人体经穴反射区自我按摩PDF电子书下载

上篇 人体经穴反射区 2

第一章 十四经脉和穴位 2

十四经脉名称及起止穴位 2

十二经脉的循行走向与交接 5

十四经脉流注歌 5

十四经脉流注表 6

手太阴肺经穴 7

手阳明大肠经穴 10

足阳明胃经穴 14

足太阴脾经穴 22

手少阴心经穴 27

手太阳小肠经穴 30

足太阳膀胱经穴 34

足少阴肾经穴 46

手厥阴心包经穴 52

手少阳三焦经穴 55

足少阳胆经穴 60

足厥阴肝经穴 68

督脉穴 72

任脉穴 78

第二章 足部反射区和穴位 83

足部反射区分布规律 83

足部反射区 85

足部反射区按摩程序 111

第三章 手部反射区和穴位 114

手部反射区分布与人体相对应规律 114

手部反射区 118

手部掌面反射点 144

手部背面反射点 147

手部反射区按摩程序 150

第四章 耳部反射区和穴位 153

耳部反射区的分布规律 153

耳部反射区的分布 154

耳部反射区 155

耳部反射点 183

耳部反射区按摩程序 188

中篇 自我按摩常识 192

第一章 什么是自我按摩 192

第二章 足部自我按摩 195

第三章 手部自我按摩 198

第四章 耳部自我按摩 200

第五章 自我按摩穴位应如何定位 202

第六章 自我按摩手法特点 204

第七章 体部常用手法 205

第八章 足部常用手法 214

第九章 手部常用手法 218

第十章 耳部常用手法 221

下篇 自我按摩治疗常见病 226

第一章 高血压病自我按摩 226

第二章 冠心病自我按摩 234

第三章 高脂血症自我按摩 245

第四章 糖尿病自我按摩 256

第五章 肥胖症自我按摩 266

第六章 咳喘病自我按摩 284

第七章 胃肠炎自我按摩 295

第八章 失眠症自我按摩 306

第九章 风湿症自我按摩 318

第十章 颈椎病自我按摩 329

第十一章 肩周炎自我按摩 339

第十二章 腰椎间盘突出症自我按摩 350

第十三章 近视眼自我按摩 363

第十四章 鼻炎自我按摩 371

第十五章 咽喉炎自我按摩 386

第十六章 耳鸣耳聋自我按摩 398

第十七章 痛经症自我按摩 409

第十八章 更年期综合征自我按摩 423

第十九章 前列腺病自我按摩 434

第二十章 美容美体自我按摩 445