儿童智力开发丛书 儿童体育锻炼指南PDF电子书下载

绪论 1

1．什么是体育？ 1

2．体育与智育是什么关系？ 2

3．体育与德育关系如何？ 2

4．体育与美育有何关系？ 3

5．体育与劳动教育如何结合？ 3

生命在于运动 5

6．什么是运动？ 5

7．什么是体育锻炼？幼儿为什么要进行体育锻炼？ 6

8．什么是体质？ 6

9．体育锻炼对幼儿身体发育有何影响？ 7

内容、要求和方法 11

10．走 11

走对人类有何意义？ 11

孩子从什么时候开始会走？ 13

幼儿走时出现弓腰、驼背、八字脚现象怎么办？ 13

幼儿怎样走才算正确？ 15

怎样教会幼儿正确地走？ 16

11．跑 26

什么是跑？它与走有何区别？ 26

孩子从什么时候开始会跑？ 27

幼儿能长跑吗？ 27

幼儿能快跑吗？快跑后马上停下来好吗？ 28

幼儿跑步后为什么嗓子干痒、爱咳嗽？ 28

为什么幼儿走走跑跑比单纯地走或跑要好？ 29

幼儿跑的正确姿势与要求是什么？ 30

怎样教会幼儿正确地跑？ 32

12．跳跃 35

跳跃在幼儿生活中有何意义？ 35

孩子从什么时候开始会跳跃？ 37

幼儿时期一般学习哪些跳跃动作？ 37

为什么要教会幼儿跳跃中的落地动作？ 43

怎样纠正落地时的错误动作？ 44

幼儿跳跃的正确姿势与要求是什么？ 45

怎样教会幼儿跳跃动作？ 46

13．投掷 49

投掷对幼儿身体发育有何好处？ 49

幼儿投掷动作的发展过程如何？ 50

幼儿投掷动作的内容和方法有哪些？ 51

为什么要让幼儿两手都练投掷？ 58

怎样教会幼儿投掷动作？ 59

14．平衡 62

平衡在人们生活中有何作用？ 62

幼儿在马路芽子、窄木板、平放在地上的圆木或梯子上走好吗？ 63

幼儿平衡动作的发展情况如何？ 64

幼儿平衡练习的基本内容和方法有哪些？ 64

幼儿进行平衡练习时应注意哪些问题？ 77

15．钻爬和攀登 77

钻爬和攀登对幼儿身心健康有何益处？ 77

幼儿为什么喜爱钻爬和攀登动作？ 77

钻爬和攀登练习的实际意义是什么？ 78

幼儿钻爬和攀登练习的内容与要求有哪些？ 78

进行钻爬和攀登练习时应注意些什么问题？ 83

16．体操 83

幼儿为什么要做体操？ 83

幼儿基本体操的内容和要求有哪些？ 84

幼儿进行“劈叉”、“下腰”等柔韧性练习好吗？ 89

幼儿能练艺术体操（韵律操）吗？ 89

幼儿跳迪斯科舞好吗？ 90

如何看待幼儿参加大型团体操表演活动？ 91

幼儿能做悬垂和支撑动作练习吗？ 92

17．游戏 94

体育游戏对幼儿全面发展有何好处？ 94

幼儿玩什么样的游戏为好？ 95

怎样利用球来开展游戏活动？ 96

为什么要组织幼儿玩水、玩沙？ 97

哪些游戏幼儿比较喜欢？ 98

体育鍜炼应遵循的原则 105

18．为什么要坚持全面锻炼、全面发展的原则？ 105

19．幼儿锻炼为何要注意循序渐进，量力而行？ 106

20．坚持不懈、持之以恒的原则在幼儿锻炼中有何意义？ 107

21．为什么幼儿锻炼要注意兴趣性？ 108

22．体育锻炼与卫生保健如何相结合 109

利用自然条件 111

23．为什么要利用日光、空气和水进行锻炼？ 111

24．如何利用日光进行锻炼？ 112

25．如何利用空气进行锻炼 112

26．如何利用水进行锻炼 114

27．在大自然中游戏 116