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情商与压力管理
情商与压力管理

情商与压力管理PDF电子书下载

哲学宗教

  • 电子书积分:9 积分如何计算积分?
  • 作 者:周矩著
  • 出 版 社:武汉:武汉出版社
  • 出版年份:2012
  • ISBN:9787543073500
  • 页数:164 页
图书介绍:作者力求避免晦涩抽象的说教,以一种轻松聊天、案例再现、情景对话的方式,用文字再现故事或案例画面,并选以若干插图,表达对情商、压力、人性以及价值一些心理学的理解。企望让读者在愉快中发现生活的另一些视角,思考、总结生活的若干问题,从而提升工作和生活品质。
《情商与压力管理》目录

引言:“人怎样活着才能不痛苦?” 1

上篇:内心的强大才是真正的强大 3

从易中天的心理测试说起 3

快乐三要素 10

向邓小平学情商 14

给缺点一个“合法的席位”,再发挥自己优点 17

内心是否在搞“文革斗争”,决定我们的能量系统状态 19

《魔鬼双面人》与真假孙悟空 25

自己对自己并不完全了解 32

敬畏使我们更加健康、幸福和安全 35

寻找灵魂的家园 39

换客们感受的是脉冲式的快乐 42

多一点点即是幸福 44

中篇:生活更需要情商 49

药家鑫与泼水节、枕头大战 49

点线思维与立体思维 55

喜新厌旧与“动态角色” 58

婚姻的疲惫和厌倦是因为怠慢了爱情 62

购物、工资卡与信任关系 65

中年女人:婚姻中的弱势群体? 67

“婚姻叛逆”是在释放一种负面情绪 73

爱情情商修炼问与答 79

“延迟满足需要”与“爱心毒药” 89

让孩子真实表达自己,比听话更重要 93

“新富养论”,让孩子精神富足内心高贵 96

孩子在冲突中“成长”还是“变态” 99

孩子未来的安全感和幸福感 102

陪读——重视眼前,忽视未来 105

给孩子一个充足的出生理由 109

家有老人,爱“恨”交织 111

钝感力与“傻儿有傻福” 120

下篇:勇气是优雅地面对压力 125

放松和专注产生奇迹 125

自信的内供与外供 129

不做什么比做什么更重要 134

压力的量变到质变 136

勇气是优雅地面对压力 143

“做正确的事”与“努力把事情做正确” 146

生命不在于运动,而在于平衡 151

沟通不畅也是要命的事情 153

执着与超脱 156

从容和淡定源于放下 159

感恩与我的感恩(代后记) 162

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