情商与压力管理PDF电子书下载
- 电子书积分:9 积分如何计算积分?
- 作 者:周矩著
- 出 版 社:武汉:武汉出版社
- 出版年份:2012
- ISBN:9787543073500
- 页数:164 页
引言:“人怎样活着才能不痛苦?” 1
上篇:内心的强大才是真正的强大 3
从易中天的心理测试说起 3
快乐三要素 10
向邓小平学情商 14
给缺点一个“合法的席位”,再发挥自己优点 17
内心是否在搞“文革斗争”,决定我们的能量系统状态 19
《魔鬼双面人》与真假孙悟空 25
自己对自己并不完全了解 32
敬畏使我们更加健康、幸福和安全 35
寻找灵魂的家园 39
换客们感受的是脉冲式的快乐 42
多一点点即是幸福 44
中篇:生活更需要情商 49
药家鑫与泼水节、枕头大战 49
点线思维与立体思维 55
喜新厌旧与“动态角色” 58
婚姻的疲惫和厌倦是因为怠慢了爱情 62
购物、工资卡与信任关系 65
中年女人:婚姻中的弱势群体? 67
“婚姻叛逆”是在释放一种负面情绪 73
爱情情商修炼问与答 79
“延迟满足需要”与“爱心毒药” 89
让孩子真实表达自己,比听话更重要 93
“新富养论”,让孩子精神富足内心高贵 96
孩子在冲突中“成长”还是“变态” 99
孩子未来的安全感和幸福感 102
陪读——重视眼前,忽视未来 105
给孩子一个充足的出生理由 109
家有老人,爱“恨”交织 111
钝感力与“傻儿有傻福” 120
下篇:勇气是优雅地面对压力 125
放松和专注产生奇迹 125
自信的内供与外供 129
不做什么比做什么更重要 134
压力的量变到质变 136
勇气是优雅地面对压力 143
“做正确的事”与“努力把事情做正确” 146
生命不在于运动,而在于平衡 151
沟通不畅也是要命的事情 153
执着与超脱 156
从容和淡定源于放下 159
感恩与我的感恩(代后记) 162
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