶红茶 67

茴香茶 67

泽泻乌龙茶 68

萝卜茶 69

沙苑枸杞茶 69

乌龙戏珠茶 69

椰香奶茶 70

糯米红茶 70

第四章 喝茶要对应体质“下单” 72

热性体质 72

苦瓜绿茶 72

菊花水果茶 73

金银花甘草茶 74

龙胆菊槐茶 74

清心茶 74

板蓝大青茶 74

清火茶 75

薄荷甘草茶 75

燥性体质 76

鸭梨生地黄茶 76

蜂蜜柚子茶 77

淡竹叶茶 77

萝卜甘蔗茶 77

寒性体质 78

姜糖红茶 78

莲子乌龙茶 79

吴茱萸茶 79

人参五味红茶 79

虚性体质 80

灵加茶 81

核桃茶 81

黄精茶 82

苹果肉桂茶 82

参茶 82

菊楂陈皮茶 82

黑白芝麻茶 83

实性体质 84

薏米绿豆甜茶 84

甘草莲芯茶 85

车前草绿茶 85

蒲公英茶 85

决明子茶 85

苦丁茶 86

薏米冬瓜籽茶 87

桑菊茶 87

湿性体质 88

薏米茶 88

地丁甘草茶 89

龙胆车前子茶 89

藿香姜枣茶 89

白芷玉竹茶 89

黄檗绿茶 90

葡萄茶 90

第五章 因人而宜喝对茶 92

美女族 92

柠香玫瑰茶 92

芦荟蜜饮茶 93

芍药花茶 93

养颜美人茶 93

珍珠绿茶 94

勿忘我美颜茶 94

龙井白菊茶 94

香蜂苹果茶 94

薏米柠檬水 95

牛乳红茶 96

活肤西洋参茶 96

肥胖族 97

柠檬茶 97

荷叶决明茶 98

首乌纤体茶 98

桂花党参茶 98

山楂金菊花茶 99

大黄绿茶 99

香蕉绿茶 99

应酬族 100

甘草黑豆汁 100

麦门冬清肺茶 101

清爽解腻茶 101

益肝解毒茶 102

消滞除腻茶 103

桑白皮茶 103

绿豆清肝茶 103

龙胆橄榄茶 103

儿童族 104

葱白陈皮茶 104

健脑地黄茶 105

葱白饮 105

乌梅甘草茶 105

黄芪红枣茶 105

麦芽红茶 106

五味枸杞茶 106

银发族 107

枸杞子茶 107

洋参麦门冬茶 108

罗布麻茶 108

盐茶 108

茉莉桂圆茶 109

乌龙冬瓜茶 110

生姜养胃茶 110

菖蒲茉莉茶 111

仲杞寄生茶 111

枸杞生地茶 111

甜叶菊茶 111

上班族 112

党参杞子茶 112

黄芪茉莉花茶 113

熟地黄茶 113

夏桑菊茶 114

杜仲茶 114

酸枣仁白菊花茶 114

洛神茶 114

第六章 喝茶也要讲究中医五行 116

五脏、五行与茶饮养生 116

什么是五行 116

五行与五脏的对应关系 116

喝茶养生对五行 116

养肝明目茶 118

龙井山楂茶 119

苦瓜茶 119

莲子冰糖茶 120

杞菊决明子茶 121

杭白菊茶 121

续断茶 121

菊槐茶 121

清心祛火茶 122

红花山楂茶 123

淮山黄连茶 123

醋茶 123

滋阴润肺茶 124

桔梗茶 125

百合菊花茶 125

胖大海甘草茶 125

玉蝴蝶茶 125

健脾养胃茶 126

山楂蜜茶 127

补脾养阴茶 127

玫瑰普洱茶 128

白糖甘草茶 128

荷叶茶 128

健脾红枣茶 128

传统陈皮茶 129

养肾固精茶 130

桂圆枸杞茶 131

桑葚茶 131

桂圆茉莉茶 132

菟丝子茶 132

枸杞红枣茶 132

瓜皮茅根茶 132

第七章 100款对症茶饮良方 134

循环系统 134

低血压 134

黑芝麻绿茶 134

淮芝藕米茶 135

太子参茶 135

黄芪茶 135

高血压 136

玉米须茶 136

苹果蜜茶 137

山楂冰糖茶 137

枯草苦丁茶 137

高血脂 138

山楂白术茶 138

山楂橘皮茶 139

降脂乌龙茶 139

三宝茶 139

参苓红花茶 139

冠心病 140

山楂益母茶 140

茉莉花茶 141

银杏茶 141

丹参茶 141

贫血 142

桂圆红枣养血茶 142

当归黄芪补血茶 143

红花生地茶 143

乌龙首乌茶 143

白芍当归滋肝茶 143

黄芪丹参茶 144

姜枣红茶 145

木耳红枣饮 145

神经系统 146

嗜睡 146

党参红枣茶 146

枸杞菊花参茶 147

菊花玫瑰茶 147

薄荷茶 148

醒脑清乏茶 149

北五味子茶 149

薄荷灵芝茶 149

迷迭香茶 149

神经衰弱 150

百合二冬茶 150

枣仁蜂蜜茶 151

含羞草茶 151

茉莉薰衣草 151

失眠 152

桂圆洋参茶 152

柏仁合欢茶 153

灵芝远志茶 153

灯芯竹叶茶 153

健忘 154

菖蒲梅枣茶 154

桂圆碧螺春茶 155

枸杞淫羊藿茶 155

决明益智茶 155

益智健脑茶 155

多梦 156

酸枣仁茶 156

枣仁人参茶 157

刺五加茉莉花茶 157

龙甘酸五茶 157

偏头痛 158

谷精绿茶 158

川芎白芷茶 159

首乌补脑茶 159

雨前茶 159

盗汗 160

柏子仁茶 160

麦门冬地黄茶 161

补虚止汗茶 161

止盗汗茶 161

呼吸系统 162

咳嗽 162

银耳茶 162

雪梨止咳茶 163

天门冬冰糖茶 163

橘皮茶 163

百合枇杷茶 163

哮喘 164

丝瓜茶 164

荔枝茶 165

紫苏籽茶 165

白芍甘草茶 165

肺炎 166

金银花茶 166

甜瓜茶 167

桂花茶 167

三根清肺茶 167

感冒 168

桑菊竹叶茶 168

生姜葱白茶 169

桑菊梨皮茶 169

姜糖茶 170

银花大青叶茶 171

苏羌茶 171

预防流感茶 171

党参苏叶茶 171

消化系统 172

食欲不振 172

山楂银耳茶 172

乌梅茶 173

柳橙香醋开胃茶 173

金橘茶 173

胃炎 174

麦芽茶 174

胃康茶 175

双花甘草茶 175

玫瑰花茶 175

生姜陈皮茶 175

便秘 176

参芪陈蜜茶 176

芝麻核桃玫瑰茶 177

麻仁蜜茶 177

四仁通便茶 177

呕吐 178

绿豆糖茶 178

麦芽山楂茶 179

紫苏叶茶 179

黄连姜草茶 179

甘蔗汁 179

腹泻 180

石榴叶姜茶 180

白术止泻饮 181

车前子红茶 181

石榴山楂茶 181

五官科 182

鼻衄 182

鲜藕汁饮 182

藕柿蒡梨茶 183

黄芩茅根茶 183

柏叶榴花茶 183

牙痛 184

绿豆鸡蛋糖水 184

沙参细辛茶 185

菊花甘草茶 185

生地天门冬茶 185

细辛止痛茶 185

牙龈出血 186

芒果绿茶 186

西红柿茶 187

双花茶 187

荠菜茶 187

口臭 188

桂花红茶 188

香薷茶 189

荸荠茶 189

生地莲芯汤 189

藿香茶 189

口腔溃疡 190

莲子甘草茶 190

西瓜翠衣茶 191

老黄瓜茶 191

甘草茶 191

生地青梅饮 191

妇科 192

痛经 192

桃仁茶 192

姜枣红糖水 193

泽兰叶茶 193

姜枣通经茶 193

更年期综合征 194

杞枣汤 194

菟丝女贞茶 195

五味子茶 195

枣麦甘草茶 195

更年期降火茶 195

月经不调 196

红花茶 196

白糖茶 197

莲花茶 197

红糖桂枝茶 197

二仁茶 198

莲蓬茶 198

当归益母茶 198

槐耳茶 198

附录1 茶方配伍常用药物速查 199

附录2 茶方配伍常用食材速查 204

附录3 疗效花草茶饮速查 209